PrzystanekUroda
  • Uroda
    • Recenzje kosmetyków
    • Najlepsze kosmetyki – TOP!
    • Analiza składów
  • Domowe sposoby
  • Makijaż
    • Akcesoria/kosmetyki – REKOMENDACJE
    • Inspiracje / Lookbook
  • Sport i Zdrowie
    • Fitspiracje
    • Trening
    • Zasady – w teorii i praktyce
    • ZDROWIE
  • Włosy
    • Pielęgnacja
    • Stylizacja
    • Inspiracje
    • Trendy
  • Moda
    • Inspiracje
    • Lookbook
  • Kącik Smaku
    • Szybkie przepisy
    • Jedzenie – Czytaj Skład!
  • Aparatka

kontakt@przystanekuroda.pl

  • Kontakt
  • Reklama
11K
130K
PRZYSTANEK URODA
Przystanek Uroda
  • Uroda
    • Recenzje kosmetyków
    • Najlepsze kosmetyki – TOP!
    • Analiza składów
  • Domowe sposoby
  • Makijaż
    • Akcesoria/kosmetyki – REKOMENDACJE
    • Inspiracje / Lookbook
  • Sport i Zdrowie
    • Fitspiracje
    • Trening
    • Zasady – w teorii i praktyce
    • ZDROWIE
  • Włosy
    • Pielęgnacja
    • Stylizacja
    • Inspiracje
    • Trendy
  • Moda
    • Inspiracje
    • Lookbook
  • Kącik Smaku
    • Szybkie przepisy
    • Jedzenie – Czytaj Skład!
  • Aparatka
  • Domowe sposoby

Jak polubić wodę? [+wyniki eksperymentu 3l. wody dziennie]

  • Agnieszka Adamowicz
  • 08/01/2015
  • 2 minute read
Total
0
Shares
0
0
0

Miesiąc temu pisałam Wam o wpływie wody na kondycję skóry, samopoczucie i ogólnie na urodę. Przedstawiłam Wam także eksperyment Sarah Smith z Wielkiej Brytanii, która przez miesiąc piła codziennie po 3 l. wody, co znacznie wpłynęło na jej zdrowie i polepszyło wygląd. Sama podjęłam się tego wyzwania i… po dwóch tygodniach przyznaję, że trochę zmniejszyłam codzienną dawkę. Dokładnie do 2 litrów. Przyznam się Wam jeszcze do czegoś… Nawet te 2 litry wciąż stanowiły dla mnie problem. Jak sobie z tym poradziłam?

1. Aplikacja Water Your Body 

– mała elektroniczna przypominajka. Na początku należy ustalić, ile szklanek wody chcemy wypić, a później aplikacja nam przypomina o każdej szklance – krótkim alarmem. Wypitą szklankę odhaczamy w aplikacji, zajmujemy się swoimi sprawami i czekamy na kolejny alarm;).

2. Urozmaicenie wody świeżymi owocami lub… warzywami:

3

To już nieco trudniejsza opcja, bo wiadomo, że nie zawsze mamy świeże owoce pod ręka, za to woda smakuje o nieeeebo lepiej!

i trzeci, mój ulubiony:

3. “Motywacyjna butelka” ;)

Głównie dla osób pracujących w domu lub opcja weekendowa:

Profesjonalna opcja:

877e7eed1604732f440b9fb203c990ef

I opcja do zrobienia w domu:

f1f036e3548b4ae7db0fd22e7de84eea

U mnie ta metoda sprawdziła się najlepiej :)

A co z efektami?

968e7704e79620d30894

Oczywiście, nie miałam tak spektakularnych efektów, co było do przewidzenia i o czym pisałam już w poprzednim wpisie. Jeżeli chodzi o skórę, to przyznam, jest bardziej nawilżona, więc i lepiej wygląda, ale nie na tyle, żeby wrzucać swoje zdjęcie “przed” i “po”. Za to o wiele lepiej się czuję i weszło mi już to na tyle w nawyk, że codziennie bez problemu i bez moich przypominajek pochłaniam całą butelkę wody.

Dla przypomnienia wklejam Wam także dzienne zapotrzebowanie organizmu na wodę:

 woda

Trzymacie się tych liczb? :)

Share
Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Agnieszka Adamowicz

Agnieszka Adamowicz, właścicielka i twórczyni strony PrzystanekUroda.pl: "Strona w 2012 roku powstała jako blog, w którym opisywałam swoje opinie na temat kosmetyków, testowałam domowe sposoby pielęgnacji. Z czasem rozwinął się w kierunku szeroko pojętej branży "beauty". W 2021 roku wydałam 3 ebooki dotyczące pielęgnacji włosów, które cieszą się ogromnym zainteresowaniem. W 2022 powstał katalog “Tańsze zamienniki najpopularniejszych markowych perfum dla kobiet”, w którym udowadniam, że tańsze propozycje zapachowe mogą być równie dobre, co te z wyższej półki."

Zobacz także:
Jak przejść Glow Up w miesiąc?
Zobacz więcej
  • Domowe sposoby
  • Najnowsze wpisy

Glow Up Challenge! Wprowadź te rzeczy w swoje życie, jeśli chcesz przejść Glow Up w miesiąc!

  • Agnieszka Adamowicz
  • 07/10/2022
Olejek rycynowy na brwi
Zobacz więcej
  • Domowe sposoby
  • Najnowsze wpisy

Olejek rycynowy na brwi – czy to działa?

  • Agnieszka Adamowicz
  • 19/10/2021
Zobacz więcej
  • Domowe sposoby
  • Najnowsze wpisy
  • Pielęgnacja
  • Włosy

Siemię lniane na włosy

  • Agnieszka Adamowicz
  • 15/09/2021
Zobacz więcej
  • Domowe sposoby
  • Najnowsze wpisy

Żelatyna na paznokcie? Naturalny sposób na wzmocnienie paznokci

  • Agnieszka Adamowicz
  • 03/08/2021
Domowy peeling kawowy
Zobacz więcej
  • Domowe sposoby
  • Najnowsze wpisy

Domowy peeling kawowy na cellulit i gładką skórę. To działa!

  • Agnieszka Adamowicz
  • 25/07/2021
Zobacz więcej
  • Domowe sposoby
  • Najnowsze wpisy

Mleko, a trądzik – czy nabiał może szkodzić Twojej cerze?

  • Agnieszka Adamowicz
  • 18/11/2020
Zobacz więcej
  • Domowe sposoby
  • Fit/Zdrowie
  • Najnowsze wpisy

Sekret energii: codziennie rano piję setkę!

  • Agnieszka Adamowicz
  • 20/06/2018
Zobacz więcej
  • Domowe sposoby
  • Najnowsze wpisy

Przebarwienia na skórze – naturalne sposoby usuwania przebarwień

  • Agnieszka Adamowicz
  • 05/06/2018
43 comments
  1. Marta pisze:
    08/01/2015 o 09:48

    Od dawna staram się pamiętać o wypiciu odpowiedniej ilości wody każdego dnia. Nie zawsze jest to łatwe, ale ogólnie nie sprawia mi to aż takich kłopotów żebym musiała instalować aplikację

    Odpowiedz
  2. ania pisze:
    08/01/2015 o 09:50

    ja kupiłam sobie filtr do wody i teraz picie wody sprawia mi przyjemność, polecam serdecznie!

    Odpowiedz
  3. x pisze:
    08/01/2015 o 09:50

    ale super ta butelka, gdzie się takie kupuje????

    Odpowiedz
  4. bet pisze:
    08/01/2015 o 09:51

    Woda z ogórkiem? Jeszcze nie piłam, wygląda smakowicie. Co tam jest jeszcze dodane, cytryna… i tyle?

    Odpowiedz
  5. marta pisze:
    08/01/2015 o 09:51

    pracuję po 8 godzin dziennie i ciągle popijam wodę. Wychodzi mi pewnie o wiele więcej niż te 1,5 litra dziennie ;)

    Odpowiedz
  6. Hanka pisze:
    08/01/2015 o 10:06

    Caly czas się staram nad poprawą wypijanej dziennie ilości wody :) może ta aplikacja mi pomoże, dzięki!

    Odpowiedz
  7. m pisze:
    08/01/2015 o 10:07

    3 litry wody dziennie to straszni duzo, można wypłukać z siebie także minerały:/ max 2 litry

    Odpowiedz
  8. kasia pisze:
    08/01/2015 o 10:08

    Wiedziałam ze nie bedzie spektakularnych efektów. Ale fajnie przpeprowadzic taki eksperyment

    Odpowiedz
  9. Ola pisze:
    08/01/2015 o 10:09

    uwielbiam w kwestii wody ALmę – jest do wyboru tyle różnych wód, że aż miło pić ;))

    Odpowiedz
  10. emka pisze:
    08/01/2015 o 10:11

    moim sposobem jest kupienie zapasów wody, kiedy widzę, że mam całe zgrzewki to jakoś wewnętrznie bardziej się zmuszam do wypicia

    Odpowiedz
  11. sylwia pisze:
    08/01/2015 o 10:16

    ale super ta butelka :) chętnie bym taką kupiła, gdzie są dostępne?

    Odpowiedz
    1. rose pisze:
      16/08/2015 o 23:21

      http://www.ogorgeous.com/products/water-bottles

      Odpowiedz
  12. kim pisze:
    08/01/2015 o 10:17

    zrobię dzisiaj zapas wody :)

    Odpowiedz
  13. NATALIA pisze:
    08/01/2015 o 10:17

    polecasz szczególnie którąś wodę?

    Odpowiedz
  14. Pola pisze:
    08/01/2015 o 10:18

    a ja uwielbiam smak wody i ne ma u mnie żadnych problem w piciu jej dziennie LITRAMI!

    Odpowiedz
  15. Domi pisze:
    08/01/2015 o 10:18

    jakoś nie mogę się zmobilizować – moze dlatego, ze mam taką pracę, ze ciężko mi “uciekać” co chwilę do łazienki :P:P

    Odpowiedz
  16. Asica pisze:
    08/01/2015 o 10:19

    kurcze, a mi zwyczajnie nie chce się w ogóle pić… powaga :/ nie wiem, może ta aplikacja mogłaby mi pomóc

    Odpowiedz
  17. cleo pisze:
    08/01/2015 o 10:19

    ja jakoś dziennie nawet butelki nie mogę wypić po prostu nie umiem

    Odpowiedz
  18. iga pisze:
    08/01/2015 o 10:20

    Najlepszym pomysłem jest kupowanie calej zgrzewki wody i podział – jedna butelka na jeden dzień – u mnie daje radę.

    Odpowiedz
  19. Anka pisze:
    08/01/2015 o 10:20

    lepiej woda mineralna czy woda źródlana?

    Odpowiedz
  20. Kasia pisze:
    08/01/2015 o 10:21

    kocham pić wodę <3

    Odpowiedz
  21. e pisze:
    08/01/2015 o 10:22

    ja razem z tobą zaczęłam wtedy pić wodę i faktycznie lepiej się czuję, bardziej świeżo i… promiennie :):)

    Odpowiedz
  22. Justyna pisze:
    08/01/2015 o 10:23

    Polecam zainwestowanie w filtr

    Odpowiedz
  23. kamka pisze:
    08/01/2015 o 10:23

    ja nigdy nie ruszam się z domu bez butelki wody :)

    Odpowiedz
  24. iza pisze:
    08/01/2015 o 10:24

    świetna ta aplikacja, już ją instaluję !

    Odpowiedz
  25. olga pisze:
    08/01/2015 o 10:25

    od kiedy chodzę na silownię, nie mam problemu z wypiciem takiej ilości wody ;)

    Odpowiedz
  26. Viki pisze:
    08/01/2015 o 10:26

    ja dopiero zaczęłam, ale po 2 tygodniach widzę, że moja skóra jest w lepszej kondycji, każdy powinien przeprowadzić na sobie taki eksperyment

    Odpowiedz
  27. al pisze:
    08/01/2015 o 10:27

    na szczęście, nauczyłam się pić wodę częściej, na zakupy po wodę wybieram się osobno niz na inne zakupy bo od razu kupuję całą zgrzewkę :P

    Odpowiedz
  28. Nika pisze:
    08/01/2015 o 10:28

    Gdzie się kupuje takie butelki???????

    Odpowiedz
  29. anKa pisze:
    08/01/2015 o 10:28

    zrobię sobie taką butelkę markerem, świetny pomysł!

    Odpowiedz
  30. one-beating-heart pisze:
    08/01/2015 o 20:52

    Picie codziennie wody dużo daje ;) a te specjalne butelki to też fajna sprawa :)

    Pozdrawiam i zapraszam :

    one-beating-heart.blogspot.com

    Odpowiedz
  31. Wunia pisze:
    08/01/2015 o 22:13

    3l to za dużo, dla mnie to tylko zbędne rozciąganie żołądka

    Odpowiedz
  32. www.fashionable.com.pl pisze:
    08/01/2015 o 23:53

    Zdecydowanie się niestety nie trzymam, ale i tak uważam, że 3 litry to lekkie przegięcie. 2 byłyby ok. Jeszcze chyba pod uwagę powinno się brać jakieś gabaryty. Kobieta kobiecie nie równa, ale nie wiem…

    Odpowiedz
  33. Pingback: Dieta na płaski brzuch | Uroda i moda
  34. Paula Wizaż pisze:
    10/01/2015 o 14:03

    ja jeszcze do niedawna wypijałam bardzo dużo wody mineralnej, jednak znudziła mi się, teraz zimą częściej pijam soki bądź herbaty owocowe, wiem jednak, że powinnam ograniczyć te napoje ze względu na ilość cukru.
    Podoba mi się pomysł picia wody z owocami :) koniecznie muszę wypróbować

    Odpowiedz
  35. sarka pisze:
    02/02/2015 o 21:00

    Polecam picie wody zasadowej (jonizowanej). Poczytaj o niej trochę, warto :-)

    Odpowiedz
    1. Przystanek Uroda pisze:
      02/02/2015 o 21:44

      @sarka, poczytam. Przyznam, że niewiele wiem na ten temat… :) także dzięki!

      Odpowiedz
  36. Pingback: Jak dobrze wyglądać bez makijażu? | Uroda i moda
  37. Pingback: Nothing found for 3942
  38. Nataia pisze:
    20/02/2015 o 03:49

    Zgadzam się, że dodatki pomagają wypić tyle wody dziennie! Ja zawsze dodaje cytrynę ;)

    Odpowiedz
  39. lucy pisze:
    27/11/2015 o 13:31

    Zasadą jest 30 ml na kg wagi ciała

    Odpowiedz
  40. Pingback: Menu dla skóry: Co pić, żeby mieć piękną cerę? | Uroda i moda
  41. Kasia pisze:
    03/11/2018 o 18:42

    Picie dużej ilości wody faktycznie potrafi przysporzyć niemałych problemów. Sama wielokrotnie ponosiłam w tym temacie klęskę. Bardzo podobają mi się jednak Twoje rady. Koniecznie muszę zaopatrzyć się w taką butelkę i zainstalować w telefonie aplikację. Może tym razem uda się wypracować nawyk picia wody. :)

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

I tak mija kolejny tydzień, w którym nie stałam się nieprzyzwoicie bogata... 🥶😂 417 39
WOW! ❤️‍🔥 Pamietacie mój ranking Waszych ulubionych maskar? 😍 2K 78
No dobra, dziś trochę z przymrużeniem oka, ale też niezupełnie. 🙌🏻 2K 26
A Ty, jakiego podkładu/kremu BB obecnie używasz? ❤️‍🔥 2K 109
Dodaję jeszcze raz, bo nie nadążam odpisywać na wiadomości, ze na grafice był błąd w cenie 🙈 753 25
Zgodnie z wynikami ankiety - dziś czas na post o przetłuszczających się włosach. 💪🏻 3K 57
Przystanek Uroda
  • Kontakt
  • Reklama
  • Moje konto

Input your search keywords and press Enter.