Jedzenie – Czytaj Skład!

Jakiś czas temu podawałam Wam przepis na pyszne (choć może mniej pysznie wyglądające) lody domowe. Nie zawsze jednak jest czas, żeby takie lody przygotować.

Dzisiaj krótkie zestawienie lodów sklepowych, które mają tak mało kcal, że z ich pochłonięciem nie musisz czekać na żaden “cheat day”. Możesz je zjeść nawet po treningu lub po prostu będąc na ścisłej diecie.

Nie wyobrażam sobie życia bez masła orzechowego. I wiem, że wiele z Was również je uwielbia! Najzdrowsze, to oczywiście to robione samodzielnie. Sama jednak nierzadko sięgam po gotowe rozwiązanie. Domyślam się, że Wy również. Wybrałam dla Was kilka sprawdzonych maseł orzechowych, które są łatwo dostępne. Oczywiście brałam pod uwagę ich skład.

Kto z nas chociaż raz w życiu restaurował się w McDonald’s?

Przypuszczam, że ok. 99%. Kilka lat temu, kiedy jeszcze ostatecznie nie zdałam sobie sprawy z tego jak bardzo większość z podawanych tam dań źle wpływa na mój żołądek, to zdarzało mi się, że tęskniłam za tym smakiem i ochoczo urządzałam sobie wycieczki do Maka na obiad.

Frytki, których smak jest nie do odtworzenia, puszyste bułki z mięsem i dodatkami, a do tego duża Cola. I lody. Tak, taki zdarzało się, że bywał mój obiad. Przystanek McDonalds.

Aktualnie unikam, ale nie oznacza to, ze wszystko w tej restauracji jest totalnie nie do zaakceptowania. Wszystko jest dla ludzi. Warto jednak bliżej zapoznać się z ofertą tej jednej z najpopularniejszych restauracji typu fast food na całym świecie. Jeżeli planujemy cheat meal w MC, to lepiej przecież wybrać to najmniejsze zło.

Herbata herbacie nierówna. Niestety. Ilość produktów na półkowych sklepach w kategorii HERBATA nie pomaga w podjęciu słusznej decyzji. Nie będę się długo rozpisywała – im mniejszy skład, tym lepszy produkt. Przedstawię Wam 3 herbaty, które są “pewniakami” – nie ma  w nich żadnych zbędnych i niekoniecznie zdrowych składników. Jest po prostu HERBATA. Te produkty polecam (pomimo, że nie są herbatami liściastymi). Przedstawię Wam także 2 (chociaż na pewno jest ich o wiele, wiele więcej), których wystrzegajcie się jak tylko możecie :)