Kawa, czy… ?

Kawa, czy… ?

Kawa, czy… ?

przez 19/10/2012 komentarzy

Mała czarna, duża biała, słodka, gorzka, rozpuszczalna, mielona… – kawa. To jeden z najpopularniejszych napojów na świecie.  Jedni doceniają jej smak, inni właściwości pobudzające. Wiele z nas sięga po nią, aby dostać zastrzyk energii na cały dzień. Mimo tego wciąż wzbudza wiele kontrowersji.  Zbyt częste spożywanie kawy może jednak wywoływać nerwowość, nadmierne rozdrażnienie, żółknięcie zębów oraz niedobór magnezu w organizmie. Świetnym rozwiązaniem jest więc zastępowanie jej, chociaż od czasu do czasu, innymi, zdrowszymi energetyzującymi napojami. Jakimi?

Po pierwsze- zielona herbata!

Zielona herbata ma bardzo pozytywne działanie psychoaktywne – poprawia koncentrację, nie powodując przy tym rozdrażnienia. Ponadto pomaga w utracie wagi oraz jest szczególnie cenionym źródłem przeciwutleniaczy, oczyszcza organizm z toksyn, zmniejsza ryzyko zakrzepicy i chorób serca, jest stosowana w leczeniu zapalenia stawów, pobudza układ odpornościowy, a nawet łagodzi objawy próchnicy. Zielona herbata zawiera mniejszą ilość kofeiny niż czarna herbata. Należy ją zaparzać w wodzie o temperaturze od 65 do 80 stopni Celsjusza. Nigdy wrzątkiem (!). Zaparzanie powinno trwać od dwóch do trzech minut. Niektóre odmiany zielonej herbaty zaleca się przygotowywać w nieco inny sposób, zazwyczaj jednak informacja o sposobie przygotowywania naparu znajduje się na opakowaniu.

źródło: http://weheartit.com

Woda z cytryną (!)

To bardzo prosty, choć często niedoceniony sposób na pobudzenie organizmu do pracy na wyższych obrotach. Cytryna pomaga w oczyszczaniu wątroby, dlatego dietetycy zalecają picie szklanki wody z cytryną każdego poranka.  Najlepiej połówkę cytryny wycisnąć bezpośrednio do szklanki z wodą i zamieszać. Tak przygotowany napój (pity na czczo) może z powodzeniem zająć miejsce porannej kawy.

Teeccino

Jest to napój, który wciąż nie jest popularny w Polsce, ale powoli zdobywa swoich entuzjastów. Generalizując, teeccino, to bezkofeinowa kawa, która jest parzona z ziół, ziaren oraz owoców i palonych orzechów. Doskonale pobudza, ale jest 100% naturalna, dlatego poleca się ją nawet karmiącym matkom.

źródło: http://www.tastespotting.com/

Biała herbata

Spośród wszystkich rodzajów herbat, to właśnie biała ma najwyższą zawartość kofeiny. W smaku jest niezwykle delikatna, pozostawia w ustach megaprzyjemne uczucie świeżości.  Ponadto często nazywana jest eliksirem modości, gdyż zawarte w niej polifenole spowalniają procesy starzenia. Jest pyszna, zdrowa i dodaje energii. Niestety, ma to swoje odzwierciedlenie w cenie.

Yerba Mate

To coraz popularniejszy w Polsce rodzaj herbaty pochodzący z Ameryki Południowej. Napar pobudza tak jak kawa, ale nie jest to efekt działania kofeiny. Aktywna substancja w yerba mate, to mateina. W smaku jest dość cierpka,  mdła. Jej entuzjaści mówią, że do tego smaku trzeba się po prostu przyzwyczaić.  Yerba Mate jest zdrowsza od kawy, gdyż nie zawiera w sobie dużych ilości PWA (policykliczne węglowodory aromatyczne), obniża poziom cholesterolu, redukuje ilość wolnych rodników.  Yerba rozjaśnia umysł i pobudza ciało, przy tym nie uzależnia tak jak kofeina zawarta w kawie.

źródło: http://herbatki.like.pl/

Mnie dziś obudziła zielona herbata, a Ciebie? ;)

54

Dołącz do rozmowy
  1. kredka
    #1 kredka 19 października, 2012, 07:57

    Nie wyobrażam sobie dna bez kawy :)

    Odpowiedz
  2. Ania
    #2 Ania 19 października, 2012, 07:57

    kiedyś w waakacje piłam gdzieś yerba mate, mi smakowała, chętnie jeszcze kiedyś do niej wróce;0

    Odpowiedz
  3. asdgh
    #3 asdgh 19 października, 2012, 07:58

    też uwielbiam białą herbatę, oczywiście te w ekspresowych torebeczkach się do prawdziwej nie umywają! :/

    Odpowiedz
  4. Anonim
    #4 Anonim 19 października, 2012, 07:59

    piłaś teeccino? jestem bardzo ciekawa smaku

    Odpowiedz
  5. Anonim
    #5 Anonim 19 października, 2012, 08:00

    padłeś? powstań! hehe, ja pije tylko napoje energetyczne, chcoiaz wiem, ze to niezdrowe :D

    Odpowiedz
  6. Anonim
    #6 Anonim 19 października, 2012, 08:00

    kawa kawa to moje paliwo

    Odpowiedz
  7. Kate
    #7 Kate 19 października, 2012, 08:01

    ja dzisiaj pilam kawke, no trudno na cos trezba umrzec;ppp

    Odpowiedz
    • Anonim
      Anonim 20 października, 2012, 13:07

      bez przesady, od kawy się nie umiera…

      Odpowiedz
      • Yeti
        Yeti 20 października, 2012, 17:19

        ale serce trochę na tym cierpi jednak …

        Odpowiedz
  8. strawberry
    #8 strawberry 19 października, 2012, 08:14

    ja tylko napoje typu Red Bull;p

    Odpowiedz
  9. Ala
    #9 Ala 19 października, 2012, 08:20

    Fajny sweterek na pierwszym zdjęciu? Z jakiego sklepu? Ubrania jakieś też będziesz pokazywać?

    Odpowiedz
  10. Miaa
    #10 Miaa 19 października, 2012, 10:47

    Jak Twoje paznokcie? Na pierwszej fotce wyglądają spoko:]

    Odpowiedz
    • Marta
      Marta 20 października, 2012, 13:08

      właśnie?

      Odpowiedz
      • Przystanek Uroda
        Przystanek Uroda Autor 20 października, 2012, 13:11

        powoli zaczynają wyglądać zdrowo ;) odżywkę wyrzuciłam :P

        Odpowiedz
        • Qlka
          Qlka 20 października, 2012, 17:18

          a malujesz paznokcie jakaś inną?

          Odpowiedz
          • Przystanek Uroda
            Przystanek Uroda Autor 20 października, 2012, 17:55

            nie, stosuję olejek rycynowy+krem neutrogena, gruba warstwa, bawełniane rękawiczki i zarówno paznokcie, jak i w ogóle całe dłonie wyglądają o niebo lepiej ;)

  11. Róża
    #11 Róża 19 października, 2012, 10:48

    ooo jaki fajny szalik na 1 zdjęciu !

    Odpowiedz
    • jol
      jol 20 października, 2012, 13:08

      skąd?

      Odpowiedz
    • Kasieńka
      Kasieńka 20 października, 2012, 13:10

      uwielbiam zieloną herbatę <3 zawsze zaczynam dzień od ciepłego kubeczka tej herby <3 aż sobie pójdę zaparzyć :D przekonałaś mnie!

      Odpowiedz
  12. Ann
    #12 Ann 19 października, 2012, 10:48

    Szkoda, że to zdjęcie na którym jesteś takie ucięte, pokaż sie :P

    Odpowiedz
  13. julia
    #13 julia 19 października, 2012, 17:40

    zielona herbata <3<3

    Odpowiedz
  14. Qlka
    #14 Qlka 19 października, 2012, 17:40

    ej, kawy nie da się zastąpić :P

    Odpowiedz
    • Przystanek Uroda
      Przystanek Uroda Autor 20 października, 2012, 13:13

      oj da radę :) wystarczy stopniowo zamiast kawki co kilka dni parzyć np. zieloną herbę, zapewniam, że po jakimś czasie będziesz częściej od razu sięgać po zieloną niż po kawkę ;P

      Odpowiedz
  15. Gosia
    #15 Gosia 20 października, 2012, 13:15

    biała kawka z bitą śmietaną do tego doborowe towarzystwo i dobra dawka ploteczek <3 lofffffffffff :)

    Odpowiedz
  16. Karo
    #16 Karo 20 października, 2012, 17:21

    Dużo osób, a zwłaszcza blogerek pije kawe „dla szpanu”. Ciągle fotografują się z tą kawą itp. itd. a ja osobiście teź jestem zdania, że jeśli to możliwe to pić jej jak najmniej, albo najlepiej zupełnie unikać.
    Pozdrawiam, Zwolenniczka Zielonej Herbaty

    Odpowiedz
  17. cocacola
    #17 cocacola 9 stycznia, 2013, 11:33

    super post!

    Odpowiedz
  18. znajoma
    #18 znajoma 25 stycznia, 2013, 00:52

    wszystko ok, tylko ostatnio pilas napoj energetyczny ;)

    Odpowiedz
  19. Olafasolaa
    #19 Olafasolaa 1 lutego, 2013, 21:37

    Też polecam stosowanie zamienników zamiast kawy. Przedawkowanie jej ma nieprzyjemne skutki uboczne :)

    Odpowiedz
  20. Virgie Tramm
    #20 Virgie Tramm 12 kwietnia, 2013, 13:16

    Świetny wpis

    Odpowiedz
  21. kawy w_oskie
    #21 kawy w_oskie 26 grudnia, 2013, 04:00

    Supr blog, dzi_ki za artyku_i zapraszam zainteresowanych do mnie :)

    Feel free to surf to my blog postt – kawy w_oskie

    Odpowiedz
  22. narja
    #22 narja 17 stycznia, 2015, 13:05

    Ja ostatnio polubilam ogromnie wodę z cytryną do tego stopnia, że często piję ją do posilku, zmiast zielonej herbaty, którą uwielbialam wcześniej.

    Odpowiedz
  23. magda
    #23 magda 20 stycznia, 2015, 12:28

    zdecydowanie wybieram yerba mate ;) lepiej smakuje i działa niz tradycyjna kawa. ja zaopratruje się w nią na ymt24 pl gdzie moge znalesc yerba mate oraz akcesoria ale i zdrową zywnosc. polecam dla wszystkich szukajacych nowych wyzwan smakowych ;)

    Odpowiedz
  24. zan
    #24 zan 20 stycznia, 2015, 12:29

    Kakao prawdziwe z miodem na mleku :)

    Odpowiedz
  25. justine
    #25 justine 20 stycznia, 2015, 12:30

    Bzdura -nie powinno sie pic na czczo wody z cytryna, bo moze podraznic zoladek! Natomiast w ciagu dnia jak najbardziej.

    Odpowiedz
  26. Ela Kłos
    #26 Ela Kłos 20 stycznia, 2015, 12:45

    Ja polecam kawę zbożową. Zdrowa i nie psuje żołądka :)

    Odpowiedz
  27. Natalia
    #27 Natalia 20 stycznia, 2015, 13:58

    Ja kiedyś w dużych ilościach piłam zieloną herbatę i faktycznie nawet czułam się po niej lepiej. Powiem tak… Czas najwyższy do niej wrócić

    Odpowiedz

Twój komenarz został dodanyTwój adres e-mail nie zostanie upubliczniony