Czy alkohol…tuczy?
“Czy alkohol tuczy?” – pytanie, które bardzo często pojawia się zwłaszcza wśród osób, które przechodzą na dietę, budują formę lub po prostu są na redukcji. Teoretycznie wszyscy na pewno zdajemy…
Share
Zasady – w teorii i praktyce
20 posts
“Chłopiec, czy dziewczynka? To pizza!”, czyli coś o ciąży spożywczej
“Ciąża spożywcza” to kwestia, o której coraz odważniej rozmawiamy. Temat pojawia się na memach, w kobiecych czasopismach, a nawet w – wydawałoby się – wyidealizowanych ramach Instagramu. Na szczęście! Bo…
Share
Dieta na płaski brzuch
Płaski brzuch robimy w kuchni. Choćbyśmy machali po 1500 brzuszków dziennie, to nie wyczarujemy na otłuszczonym brzuchu kaloryfera. Niestety :) Płaski brzuch to w 30% ćwiczenia, a w 70% dieta.…
Share
WYZWANIE: zniszcz cellulit!
Wbrew pozorom – i tego, co jest za oknem – sezon wiosna/lato 2017 zbliża się wielkimi krokami. Czas przygotować się na niego na 100%. Podobno jednym z najczęściej wymienianych noworocznych…
Share
Jak mieć więcej energii jesienią?
Jesień jest wyjątkowo trudnym okresem w ciągu roku. Zazwyczaj, kiedy wstajemy jest już ciemno, kiedy wracamy ze szkoły/uczelni/pracy – znów jest ciemno. Do tego niskie temperatury, wiatr, nierzadko deszcz i…
Share
Menu dla skóry: Co pić, żeby mieć piękną cerę?
Bardzo często powtarzam (ostatnio jeszcze częściej niż zawsze), ze na to jak wygląda nasza skóra i jak czuje się organizm największy wpływ ma odpowiednia dieta. Możemy używać superdrogich i superdobrych…
Share