PrzystanekUroda
  • Kontakt
  • Sklep
  • Koszyk
  • Moje konto
  • Regulamin sklepu internetowego Przystanek Uroda

kontakt@przystanekuroda.pl

  • Kontakt
  • Sklep
  • Koszyk
  • Moje konto
  • Regulamin sklepu internetowego Przystanek Uroda
11K
149K
0
PRZYSTANEK URODA
Przystanek Uroda
  • Uroda
    • Paznokcie
    • Kosmetyki
    • Rankingi
  • Domowe sposoby
  • Makijaż
    • TOP Kosmetyki
    • Inspiracje / Lookbook
  • Sport i Zdrowie
    • Fitspiracje
    • Trening
    • Zasady – w teorii i praktyce
    • ZDROWIE
  • Włosy
    • Pielęgnacja
    • Stylizacja
    • Inspiracje
    • Trendy
  • Moda
    • Trendy
    • Inspiracje
    • Lookbook
  • Kącik Smaku
    • Szybkie przepisy
    • Jedzenie – Czytaj Skład!
  • Lifestyle
    • Podróże
    • Gdzie zjeść?
    • Filmy i seriale
    • Psi lifestyle
    • Kawa

Trening

11 posts
Jak zacząć biegać
Zobacz więcej
  • 5 min

Jak zacząć biegać i jakich błędów unikać?

  • Leszek Kwiatkowski
  • 17/02/2024
Jak zacząć biegać? Zajrzyj do naszego przewodnika. Dowiedz się, jak zacząć, unikać błędów i utrzymać motywację. Sport to zdrowie!
Zobacz więcej
Share
Zobacz więcej
  • 3 min

Jak wybrać odpowiednie ubrania na siłownie? Podpowiadamy!

  • Redakcja
  • 31/08/2022
Zaczynasz swoją przygodę ze sportem i zastanawiasz się jaką odzież na siłownię wybrać? Odpowiedni strój sportowy powinien zapewnić nam nie tylko wygodę czy dobry wygląd. Od doboru sportowego ubioru zależy…
Zobacz więcej
Share
ćwiczenia w domu
Zobacz więcej
  • 2 min

Ćwiczenia w domu – jak ćwiczyć w domu?

  • Agnieszka Adamowicz
  • 24/03/2020
Już od prawie dwóch tygodni, trwa akcja #zostańwdomu. Zamknięte szkoły, uczelnie, konieczność spędzania czasu wolnego w domu. W tym czasie nieczynne są również siłownie i nie ma grupowych zajęć fitness.…
Zobacz więcej
Share
Zobacz więcej
  • 2 min

Wszystko o mięśniach pośladkowych i zgrabnej pupie! ;)

  • Agnieszka Adamowicz
  • 26/03/2015
Dzisiaj troszkę teorii: Która z nas nie marzy o jędrnej pupie i zgrabnych pośladkach? ;) Zanim zaplanujecie sobie trening, warto poznać teorię po to, aby zaangażować w ćwiczenia wszystkie partii…
Zobacz więcej
Share
Zobacz więcej
  • 2 min

Efekty kręcenia kołem hula hop

  • Agnieszka Adamowicz
  • 24/03/2015
Tym razem nie będę obalać żadnych mitów: tak, ćwiczenia z hula hop są skuteczne i dają efekty pod warunkiem, że nie będzie to malutkie, lekkie kółeczko, będziesz robić to regularnie…
Zobacz więcej
Share
Zobacz więcej
  • 2 min

Biust a ćwiczenia i dieta

  • Agnieszka Adamowicz
  • 25/08/2014
Nigdy nie mogę nadziwić się dyskusjom, które pojawiają się na blogach, czy fanpage’ach pod zdjęciami pokazującymi fitnesski lub motywujące metamorfozy dziewczyn. Generalizując, często komentarze kończą się stwierdzeniem, że przed przemianą…
Zobacz więcej
Share
Przystanek Uroda
  • Kontakt
  • Reklama
  • Moje konto
  • Polityka prywatności
  • Płatność
  • Płatność

Input your search keywords and press Enter.