Pierwsza miesiączka to dla dziewczynki bez wątpienia wielkie wydarzenie. Jest to moment, kiedy staje się kobietą, a jej ciało jest już gotowe do pełnienia nowej roli. Pierwsze krwawienie menstruacyjne to również jeden z objawów okresu dojrzewania, zatem jest bardzo ważnym etapem w rozwoju. Co więc warto wiedzieć na temat pierwszego okresu?
Jakie zmiany zachodzą wówczas w organizmie?
Pierwsza miesiączka wzbudza wiele emocji. W związku z tym, że jest elementem dojrzewania, zwiastuje wiele zmian w organizmie. Dziewczynkom zaczyna powiększać się biust, pojawia się włosy łonowe, zaokrąglają się biodra i rozpoczyna się produkcja hormonów płciowych. Ponadto następuje nagły wzrost ciała.
Wiele zmian zachodzi również na podłożu psychicznym. Kształtuje się wówczas osobowość i seksualność. Dla wielu młodych kobiet jest to naprawdę trudny czas. Bardzo ważne jest w tym czasie zrozumienie i poznanie procesów, które zachodzą w jego trakcie.
Kiedy pojawia się pierwsza miesiączka?
Pojawienie się miesiączki jest oznaką dojrzałości płciowej. Cykl menstruacyjny, który zaczyna wówczas swój początek polega na regularnych zmianach w organizmie, które regulują hormony i układ nerwowy. Trwa on zwykle 28 dni. Jeśli jednak nieco się wydłuża lub jest trochę krótszy to nie jest powód do zmartwień. Wszystko zależy bowiem od indywidualnych cech organizmu. Pierwszy dzień cyklu przypada na dzień rozpoczęcia krwawienia, a kończy dzień przed następną miesiączką.
Pierwsza miesiączka przypada zwykle na 11-15. rok życia. Jest to oczywiście wartość umowna, która zależy od wielu czynników jak np. genetyka czy masa ciała.
W większości przypadków nie oznacza też gotowości do zajścia w ciążę. Wynika to z faktu, że nie miała miejsca jeszcze owulacja, czyli uwolnienie komórki jajowej. Nie znaczy to jednak, że ciąża jest nieunikniona. Często krwawienie jest też nieregularne i normuje się na przestrzeni dwóch kolejnych lat.
Jakie mogą towarzyszyć objawy?
Przed pierwszą miesiączką mogą pojawić się objawy, które ją zapowiadają. Jest to tak zwane PMS, czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego. Do jego objawów należą:
- ból podbrzusza,
- zatrzymanie wody w organizmie,
- powiększenie się obwodu brzucha,
- wzrost masy ciała,
- wahania nastroju,
- pobolewanie piersi,
- zmiany na skórze twarzy.
Aby z tym walczyć warto odpowiednio o siebie zadbać w tym czasie. Zrelaksuj się i daj sobie czas na odpoczynek. Możesz też sięgnąć po odpowiednią suplementację, która doda Ci w tym czasie odporności i energii do działania, a Twojej skórze blasku.
Jak wygląda pierwsza miesiączka?
Zazwyczaj trwa od 3 do 7 dni i nie jest zbyt obfita. Rzadko też towarzyszą jej silne dolegliwości bólowe. Jej przebieg jest jednak bardzo indywidualny. Są dziewczynki, u których pierwsze krwawienie może być obfite i długie oraz takie, gdzie miesiączka od razu występuje stosunkowo regularnie. Najważniejsze, o czym musimy pamiętać to, że jeśli po 16. roku życia krwawienie wciąż się nie pojawia to jest to bezwzględne wskazanie do konsultacji z ginekologiem. Więcej informacji o możesz przeczytać w poradniku: Co oznacza kolor krwi podczas okresu?
Pierwsza miesiączka to zupełnie normalny stan, którego doświadcza każda kobieta. Nie ma zatem powodów do wstydu z jej powodu. Dla własnego komfortu warto zaopatrzyć się w jej trakcie w odpowiednie środki higieniczne i niekiedy środki przeciwbólowe.
Opracowanie: https://allwimin.com/pl/
