PrzystanekUroda
  • Uroda
    • Recenzje kosmetyków
    • Najlepsze kosmetyki – TOP!
    • Analiza składów
  • Domowe sposoby
  • Makijaż
    • Akcesoria/kosmetyki – REKOMENDACJE
    • Inspiracje / Lookbook
  • Sport i Zdrowie
    • Fitspiracje
    • Trening
    • Zasady – w teorii i praktyce
    • ZDROWIE
  • Włosy
    • Pielęgnacja
    • Stylizacja
    • Inspiracje
    • Trendy
  • Moda
    • Inspiracje
    • Lookbook
  • Kącik Smaku
    • Szybkie przepisy
    • Jedzenie – Czytaj Skład!
  • Aparatka

kontakt@przystanekuroda.pl

  • Kontakt
  • Reklama
11K
137K
PRZYSTANEK URODA
Przystanek Uroda
  • Uroda
    • Recenzje kosmetyków
    • Najlepsze kosmetyki – TOP!
    • Analiza składów
  • Domowe sposoby
  • Makijaż
    • Akcesoria/kosmetyki – REKOMENDACJE
    • Inspiracje / Lookbook
  • Sport i Zdrowie
    • Fitspiracje
    • Trening
    • Zasady – w teorii i praktyce
    • ZDROWIE
  • Włosy
    • Pielęgnacja
    • Stylizacja
    • Inspiracje
    • Trendy
  • Moda
    • Inspiracje
    • Lookbook
  • Kącik Smaku
    • Szybkie przepisy
    • Jedzenie – Czytaj Skład!
  • Aparatka
  • Sponsorowane

Superfoods – co oznacza ten termin i jakie produkty obejmuje?

  • Redakcja
  • 29/07/2022
  • 2 minute read
Total
1
Shares
1
0
0

W ostatnim czasie coraz więcej mówi się o tak zwanych superfoods, czyli w wolnym tłumaczeniu o “super żywności”. Pod tą nazwą należy rozumieć różnego typu produkty spożywcze, które zawierają wiele witamin, minerałów i składników odżywczych.

Włączenie ich do swojej codziennej diety stanowi doskonałą alternatywę dla suplementów diety czy preparatów witaminowych. Które produkty należą do grona superfoods?

Czym jest superfoods?

Pod pojęciem superfood należy rozumieć różnego typu:

  • warzywa,
  • owoce,
  • przyprawy,
  • napoje,
  • i innego rodzaju produkty spożywcze,

które zawierają w swoim składzie mnóstwo cennych dla zdrowia witamin, składników mineralnych i odżywczych. Co istotne, superfoods to źródła antyoksydantów, które nie tylko spowalniają proces starzenia się skóry, lecz również zapobiegają rozwojowi chorób nowotworowych. Regularne spożywanie superfoods wydaje się doskonałą alternatywą dla suplementów diety i zażywania innego typu preparatów wzmacniających organizm.

Jakie produkty obejmuje termin superfoods?

Lista superfoods jest dosyć długa, dlatego dzięki takiej żywności możemy z powodzeniem urozmaicać nasze menu. Co ciekawe, superfoods to nie tylko warzywa i owoce, ale również zdrowe słodycze czy zdrowe napoje, które oparte są na pełnowartościowych, pełnych walorów odżywczych składnikach. Do grona superfoods naliczyć można między innymi:

  • nasiona chia,
  • jagody acai,
  • kurkumę,
  • chlorellę,
  • guaranę,
  • spirulinę.

Niektóre z powyższych mogą posłużyć nie tylko do doprawiania dań czy jako przekąska, ale również do dekorowania potraw. Dzięki temu nasz talerz nie tylko zawiera wszystko, co potrzebne organizmowi, ale również idealnie się prezentuje. Nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że wśród superfoods znaleźć można również produkty typowe dla kuchni polskiej. Zalicza się do nich przede wszystkim dobrze nam znany czosnek, którego używamy przez cały rok. Superfoods to także tłuste ryby morskie oraz buraki, z których można przyrządzić zdrowe napoje, na przykład zakwas buraczany bądź sok. Niektórzy do grona superfoods zaliczają również typowe polskie kiszonki, czyli ogórki kiszone, kapustę czy innego rodzaju warzywa. Nie ulega wątpliwości, że są one prawdziwą bombą witaminową, choć kiszonki same w sobie zdobyły popularność niemal wyłącznie w naszym kraju.

Gdzie kupić superfoods?

Jeśli chodzi o typowo polskie superfoods, to z powodzeniem zakupimy je w każdym sklepie z owocami i warzywami, a także w markecie. Ważne, aby były to produkty dobrej jakości, najlepiej sezonowe. Superfoods oferuje również każdy sklep ze zdrową żywnością, bez względu na to, czy działa stacjonarnie, czy internetowo. Warto pamiętać, że zdecydowana większość produktów ma długi termin przydatności do spożycia, dlatego możemy zgromadzić spory ich zapas, a następnie używać według własnych preferencji, jako przyprawy czy samodzielne przekąski – mowa tutaj głównie o zdrowych słodyczach oraz jagodach acai. Regularne spożywanie superfoods to doskonały sposób na to, aby uniknąć dodatkowej suplementacji, a jednocześnie zachować zdrowie na długie lata. 

Artykuł sponsorowany
Share
Total
1
Shares
Share 1
Tweet 0
Pin it 0
Redakcja

Zobacz także:
Zobacz więcej
  • Polecane
  • Sponsorowane

Powiększanie ust – jak uniknąć efektu sztuczności

  • Redakcja
  • 23/03/2023
Zobacz więcej
  • Polecane
  • Sponsorowane

Ortodoncja – jak skutecznie wyleczyć wady zgryzu

  • Redakcja
  • 23/03/2023
Zobacz więcej
  • Polecane
  • Sponsorowane

4 rzeczy, które musisz wiedzieć o okularach przeciwsłonecznych

  • Redakcja
  • 23/03/2023
Zobacz więcej
  • Sponsorowane

Depilacja laserowa jak się przygotować — porady od Velvet Clinic

  • Redakcja
  • 21/03/2023
Zobacz więcej
  • Sponsorowane

Dlaczego tak ważne jest, gdzie kupujemy kosmetyki?

  • Redakcja
  • 12/03/2023
Zobacz więcej
  • Moda
  • Sponsorowane

Torebka damska na każdą okazję

  • Redakcja
  • 11/03/2023
Zobacz więcej
  • Sponsorowane

Czy istnieje alternatywa dla zwykłych aparatów ortodontycznych?

  • Redakcja
  • 10/03/2023
Zobacz więcej
  • Sponsorowane

Która szczoteczka soniczna jest najlepsza?

  • Redakcja
  • 04/03/2023

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Fokus na żel do brwi ✨ choć dziś chyba post bardziej z gatunku tych, w których liczę na Wasze komentarze i opinie🙈 600 51
A dzisiaj coś, o co często pytacie. 👌🏻Dałam tytuł zestawienia „Zapachy dla nastolatek", ale tak naprawdę sama zastanawiałam się, jak to ująć. To takie świeże zapachy z "młodzieńczym vibem". ✨👌🏻 Perfumy nie mają wieku i używajcie to, co Wam „siedzi” 😀 2K 87
Zapach idealny na wiosnę 🌼❤️ Kupisz je np. w Rossmannie! Aktualnie 30 ml kosztuje 59 zł 🔥 1K 28
Zara Red Temptation to zdecydowanie mój ulubiony zapach @zara 🔥😍 A Twój? ✨ 1K 96
Nie ma dobrej pielęgnacji bez odpowiedniego oczyszczania cery. 👌🏻✨ 1K 54
Niedziela wieczUr i humor popsuty 😅 Kto z Was gotowy na poniedziałek? 934 26
Przystanek Uroda
  • Kontakt
  • Reklama
  • Moje konto

Input your search keywords and press Enter.