PrzystanekUroda
  • Kontakt
  • Sklep
  • Koszyk
  • Moje konto
  • Regulamin sklepu internetowego Przystanek Uroda

kontakt@przystanekuroda.pl

  • Kontakt
  • Sklep
  • Koszyk
  • Moje konto
  • Regulamin sklepu internetowego Przystanek Uroda
11K
149K
0
PRZYSTANEK URODA
Przystanek Uroda
  • Uroda
    • Paznokcie
    • Kosmetyki
    • Rankingi
  • Domowe sposoby
  • Makijaż
    • TOP Kosmetyki
    • Inspiracje / Lookbook
  • Sport i Zdrowie
    • Fitspiracje
    • Trening
    • Zasady – w teorii i praktyce
    • ZDROWIE
  • Włosy
    • Pielęgnacja
    • Stylizacja
    • Inspiracje
    • Trendy
  • Moda
    • Trendy
    • Inspiracje
    • Lookbook
  • Kącik Smaku
    • Szybkie przepisy
    • Jedzenie – Czytaj Skład!
  • Lifestyle
    • Podróże
    • Gdzie zjeść?
    • Filmy i seriale
    • Psi lifestyle
    • Kawa
  • Domowe sposoby
  • Najnowsze wpisy

Mleko, a trądzik – czy nabiał może szkodzić Twojej cerze?

  • Agnieszka Adamowicz
  • 18/11/2020
  • 2 minute read
Total
0
Shares
0
0
0
Spis treści Hide
    1. Przekonanie, że nabiał powoduje trądzik jest dość popularne. “Wyklucz z diety nabiał i ciesz się nieskazitelną cerą” – nie zliczę ile razy w Internecie czytałam tę poradę. Czy eliminacja nabiału z diety naprawdę tak dobrze wpłynie na naszą cerę? Czy nabiał jest przyczyną powstawania zmian trądzikowych?
  1. WPŁYW NABIAŁU NA CERĘ
  2. Mleko i nabiał a trądzik – JAK TO DZIAŁA?

Przekonanie, że nabiał powoduje trądzik jest dość popularne. “Wyklucz z diety nabiał i ciesz się nieskazitelną cerą” – nie zliczę ile razy w Internecie czytałam tę poradę. Czy eliminacja nabiału z diety naprawdę tak dobrze wpłynie na naszą cerę? Czy nabiał jest przyczyną powstawania zmian trądzikowych?

Zanim przejdziemy do meritum, przypomnę Wam, że każda skóra jest inna i każdy organizm może reagować na coś inaczej. Nabiał może nasilać trądzik, ale nie musi. Jeżeli komuś eliminacja nabiału z diety faktycznie pomogła, to niestety nie oznacza, że na 100% pomoże także Tobie.

WPŁYW NABIAŁU NA CERĘ

Faktem jest, że nabiał (mleko i produkty mleczne) może mieć niekorzystny wpływ na cerę, więc słusznie jest kojarzony jako czynnik nasilający trądzik/występowanie zmian skórnych – stanów zapalnych.

Mleko i nabiał a trądzik – JAK TO DZIAŁA?

Niekorzystny wpływ produktów mlecznych na cerę prawdopodobnie wynika z obecności w mleku cukrów prostych. Spożycie mleka podnosi poziom insuliny i IGF-1 (insulinopodobny czynnik wzrostu). IGF-1 zwiększa produkcję łoju, co w rezultacie może prowadzić do powstawania stanu zapalnego skóry i zaostrzenia trądziku.

Powstanie i nasilanie się zmian trądzikowych to oczywiście o wiele bardziej złożona, wieloczynnikowa sprawa. Trądzik może być uwarunkowany genetycznie, może zależeć od hormonów, czy od czynników środowiskowych. Warto jednak przyjrzeć się także swojej diecie. U mnie ograniczenie nabiału wpłynęło pozytywnie na stan cery, ale nie sprawdzi się to u każdego. Często nie wyleczymy stanów zapalnych samą dietą, konieczna będzie wizyta u specjalisty. Eliminacja niektórych składników może pomóc, zwłaszcza przy niewielkich zmianach skórnych.

P.S. Według badań na pogorszenie cery większy wpływ ma mleko odtłuszczone i niskotłuszczowe niż mleko pełnotłuste! Uważa się, że wynika to z mniejszej zawartości estrogenów w mleku odtłuszczonym, które przeciwdziałają rozwojowi trądziku.

Więcej o tym, czego unikać w diecie, gdy borykasz się z problemem trądziku, przeczytasz w artykule: “Jedzenie, które może szkodzić Twojej cerze”.

Agnieszka Adamowicz

Agnieszka Adamowicz, właścicielka i twórczyni strony PrzystanekUroda.pl: "Strona w 2012 roku powstała jako blog, w którym opisywałam swoje opinie na temat kosmetyków, testowałam domowe sposoby pielęgnacji. Z czasem rozwinął się w kierunku szeroko pojętej branży "beauty". W 2021 roku wydałam 3 ebooki dotyczące pielęgnacji włosów, które cieszą się ogromnym zainteresowaniem. W 2022 powstał katalog “Tańsze zamienniki najpopularniejszych markowych perfum dla kobiet”, w którym udowadniam, że tańsze propozycje zapachowe mogą być równie dobre, co te z wyższej półki."

Zobacz także:
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • Sponsorowane

Garsonki na każdą okazję – jak wybrać zestaw idealny dla kobiet dojrzałych

  • Redakcja
  • 03/07/2025
Jak wybierać perfumy
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • Perfumy

Jak wybierać perfumy? Poradnik dla początkujących i nie tylko

  • Agnieszka Adamowicz
  • 01/07/2025
Zobacz więcej
  • Makijaż
  • Najnowsze wpisy

Jak powiększyć usta makijażem?

  • Redakcja
  • 30/06/2025
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • Sponsorowane

Dlaczego skóra w okresie menopauzy wymaga specjalnej pielęgnacji?

  • Redakcja
  • 20/06/2025
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • Sponsorowane

Jak dobrać biżuterię do okazji, stroju i typu urody?

  • Redakcja
  • 16/06/2025
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • Sponsorowane

Szczotka Olivia Garden – piękne i zdrowe włosy

  • Redakcja
  • 27/05/2025
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • Sponsorowane

Klapki damskie – modne i wygodne propozycje na lato 2025

  • Redakcja
  • 22/05/2025
tu-ikuan-FXzfUAj3bgA-unsplash
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • Perfumy

Perfumy w stylu Clean Girl, czyli zapachy czystości

  • Agnieszka Adamowicz
  • 24/04/2025
14 comments
  1. hurtownie fryzjerskie kielce pisze:
    22/11/2020 o 14:00

    polecam hurtownie tromax

  2. Igor Malczyk pisze:
    25/01/2021 o 11:43

    Ciekawe porady. Trzeba samemu ocenić, co nam tak naprawdę szkodzi.

  3. DER-MED Katowice pisze:
    01/02/2021 o 12:05

    Wartościowe porady! Zawsze trzeba ocenić wpływ diety na nasze zdrowie i piękno, a odstawienie nabiału na jakiś czas, aby się przekonać czy nie ma na nas złego wpływu na pewno nam nie zaszkodzi ;) Jednak warto zawsze skonsultować się z odpowiednim specjalistą.

  4. ckpwaw pisze:
    01/02/2021 o 21:50

    Dieta może mieć wpływ także na stan skóry, więc warto o tym pamiętać.

  5. 4skin pisze:
    04/02/2021 o 10:43

    Niestety czasami trzeba słuchać organizmu i zmieniać nawyki żywieniowe. Nie zawsze dermokosmetyki, kosmeceutyki, kosmetyki, maseczki pomagają. Trzeba po prostu przestać walczyć, brnąć w konformizm… To jest podobna sprawa, a propos, co brak tolerancji dla laktozy.

  6. Ewa Macherowska pisze:
    20/02/2021 o 16:35

    Każdy na pewno zna swoje ciało i tym trzeba się kierować, jak się myśli o tym, co eliminować z diety.

  7. Osuszacze adsorpcyjne pisze:
    01/03/2021 o 12:31

    Ciekawy wpis. Prawidłowa dieta jest bardzo ważna i wpływa na cały nasz organizm oraz zdrowie.

  8. zdrowieurodapasja pisze:
    01/03/2021 o 15:53

    Jestem mlekoserożerczynią od lat i nie zauważyłam negatywnego wpływu na moją cerę. Nie jestem ekspertem (może jakiś się tu wypowie), ale mam wrażenie, że tu grupa krwi ma wiele do czynienia. Pozdrawiam :)

  9. J'adore Instytut pisze:
    20/03/2021 o 00:34

    Oj zdecydowanie musimy uważać na to co jemy. Fast foody, słodycze, sól czy nadmiar laktozy może powodować zawirowania na naszej skórze.
    Warto wtedy pomyśleć o jakimś oczyszczaniu skóry.
    Polecamy https://jadoreinstytut.com/warszawa/zabiegi-na-twarz/

  10. Szymon pisze:
    15/04/2021 o 20:04

    Jak do tej pory u mnie wszystko w porządku z cerą chociaż mleko lubią i jego przetwory. :)

  11. antler warszawa pisze:
    19/04/2021 o 12:03

    Na jedzenie też trzeba zwrócić uwagę, jak się chce mieć nieskazitelną skórę.

  12. Seweryn pisze:
    04/05/2021 o 22:36

    zobaczcie jak poprawią wygląd w http://www.okoekspert.pl Jest dobrze!

  13. monikaaaa pisze:
    05/07/2021 o 16:18

    Ja na własnej skórze mogę potwierdzić magiczne działanie oleju z konopi w walce z trądzikiem i łuszczycą ! Próbowałam różnych drogich i tanich kremów (ba! nawet antybiotyków zaleconych przez dermatologa) ale po namowie szwagierki postanowiłam wyrzucić wszystko i zastąpić moje kosmetyki olejami. Postawiłam na olej z konopi, z pestek malin i jojoba ale tym najważniejszym był olejek z konopi z CBD używałam 5 % Oczekiwanie na efekty zajęło sporo czasu ale dziś po roku stosowania moja tłusta cera z tysiącem niedoskonałości stała się cerą normalną bez żadnych (!) wyprysków i przetłuszczających się miejsc.
    Dodatkowo mam łuszczycę i aktualnie zaczynam przygodę z maścią konopną 24% Retter (do tej pory używałam naturalnych balsamów ale w okresie nasilenia choroby nie dają rady utrzymać skóry w dobrej kondycji) Maść zaczęła działać po 3 dniach stosowania zmiany zmniejszyły się o 20 % cena też rozsądna bo 36,90zł dostałam maść i olejek kupiłam w sklepie Konopna Farmacja Poznań ale mają też tą maść online konopiafarmacja pl
    P.S.Co najśmieszniejsze dermatolodzy odradzają używania olejów bo “zapychają” skórę i pogarszają stan. Bzdura… dobrze dobrany olej może zdziałać cuda :)

  14. monikaaaa pisze:
    05/07/2021 o 16:18

    tu ta maść https://konopiafarmacja.pl/masci-i-kremy-konopne/325-masc-z-olejem-konopnym-na-luszczyce-24-.html

Comments are closed.

Przystanek Uroda
  • Kontakt
  • Reklama
  • Moje konto
  • Polityka prywatności
  • Płatność
  • Płatność

Input your search keywords and press Enter.