PrzystanekUroda
  • Kontakt
  • Sklep
  • Koszyk
  • Moje konto
  • Regulamin sklepu internetowego Przystanek Uroda

kontakt@przystanekuroda.pl

  • Kontakt
  • Sklep
  • Koszyk
  • Moje konto
  • Regulamin sklepu internetowego Przystanek Uroda
11K
149K
0
PRZYSTANEK URODA
Przystanek Uroda
  • Uroda
    • Paznokcie
    • Kosmetyki
    • Rankingi
  • Domowe sposoby
  • Makijaż
    • TOP Kosmetyki
    • Inspiracje / Lookbook
  • Sport i Zdrowie
    • Fitspiracje
    • Trening
    • Zasady – w teorii i praktyce
    • ZDROWIE
  • Włosy
    • Pielęgnacja
    • Stylizacja
    • Inspiracje
    • Trendy
  • Moda
    • Trendy
    • Inspiracje
    • Lookbook
  • Kącik Smaku
    • Szybkie przepisy
    • Jedzenie – Czytaj Skład!
  • Lifestyle
    • Podróże
    • Gdzie zjeść?
    • Filmy i seriale
    • Psi lifestyle
    • Kawa
  • Fit/Zdrowie
  • Jedzenie - Czytaj Skład!
  • Kącik Smaku
  • Najnowsze wpisy
  • Zasady - w teorii i praktyce
  • ZDROWIE

Kawa, czy… ?

  • Agnieszka Adamowicz
  • 19/10/2012
  • 2 minute read
Total
0
Shares
0
0
0

Mała czarna, duża biała, słodka, gorzka, rozpuszczalna, mielona… – kawa. To jeden z najpopularniejszych napojów na świecie.  Jedni doceniają jej smak, inni właściwości pobudzające. Wiele z nas sięga po nią, aby dostać zastrzyk energii na cały dzień. Mimo tego wciąż wzbudza wiele kontrowersji.  Zbyt częste spożywanie kawy może jednak wywoływać nerwowość, nadmierne rozdrażnienie, żółknięcie zębów oraz niedobór magnezu w organizmie. Świetnym rozwiązaniem jest więc zastępowanie jej, chociaż od czasu do czasu, innymi, zdrowszymi energetyzującymi napojami. Jakimi?

Po pierwsze- zielona herbata!

Zielona herbata ma bardzo pozytywne działanie psychoaktywne – poprawia koncentrację, nie powodując przy tym rozdrażnienia. Ponadto pomaga w utracie wagi oraz jest szczególnie cenionym źródłem przeciwutleniaczy, oczyszcza organizm z toksyn, zmniejsza ryzyko zakrzepicy i chorób serca, jest stosowana w leczeniu zapalenia stawów, pobudza układ odpornościowy, a nawet łagodzi objawy próchnicy. Zielona herbata zawiera mniejszą ilość kofeiny niż czarna herbata. Należy ją zaparzać w wodzie o temperaturze od 65 do 80 stopni Celsjusza. Nigdy wrzątkiem (!). Zaparzanie powinno trwać od dwóch do trzech minut. Niektóre odmiany zielonej herbaty zaleca się przygotowywać w nieco inny sposób, zazwyczaj jednak informacja o sposobie przygotowywania naparu znajduje się na opakowaniu.

Woda z cytryną (!)

To bardzo prosty, choć często niedoceniony sposób na pobudzenie organizmu do pracy na wyższych obrotach. Cytryna pomaga w oczyszczaniu wątroby, dlatego dietetycy zalecają picie szklanki wody z cytryną każdego poranka.  Najlepiej połówkę cytryny wycisnąć bezpośrednio do szklanki z wodą i zamieszać. Tak przygotowany napój (pity na czczo) może z powodzeniem zająć miejsce porannej kawy.

Teeccino

Jest to napój, który wciąż nie jest popularny w Polsce, ale powoli zdobywa swoich entuzjastów. Generalizując, teeccino, to bezkofeinowa kawa, która jest parzona z ziół, ziaren oraz owoców i palonych orzechów. Doskonale pobudza, ale jest 100% naturalna, dlatego poleca się ją nawet karmiącym matkom.

Biała herbata

Spośród wszystkich rodzajów herbat, to właśnie biała ma najwyższą zawartość kofeiny. W smaku jest niezwykle delikatna, pozostawia w ustach megaprzyjemne uczucie świeżości.  Ponadto często nazywana jest eliksirem modości, gdyż zawarte w niej polifenole spowalniają procesy starzenia. Jest pyszna, zdrowa i dodaje energii. Niestety, ma to swoje odzwierciedlenie w cenie.

Yerba Mate

To coraz popularniejszy w Polsce rodzaj herbaty pochodzący z Ameryki Południowej. Napar pobudza tak jak kawa, ale nie jest to efekt działania kofeiny. Aktywna substancja w yerba mate, to mateina. W smaku jest dość cierpka,  mdła. Jej entuzjaści mówią, że do tego smaku trzeba się po prostu przyzwyczaić.  Yerba Mate jest zdrowsza od kawy, gdyż nie zawiera w sobie dużych ilości PWA (policykliczne węglowodory aromatyczne), obniża poziom cholesterolu, redukuje ilość wolnych rodników.  Yerba rozjaśnia umysł i pobudza ciało, przy tym nie uzależnia tak jak kofeina zawarta w kawie.

Mnie dziś obudziła zielona herbata, a Ciebie? ;)

Agnieszka Adamowicz

Agnieszka Adamowicz, właścicielka i twórczyni strony PrzystanekUroda.pl: "Strona w 2012 roku powstała jako blog, w którym opisywałam swoje opinie na temat kosmetyków, testowałam domowe sposoby pielęgnacji. Z czasem rozwinął się w kierunku szeroko pojętej branży "beauty". W 2021 roku wydałam 3 ebooki dotyczące pielęgnacji włosów, które cieszą się ogromnym zainteresowaniem. W 2022 powstał katalog “Tańsze zamienniki najpopularniejszych markowych perfum dla kobiet”, w którym udowadniam, że tańsze propozycje zapachowe mogą być równie dobre, co te z wyższej półki."

Zobacz także:
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • Sponsorowane

Garsonki na każdą okazję – jak wybrać zestaw idealny dla kobiet dojrzałych

  • Redakcja
  • 03/07/2025
Jak wybierać perfumy
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • Perfumy

Jak wybierać perfumy? Poradnik dla początkujących i nie tylko

  • Agnieszka Adamowicz
  • 01/07/2025
Zobacz więcej
  • Makijaż
  • Najnowsze wpisy

Jak powiększyć usta makijażem?

  • Redakcja
  • 30/06/2025
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • Sponsorowane

Dlaczego skóra w okresie menopauzy wymaga specjalnej pielęgnacji?

  • Redakcja
  • 20/06/2025
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • Sponsorowane

Jak dobrać biżuterię do okazji, stroju i typu urody?

  • Redakcja
  • 16/06/2025
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • Sponsorowane

Szczotka Olivia Garden – piękne i zdrowe włosy

  • Redakcja
  • 27/05/2025
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • Sponsorowane

Klapki damskie – modne i wygodne propozycje na lato 2025

  • Redakcja
  • 22/05/2025
tu-ikuan-FXzfUAj3bgA-unsplash
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • Perfumy

Perfumy w stylu Clean Girl, czyli zapachy czystości

  • Agnieszka Adamowicz
  • 24/04/2025
54 comments
  1. kredka pisze:
    19/10/2012 o 07:57

    Nie wyobrażam sobie dna bez kawy :)

  2. Ania pisze:
    19/10/2012 o 07:57

    kiedyś w waakacje piłam gdzieś yerba mate, mi smakowała, chętnie jeszcze kiedyś do niej wróce;0

  3. asdgh pisze:
    19/10/2012 o 07:58

    też uwielbiam białą herbatę, oczywiście te w ekspresowych torebeczkach się do prawdziwej nie umywają! :/

  4. Anonim pisze:
    19/10/2012 o 07:59

    piłaś teeccino? jestem bardzo ciekawa smaku

  5. Anonim pisze:
    19/10/2012 o 08:00

    padłeś? powstań! hehe, ja pije tylko napoje energetyczne, chcoiaz wiem, ze to niezdrowe :D

  6. Anonim pisze:
    19/10/2012 o 08:00

    kawa kawa to moje paliwo

  7. Kate pisze:
    19/10/2012 o 08:01

    ja dzisiaj pilam kawke, no trudno na cos trezba umrzec;ppp

  8. strawberry pisze:
    19/10/2012 o 08:14

    ja tylko napoje typu Red Bull;p

  9. Ala pisze:
    19/10/2012 o 08:20

    Fajny sweterek na pierwszym zdjęciu? Z jakiego sklepu? Ubrania jakieś też będziesz pokazywać?

  10. Miaa pisze:
    19/10/2012 o 10:47

    Jak Twoje paznokcie? Na pierwszej fotce wyglądają spoko:]

  11. Róża pisze:
    19/10/2012 o 10:48

    ooo jaki fajny szalik na 1 zdjęciu !

  12. Ann pisze:
    19/10/2012 o 10:48

    Szkoda, że to zdjęcie na którym jesteś takie ucięte, pokaż sie :P

  13. julia pisze:
    19/10/2012 o 17:40

    zielona herbata <3<3

  14. Qlka pisze:
    19/10/2012 o 17:40

    ej, kawy nie da się zastąpić :P

  15. Anonim pisze:
    20/10/2012 o 13:06

    dna?

  16. Anonim pisze:
    20/10/2012 o 13:07

    bez przesady, od kawy się nie umiera…

  17. han pisze:
    20/10/2012 o 13:08

    fujjjjj

  18. Marta pisze:
    20/10/2012 o 13:08

    właśnie?

  19. jol pisze:
    20/10/2012 o 13:08

    skąd?

  20. Kasieńka pisze:
    20/10/2012 o 13:10

    uwielbiam zieloną herbatę <3 zawsze zaczynam dzień od ciepłego kubeczka tej herby <3 aż sobie pójdę zaparzyć :D przekonałaś mnie!

  21. Przystanek Uroda pisze:
    20/10/2012 o 13:11

    powoli zaczynają wyglądać zdrowo ;) odżywkę wyrzuciłam :P

  22. Przystanek Uroda pisze:
    20/10/2012 o 13:12

    <3 <3 :)

  23. Przystanek Uroda pisze:
    20/10/2012 o 13:13

    oj da radę :) wystarczy stopniowo zamiast kawki co kilka dni parzyć np. zieloną herbę, zapewniam, że po jakimś czasie będziesz częściej od razu sięgać po zieloną niż po kawkę ;P

  24. Gosia pisze:
    20/10/2012 o 13:15

    biała kawka z bitą śmietaną do tego doborowe towarzystwo i dobra dawka ploteczek <3 lofffffffffff :)

  25. Anonim pisze:
    20/10/2012 o 13:16

    i milion kaloriii ;))))

  26. Kasieńka pisze:
    20/10/2012 o 13:16

    haha:D jakbyś zgadła :D

  27. Kate pisze:
    20/10/2012 o 13:17

    no nie wiem, czy tak się da :P

  28. Przystanek Uroda pisze:
    20/10/2012 o 13:18

    zazdroszczę !! :)

  29. Przystanek Uroda pisze:
    20/10/2012 o 13:18

    spróbuj ;P

  30. Przystanek Uroda pisze:
    20/10/2012 o 13:18

    oj tam;) raz na jakiś czas mozna pochłonąć i “dwa miliony” :)

  31. Qlka pisze:
    20/10/2012 o 17:16

    raz na tydzień może być?

  32. Qlka pisze:
    20/10/2012 o 17:18

    ja postaram się wypróbować :]

  33. Qlka pisze:
    20/10/2012 o 17:18

    a malujesz paznokcie jakaś inną?

  34. Yeti pisze:
    20/10/2012 o 17:19

    a tam fuuuj, pyszne są :D

  35. Yeti pisze:
    20/10/2012 o 17:19

    ale serce trochę na tym cierpi jednak …

  36. Karo pisze:
    20/10/2012 o 17:21

    Dużo osób, a zwłaszcza blogerek pije kawe “dla szpanu”. Ciągle fotografują się z tą kawą itp. itd. a ja osobiście teź jestem zdania, że jeśli to możliwe to pić jej jak najmniej, albo najlepiej zupełnie unikać.
    Pozdrawiam, Zwolenniczka Zielonej Herbaty

  37. Przystanek Uroda pisze:
    20/10/2012 o 17:52

    jak dno, to tylko z kawą! ;P

  38. Przystanek Uroda pisze:
    20/10/2012 o 17:53

    ale niezdrowe megamax! :(

  39. Przystanek Uroda pisze:
    20/10/2012 o 17:55

    nie, stosuję olejek rycynowy+krem neutrogena, gruba warstwa, bawełniane rękawiczki i zarówno paznokcie, jak i w ogóle całe dłonie wyglądają o niebo lepiej ;)

  40. Kocur pisze:
    02/11/2012 o 17:18

    hihi hihi

  41. cocacola pisze:
    09/01/2013 o 11:33

    super post!

  42. znajoma pisze:
    25/01/2013 o 00:52

    wszystko ok, tylko ostatnio pilas napoj energetyczny ;)

  43. Olafasolaa pisze:
    01/02/2013 o 21:37

    Też polecam stosowanie zamienników zamiast kawy. Przedawkowanie jej ma nieprzyjemne skutki uboczne :)

  44. Virgie Tramm pisze:
    12/04/2013 o 13:16

    Świetny wpis

  45. kawy w_oskie pisze:
    26/12/2013 o 04:00

    Supr blog, dzi_ki za artyku_i zapraszam zainteresowanych do mnie :)

    Feel free to surf to my blog postt – kawy w_oskie

  46. Pingback: Spadek energii w ciągu dnia – jak temu zapobiec? | Uroda i moda
  47. narja pisze:
    17/01/2015 o 13:05

    Ja ostatnio polubilam ogromnie wodę z cytryną do tego stopnia, że często piję ją do posilku, zmiast zielonej herbaty, którą uwielbialam wcześniej.

  48. magda pisze:
    20/01/2015 o 12:28

    zdecydowanie wybieram yerba mate ;) lepiej smakuje i działa niz tradycyjna kawa. ja zaopratruje się w nią na ymt24 pl gdzie moge znalesc yerba mate oraz akcesoria ale i zdrową zywnosc. polecam dla wszystkich szukajacych nowych wyzwan smakowych ;)

  49. zan pisze:
    20/01/2015 o 12:29

    Kakao prawdziwe z miodem na mleku :)

  50. justine pisze:
    20/01/2015 o 12:30

    Bzdura -nie powinno sie pic na czczo wody z cytryna, bo moze podraznic zoladek! Natomiast w ciagu dnia jak najbardziej.

  51. Ela Kłos pisze:
    20/01/2015 o 12:45

    Ja polecam kawę zbożową. Zdrowa i nie psuje żołądka :)

  52. Natalia pisze:
    20/01/2015 o 13:58

    Ja kiedyś w dużych ilościach piłam zieloną herbatę i faktycznie nawet czułam się po niej lepiej. Powiem tak… Czas najwyższy do niej wrócić

  53. Pingback: Którą ekspresową zieloną herbatę wybrać? | Uroda i moda
  54. Pingback: Dieta na płaski brzuch | Uroda i moda

Comments are closed.

Przystanek Uroda
  • Kontakt
  • Reklama
  • Moje konto
  • Polityka prywatności
  • Płatność
  • Płatność

Input your search keywords and press Enter.