Za prawdziwą zimą w Polsce mogliśmy przez ostatnie lata zatęsknić. W tym roku minusowe temperatury nie odpuszczają i w niektórych częściach kraju wciąż bywa naprawdę zimno. W takich chwilach warto pomyśleć o czymś ciepłym, czym możemy wspomóc organizm. Rozgrzewające napoje na zimę bez alkoholu to idealny sposób na rozgrzanie się w drodze do pracy, czy wieczorem po ciężkim dniu. Przygotowaliśmy dla Ciebie sprawdzone przepisy.
Herbata z cytryną i miodem? Zdecydowanie to jedna z najpyszniejszych opcji, ale po latach może się znudzić. Co innego możemy się napić, by rozgrzać organizm, ale nie sięgać po klasyczne grzańce z alkoholem? Oto 3 przepisy na zdrowe napoje, które nie pozwolą Ci przemarznąć!
Przepisy na rozgrzewające napoje na zimę
Jeśli dojeżdżasz do pracy komunikacją miejską, to doskonale wiesz, że zimą częściej zdarzają się opóźnienia lub inne wpadki. Wtedy oddałabyś wszystko za pyszny i ciepły napój, który rozgrzeje Cię od środka i sprawi, że oczekiwanie na pojazd będzie przyjemniejsze. Rozgrzewające napoje to również idealny sposób na relaks po ciężkim dniu. Co przygotować, jeśli masz ochotę na coś innego niż klasyczna herbata, czy wieczorem alkoholowy grzaniec? Poniżej znajdziesz przepisy na zdrowszą alternatywę. Możesz je zabrać ze sobą w termosie, np. na drogę do pracy. Zanim napełnisz termos gorącym napojem, wlej do naczynia wrzątek i odstaw na 5 minut, a następnie wylej. W ten sposób termos będzie lepiej trzymać temperaturę.
Jabłkowy grzaniec bez alkoholu
Do przygotowania tego grzańca będziesz potrzebowała… obierek z jabłek.
Składniki:
- 2 jabłka (a właściwie obierki),
- 2 plasterki limonki,
- ziarna kardamonu,
- 1 litr wrzątku.
Przygotowanie:
- Obierz jabłka. Obierki włóż do rozgrzanego piekarnika (na ok. 50 stopni) i susz je przez ok. 30 minut.
- Po tym czasie wyjmij i zalej je wrzątkiem.
- Dodaj plastry limonki i potłuczone ziarna kardamonu.
Przygotowaną mieszankę dodaj do gorącej herbaty.
Napar z rokitnika
Składniki:
- owoce rokitnika (świeże, mrożone lub suszone) – 2 łyżki,
- 2-3 liście pysznogłówki,
- 2 szklanki wrzątku.
Przygotowanie:
- Owoce zalej wodą i odstaw na 30 minut.
- Po tym czasie przecedź wodę i podgrzej.
- Podgrzany napój przelej do termosu lub kubka.
Rozgrzewające napoje na zimę: Mleko piernikowe
Składniki:
- kawałek laski cynamonu,
- kilka goździków,
- plasterki imbiru,
- ½ szklanki wody,
- 2 szklanki mleka.
Przygotowanie:
- Przyprawy gotuj ok. 5 minut w wodzie.
- Do wywaru dolej mleko i całość zagotuj.
- Po przestudzeniu dodaj 2 łyżki miodu.
- Pij podgrzane.
Każdy z tych napojów będzie idealnie komponował się ze smakiem błyskawicznego brownie.
