PrzystanekUroda
  • Uroda
    • Recenzje kosmetyków
    • Najlepsze kosmetyki – TOP!
    • Analiza składów
  • Domowe sposoby
  • Makijaż
    • Akcesoria/kosmetyki – REKOMENDACJE
    • Inspiracje / Lookbook
  • Sport i Zdrowie
    • Fitspiracje
    • Trening
    • Zasady – w teorii i praktyce
    • ZDROWIE
  • Włosy
    • Pielęgnacja
    • Stylizacja
    • Inspiracje
    • Trendy
  • Moda
    • Inspiracje
    • Lookbook
  • Kącik Smaku
    • Szybkie przepisy
    • Jedzenie – Czytaj Skład!
  • Aparatka

kontakt@przystanekuroda.pl

  • Kontakt
  • Mini Hair Book (ebook)
11K
0
PRZYSTANEK URODA
Przystanek Uroda
  • Uroda
    • Recenzje kosmetyków
    • Najlepsze kosmetyki – TOP!
    • Analiza składów
  • Domowe sposoby
  • Makijaż
    • Akcesoria/kosmetyki – REKOMENDACJE
    • Inspiracje / Lookbook
  • Sport i Zdrowie
    • Fitspiracje
    • Trening
    • Zasady – w teorii i praktyce
    • ZDROWIE
  • Włosy
    • Pielęgnacja
    • Stylizacja
    • Inspiracje
    • Trendy
  • Moda
    • Inspiracje
    • Lookbook
  • Kącik Smaku
    • Szybkie przepisy
    • Jedzenie – Czytaj Skład!
  • Aparatka
0
  • Fit/Zdrowie
  • Jedzenie - Czytaj Skład!
  • Kącik Smaku
  • Najnowsze wpisy
  • Zasady - w teorii i praktyce
  • ZDROWIE

Kawa, czy… ?

  • Przystanek Uroda
  • 13/03/2022
Total
0
Shares
0
0
0

Mała czarna, duża biała, słodka, gorzka, rozpuszczalna, mielona… – kawa. To jeden z najpopularniejszych napojów na świecie.  Jedni doceniają jej smak, inni właściwości pobudzające. Wiele z nas sięga po nią, aby dostać zastrzyk energii na cały dzień. Mimo tego wciąż wzbudza wiele kontrowersji.  Zbyt częste spożywanie kawy może jednak wywoływać nerwowość, nadmierne rozdrażnienie, żółknięcie zębów oraz niedobór magnezu w organizmie. Świetnym rozwiązaniem jest więc zastępowanie jej, chociaż od czasu do czasu, innymi, zdrowszymi energetyzującymi napojami. Jakimi?

Po pierwsze- zielona herbata!

Zielona herbata ma bardzo pozytywne działanie psychoaktywne – poprawia koncentrację, nie powodując przy tym rozdrażnienia. Ponadto pomaga w utracie wagi oraz jest szczególnie cenionym źródłem przeciwutleniaczy, oczyszcza organizm z toksyn, zmniejsza ryzyko zakrzepicy i chorób serca, jest stosowana w leczeniu zapalenia stawów, pobudza układ odpornościowy, a nawet łagodzi objawy próchnicy. Zielona herbata zawiera mniejszą ilość kofeiny niż czarna herbata. Należy ją zaparzać w wodzie o temperaturze od 65 do 80 stopni Celsjusza. Nigdy wrzątkiem (!). Zaparzanie powinno trwać od dwóch do trzech minut. Niektóre odmiany zielonej herbaty zaleca się przygotowywać w nieco inny sposób, zazwyczaj jednak informacja o sposobie przygotowywania naparu znajduje się na opakowaniu.

Woda z cytryną (!)

To bardzo prosty, choć często niedoceniony sposób na pobudzenie organizmu do pracy na wyższych obrotach. Cytryna pomaga w oczyszczaniu wątroby, dlatego dietetycy zalecają picie szklanki wody z cytryną każdego poranka.  Najlepiej połówkę cytryny wycisnąć bezpośrednio do szklanki z wodą i zamieszać. Tak przygotowany napój (pity na czczo) może z powodzeniem zająć miejsce porannej kawy.

Teeccino

Jest to napój, który wciąż nie jest popularny w Polsce, ale powoli zdobywa swoich entuzjastów. Generalizując, teeccino, to bezkofeinowa kawa, która jest parzona z ziół, ziaren oraz owoców i palonych orzechów. Doskonale pobudza, ale jest 100% naturalna, dlatego poleca się ją nawet karmiącym matkom.

Biała herbata

Spośród wszystkich rodzajów herbat, to właśnie biała ma najwyższą zawartość kofeiny. W smaku jest niezwykle delikatna, pozostawia w ustach megaprzyjemne uczucie świeżości.  Ponadto często nazywana jest eliksirem modości, gdyż zawarte w niej polifenole spowalniają procesy starzenia. Jest pyszna, zdrowa i dodaje energii. Niestety, ma to swoje odzwierciedlenie w cenie.

Yerba Mate

To coraz popularniejszy w Polsce rodzaj herbaty pochodzący z Ameryki Południowej. Napar pobudza tak jak kawa, ale nie jest to efekt działania kofeiny. Aktywna substancja w yerba mate, to mateina. W smaku jest dość cierpka,  mdła. Jej entuzjaści mówią, że do tego smaku trzeba się po prostu przyzwyczaić.  Yerba Mate jest zdrowsza od kawy, gdyż nie zawiera w sobie dużych ilości PWA (policykliczne węglowodory aromatyczne), obniża poziom cholesterolu, redukuje ilość wolnych rodników.  Yerba rozjaśnia umysł i pobudza ciało, przy tym nie uzależnia tak jak kofeina zawarta w kawie.

Mnie dziś obudziła zielona herbata, a Ciebie? ;)

Share
Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Przystanek Uroda

Zobacz także:
Aparat ortodontyczny przed i po efekty, zdjęcia
Zobacz więcej
  • Aparatka
  • Najnowsze wpisy

Aparat ortodontyczny przed i po. Zobacz efekty noszenia aparatu na zęby

  • Przystanek Uroda
  • 25/05/2022
modne swetry na jesień i zimę 2022 2023
Zobacz więcej
  • Moda
  • Najnowsze wpisy

Ciepłe i modne swetry na jesień i zimę 2022 – 2023. TOP 10 najmodniejszych swetrów

  • Przystanek Uroda
  • 24/05/2022
Włosomaniaczki - od czego zacząć świadomą pielęgnację włosów
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • Pielęgnacja
  • Włosy

Świadoma pielęgnacja włosów. Przewodnik Włosomaniaczki – najważniejsze pojęcia

  • Przystanek Uroda
  • 21/05/2022
Francuska grzywka 2022 dla kogo, jak obciąć
Zobacz więcej
  • Inspiracje
  • Najnowsze wpisy
  • Włosy

Francuska grzywka – jak zrobić, dla kogo? Grzywka francuska 2022 – inspiracje

  • Przystanek Uroda
  • 16/05/2022
Kremy do twarzy z filtrem Garnier Ambre Solaire SPF 50 opinie
Zobacz więcej
  • Kosmetyki
  • Najnowsze wpisy
  • Ulubieńcy

Garnier Ambre Solaire SPF 50 wreszcie w Rossmannie! Kremy z filtrem do twarzy z Garniera to prawdziwy hit. Który wybrać?

  • Przystanek Uroda
  • 10/05/2022
Test na porowatość włosów jak sprawdzić porowatość włosów. włosy niskoporowate, włosy średnioporowate, włosy wysokoporowate
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • Pielęgnacja
  • Włosy

Test na porowatość włosów. Jak sprawdzić porowatość włosów? Zrób prosty test porowatości włosów!

  • Przystanek Uroda
  • 09/05/2022
dm online Polska drogeria - balea w dm do włosów
Zobacz więcej
  • Kosmetyki
  • Najnowsze wpisy
  • Ulubieńcy

Drogeria dm online Polska: kosmetyki do włosów Balea – co kupić?

  • Przystanek Uroda
  • 04/05/2022
Isana z Rossmana co kupić olejek serum silikonowe Isana
Zobacz więcej
  • Kosmetyki
  • Najnowsze wpisy
  • Ulubieńcy

Isana z Rossmanna. Najlepsze produkty z Isany warte Twojej uwagi! Ranking Czytelniczek Przystanek Uroda

  • Przystanek Uroda
  • 02/05/2022
54 comments
  1. kredka pisze:
    19/10/2012 o 07:57

    Nie wyobrażam sobie dna bez kawy :)

    Odpowiedz
    1. Anonim pisze:
      20/10/2012 o 13:06

      dna?

      Odpowiedz
      1. Przystanek Uroda pisze:
        20/10/2012 o 17:52

        jak dno, to tylko z kawą! ;P

        Odpowiedz
        1. Kocur pisze:
          02/11/2012 o 17:18

          hihi hihi

          Odpowiedz
  2. Ania pisze:
    19/10/2012 o 07:57

    kiedyś w waakacje piłam gdzieś yerba mate, mi smakowała, chętnie jeszcze kiedyś do niej wróce;0

    Odpowiedz
  3. asdgh pisze:
    19/10/2012 o 07:58

    też uwielbiam białą herbatę, oczywiście te w ekspresowych torebeczkach się do prawdziwej nie umywają! :/

    Odpowiedz
  4. Anonim pisze:
    19/10/2012 o 07:59

    piłaś teeccino? jestem bardzo ciekawa smaku

    Odpowiedz
  5. Anonim pisze:
    19/10/2012 o 08:00

    padłeś? powstań! hehe, ja pije tylko napoje energetyczne, chcoiaz wiem, ze to niezdrowe :D

    Odpowiedz
  6. Anonim pisze:
    19/10/2012 o 08:00

    kawa kawa to moje paliwo

    Odpowiedz
  7. Kate pisze:
    19/10/2012 o 08:01

    ja dzisiaj pilam kawke, no trudno na cos trezba umrzec;ppp

    Odpowiedz
    1. Anonim pisze:
      20/10/2012 o 13:07

      bez przesady, od kawy się nie umiera…

      Odpowiedz
      1. Yeti pisze:
        20/10/2012 o 17:19

        ale serce trochę na tym cierpi jednak …

        Odpowiedz
  8. strawberry pisze:
    19/10/2012 o 08:14

    ja tylko napoje typu Red Bull;p

    Odpowiedz
    1. han pisze:
      20/10/2012 o 13:08

      fujjjjj

      Odpowiedz
      1. Yeti pisze:
        20/10/2012 o 17:19

        a tam fuuuj, pyszne są :D

        Odpowiedz
        1. Przystanek Uroda pisze:
          20/10/2012 o 17:53

          ale niezdrowe megamax! :(

          Odpowiedz
  9. Ala pisze:
    19/10/2012 o 08:20

    Fajny sweterek na pierwszym zdjęciu? Z jakiego sklepu? Ubrania jakieś też będziesz pokazywać?

    Odpowiedz
  10. Miaa pisze:
    19/10/2012 o 10:47

    Jak Twoje paznokcie? Na pierwszej fotce wyglądają spoko:]

    Odpowiedz
    1. Marta pisze:
      20/10/2012 o 13:08

      właśnie?

      Odpowiedz
      1. Przystanek Uroda pisze:
        20/10/2012 o 13:11

        powoli zaczynają wyglądać zdrowo ;) odżywkę wyrzuciłam :P

        Odpowiedz
        1. Qlka pisze:
          20/10/2012 o 17:18

          a malujesz paznokcie jakaś inną?

          Odpowiedz
          1. Przystanek Uroda pisze:
            20/10/2012 o 17:55

            nie, stosuję olejek rycynowy+krem neutrogena, gruba warstwa, bawełniane rękawiczki i zarówno paznokcie, jak i w ogóle całe dłonie wyglądają o niebo lepiej ;)

  11. Róża pisze:
    19/10/2012 o 10:48

    ooo jaki fajny szalik na 1 zdjęciu !

    Odpowiedz
    1. jol pisze:
      20/10/2012 o 13:08

      skąd?

      Odpowiedz
    2. Kasieńka pisze:
      20/10/2012 o 13:10

      uwielbiam zieloną herbatę <3 zawsze zaczynam dzień od ciepłego kubeczka tej herby <3 aż sobie pójdę zaparzyć :D przekonałaś mnie!

      Odpowiedz
      1. Kasieńka pisze:
        20/10/2012 o 13:16

        haha:D jakbyś zgadła :D

        Odpowiedz
        1. Przystanek Uroda pisze:
          20/10/2012 o 13:18

          zazdroszczę !! :)

          Odpowiedz
  12. Ann pisze:
    19/10/2012 o 10:48

    Szkoda, że to zdjęcie na którym jesteś takie ucięte, pokaż sie :P

    Odpowiedz
  13. julia pisze:
    19/10/2012 o 17:40

    zielona herbata <3<3

    Odpowiedz
    1. Przystanek Uroda pisze:
      20/10/2012 o 13:12

      <3 <3 :)

      Odpowiedz
  14. Qlka pisze:
    19/10/2012 o 17:40

    ej, kawy nie da się zastąpić :P

    Odpowiedz
    1. Przystanek Uroda pisze:
      20/10/2012 o 13:13

      oj da radę :) wystarczy stopniowo zamiast kawki co kilka dni parzyć np. zieloną herbę, zapewniam, że po jakimś czasie będziesz częściej od razu sięgać po zieloną niż po kawkę ;P

      Odpowiedz
      1. Kate pisze:
        20/10/2012 o 13:17

        no nie wiem, czy tak się da :P

        Odpowiedz
        1. Przystanek Uroda pisze:
          20/10/2012 o 13:18

          spróbuj ;P

          Odpowiedz
          1. Qlka pisze:
            20/10/2012 o 17:18

            ja postaram się wypróbować :]

  15. Gosia pisze:
    20/10/2012 o 13:15

    biała kawka z bitą śmietaną do tego doborowe towarzystwo i dobra dawka ploteczek <3 lofffffffffff :)

    Odpowiedz
    1. Anonim pisze:
      20/10/2012 o 13:16

      i milion kaloriii ;))))

      Odpowiedz
      1. Przystanek Uroda pisze:
        20/10/2012 o 13:18

        oj tam;) raz na jakiś czas mozna pochłonąć i “dwa miliony” :)

        Odpowiedz
        1. Qlka pisze:
          20/10/2012 o 17:16

          raz na tydzień może być?

          Odpowiedz
  16. Karo pisze:
    20/10/2012 o 17:21

    Dużo osób, a zwłaszcza blogerek pije kawe “dla szpanu”. Ciągle fotografują się z tą kawą itp. itd. a ja osobiście teź jestem zdania, że jeśli to możliwe to pić jej jak najmniej, albo najlepiej zupełnie unikać.
    Pozdrawiam, Zwolenniczka Zielonej Herbaty

    Odpowiedz
  17. cocacola pisze:
    09/01/2013 o 11:33

    super post!

    Odpowiedz
  18. znajoma pisze:
    25/01/2013 o 00:52

    wszystko ok, tylko ostatnio pilas napoj energetyczny ;)

    Odpowiedz
  19. Olafasolaa pisze:
    01/02/2013 o 21:37

    Też polecam stosowanie zamienników zamiast kawy. Przedawkowanie jej ma nieprzyjemne skutki uboczne :)

    Odpowiedz
  20. Virgie Tramm pisze:
    12/04/2013 o 13:16

    Świetny wpis

    Odpowiedz
  21. kawy w_oskie pisze:
    26/12/2013 o 04:00

    Supr blog, dzi_ki za artyku_i zapraszam zainteresowanych do mnie :)

    Feel free to surf to my blog postt – kawy w_oskie

    Odpowiedz
  22. Pingback: Spadek energii w ciągu dnia – jak temu zapobiec? | Uroda i moda
  23. narja pisze:
    17/01/2015 o 13:05

    Ja ostatnio polubilam ogromnie wodę z cytryną do tego stopnia, że często piję ją do posilku, zmiast zielonej herbaty, którą uwielbialam wcześniej.

    Odpowiedz
  24. magda pisze:
    20/01/2015 o 12:28

    zdecydowanie wybieram yerba mate ;) lepiej smakuje i działa niz tradycyjna kawa. ja zaopratruje się w nią na ymt24 pl gdzie moge znalesc yerba mate oraz akcesoria ale i zdrową zywnosc. polecam dla wszystkich szukajacych nowych wyzwan smakowych ;)

    Odpowiedz
  25. zan pisze:
    20/01/2015 o 12:29

    Kakao prawdziwe z miodem na mleku :)

    Odpowiedz
  26. justine pisze:
    20/01/2015 o 12:30

    Bzdura -nie powinno sie pic na czczo wody z cytryna, bo moze podraznic zoladek! Natomiast w ciagu dnia jak najbardziej.

    Odpowiedz
  27. Ela Kłos pisze:
    20/01/2015 o 12:45

    Ja polecam kawę zbożową. Zdrowa i nie psuje żołądka :)

    Odpowiedz
  28. Natalia pisze:
    20/01/2015 o 13:58

    Ja kiedyś w dużych ilościach piłam zieloną herbatę i faktycznie nawet czułam się po niej lepiej. Powiem tak… Czas najwyższy do niej wrócić

    Odpowiedz
  29. Pingback: Którą ekspresową zieloną herbatę wybrać? | Uroda i moda
  30. Pingback: Dieta na płaski brzuch | Uroda i moda

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Przystanek Uroda
  • Kontakt
  • Reklama
  • Sklep
  • Koszyk
  • Zamówienie
  • Moje konto

Input your search keywords and press Enter.