PrzystanekUroda
  • Uroda
    • Recenzje kosmetyków
    • Najlepsze kosmetyki – TOP!
    • Analiza składów
  • Domowe sposoby
  • Makijaż
    • Akcesoria/kosmetyki – REKOMENDACJE
    • Inspiracje / Lookbook
  • Sport i Zdrowie
    • Fitspiracje
    • Trening
    • Zasady – w teorii i praktyce
    • ZDROWIE
  • Włosy
    • Pielęgnacja
    • Stylizacja
    • Inspiracje
    • Trendy
  • Moda
    • Inspiracje
    • Lookbook
  • Kącik Smaku
    • Szybkie przepisy
    • Jedzenie – Czytaj Skład!
  • Aparatka

kontakt@przystanekuroda.pl

  • Kontakt
  • Reklama
11K
137K
PRZYSTANEK URODA
Przystanek Uroda
  • Uroda
    • Recenzje kosmetyków
    • Najlepsze kosmetyki – TOP!
    • Analiza składów
  • Domowe sposoby
  • Makijaż
    • Akcesoria/kosmetyki – REKOMENDACJE
    • Inspiracje / Lookbook
  • Sport i Zdrowie
    • Fitspiracje
    • Trening
    • Zasady – w teorii i praktyce
    • ZDROWIE
  • Włosy
    • Pielęgnacja
    • Stylizacja
    • Inspiracje
    • Trendy
  • Moda
    • Inspiracje
    • Lookbook
  • Kącik Smaku
    • Szybkie przepisy
    • Jedzenie – Czytaj Skład!
  • Aparatka
  • Domowe sposoby
  • Najnowsze wpisy

Mleko, a trądzik – czy nabiał może szkodzić Twojej cerze?

  • Agnieszka Adamowicz
  • 18/11/2020
  • 2 minute read
Total
20
Shares
20
0
0
Spis treści Hide
    1. Przekonanie, że nabiał powoduje trądzik jest dość popularne. “Wyklucz z diety nabiał i ciesz się nieskazitelną cerą” – nie zliczę ile razy w Internecie czytałam tę poradę. Czy eliminacja nabiału z diety naprawdę tak dobrze wpłynie na naszą cerę? Czy nabiał jest przyczyną powstawania zmian trądzikowych?
  1. WPŁYW NABIAŁU NA CERĘ
  2. Mleko i nabiał a trądzik – JAK TO DZIAŁA?

Przekonanie, że nabiał powoduje trądzik jest dość popularne. “Wyklucz z diety nabiał i ciesz się nieskazitelną cerą” – nie zliczę ile razy w Internecie czytałam tę poradę. Czy eliminacja nabiału z diety naprawdę tak dobrze wpłynie na naszą cerę? Czy nabiał jest przyczyną powstawania zmian trądzikowych?

Zanim przejdziemy do meritum, przypomnę Wam, że każda skóra jest inna i każdy organizm może reagować na coś inaczej. Nabiał może nasilać trądzik, ale nie musi. Jeżeli komuś eliminacja nabiału z diety faktycznie pomogła, to niestety nie oznacza, że na 100% pomoże także Tobie.

WPŁYW NABIAŁU NA CERĘ

Faktem jest, że nabiał (mleko i produkty mleczne) może mieć niekorzystny wpływ na cerę, więc słusznie jest kojarzony jako czynnik nasilający trądzik/występowanie zmian skórnych – stanów zapalnych.

Mleko i nabiał a trądzik – JAK TO DZIAŁA?

Niekorzystny wpływ produktów mlecznych na cerę prawdopodobnie wynika z obecności w mleku cukrów prostych. Spożycie mleka podnosi poziom insuliny i IGF-1 (insulinopodobny czynnik wzrostu). IGF-1 zwiększa produkcję łoju, co w rezultacie może prowadzić do powstawania stanu zapalnego skóry i zaostrzenia trądziku.

Powstanie i nasilanie się zmian trądzikowych to oczywiście o wiele bardziej złożona, wieloczynnikowa sprawa. Trądzik może być uwarunkowany genetycznie, może zależeć od hormonów, czy od czynników środowiskowych. Warto jednak przyjrzeć się także swojej diecie. U mnie ograniczenie nabiału wpłynęło pozytywnie na stan cery, ale nie sprawdzi się to u każdego. Często nie wyleczymy stanów zapalnych samą dietą, konieczna będzie wizyta u specjalisty. Eliminacja niektórych składników może pomóc, zwłaszcza przy niewielkich zmianach skórnych.

P.S. Według badań na pogorszenie cery większy wpływ ma mleko odtłuszczone i niskotłuszczowe niż mleko pełnotłuste! Uważa się, że wynika to z mniejszej zawartości estrogenów w mleku odtłuszczonym, które przeciwdziałają rozwojowi trądziku.

Więcej o tym, czego unikać w diecie, gdy borykasz się z problemem trądziku, przeczytasz w artykule: “Jedzenie, które może szkodzić Twojej cerze”.

Share
Total
20
Shares
Share 20
Tweet 0
Pin it 0
Agnieszka Adamowicz

Agnieszka Adamowicz, właścicielka i twórczyni strony PrzystanekUroda.pl: "Strona w 2012 roku powstała jako blog, w którym opisywałam swoje opinie na temat kosmetyków, testowałam domowe sposoby pielęgnacji. Z czasem rozwinął się w kierunku szeroko pojętej branży "beauty". W 2021 roku wydałam 3 ebooki dotyczące pielęgnacji włosów, które cieszą się ogromnym zainteresowaniem. W 2022 powstał katalog “Tańsze zamienniki najpopularniejszych markowych perfum dla kobiet”, w którym udowadniam, że tańsze propozycje zapachowe mogą być równie dobre, co te z wyższej półki."

Zobacz także:
Lily Petals pachnie jak Daisy Marc Jacobs
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • Perfumy

Te tanie perfumy za 5 zł pachną podobnie do Marc Jacobs Daisy. Kupisz je w Pepco i Dealz

  • Agnieszka Adamowicz
  • 25/03/2023
Najmodniejsze rodzaje grzywek 2023
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • Włosy

Najmodniejsze rodzaje grzywek 2023: odkryj stylowe cięcia z grzywką. Jaka grzywka wyszczupla twarz? Jaka odejmuje lat?

  • Redakcja
  • 25/03/2023
Perfumy dla nastolatek – jak wybrać idealny zapach dla młodych dziewczyn TOP 7
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • Perfumy

Perfumy dla nastolatek – idealny zapach dla młodych dziewczyn? TOP 7 perełek z Rossmanna i Hebe

  • Agnieszka Adamowicz
  • 23/03/2023
Lody na diecie - lody najmniej kaloryczne
Zobacz więcej
  • Fit/Zdrowie
  • Jedzenie - Czytaj Skład!
  • Najnowsze wpisy

Lody najmniej kaloryczne. Jakie lody na diecie możesz jeść bez wyrzutów sumienia?

  • Agnieszka Adamowicz
  • 23/03/2023
Trinny i Susannah poradnik
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy

Gigantyczne cielsko, dekolt wiejący pustką, dwie rodzynki zamiast biustu, tłuste parówki – takie porady dawały kobietom Trinny i Susannah. Pamiętacie?

  • Agnieszka Adamowicz
  • 21/03/2023
Made in Lab perfumy w Lidlu
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • Perfumy

Made in Lab perfumy: tanie, markowe zapachy w Lidlu. Recenzja Made in Lab 12, 48, 77

  • Agnieszka Adamowicz
  • 21/03/2023
Pomysł na szybki obiad do pracy - spaghetti bolognese
Zobacz więcej
  • Kącik Smaku
  • Najnowsze wpisy
  • Szybkie przepisy

Pomysł na szybki obiad do pracy: Spaghetti “bolognese”. Zrobisz je w 15 minut!

  • Agnieszka Adamowicz
  • 20/03/2023
Jak pachnie s.Oliver For Her? Opinia
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • Perfumy

Odkryj perełkę wśród zapachów na wiosnę za mniej niż 100 zł. Te perfumy są porównywalne do luksusowego zapachu Chloe. Kupisz je w każdym Rossmannie

  • Agnieszka Adamowicz
  • 17/03/2023
14 comments
  1. hurtownie fryzjerskie kielce pisze:
    22/11/2020 o 14:00

    polecam hurtownie tromax

    Odpowiedz
  2. Igor Malczyk pisze:
    25/01/2021 o 11:43

    Ciekawe porady. Trzeba samemu ocenić, co nam tak naprawdę szkodzi.

    Odpowiedz
  3. DER-MED Katowice pisze:
    01/02/2021 o 12:05

    Wartościowe porady! Zawsze trzeba ocenić wpływ diety na nasze zdrowie i piękno, a odstawienie nabiału na jakiś czas, aby się przekonać czy nie ma na nas złego wpływu na pewno nam nie zaszkodzi ;) Jednak warto zawsze skonsultować się z odpowiednim specjalistą.

    Odpowiedz
  4. ckpwaw pisze:
    01/02/2021 o 21:50

    Dieta może mieć wpływ także na stan skóry, więc warto o tym pamiętać.

    Odpowiedz
  5. 4skin pisze:
    04/02/2021 o 10:43

    Niestety czasami trzeba słuchać organizmu i zmieniać nawyki żywieniowe. Nie zawsze dermokosmetyki, kosmeceutyki, kosmetyki, maseczki pomagają. Trzeba po prostu przestać walczyć, brnąć w konformizm… To jest podobna sprawa, a propos, co brak tolerancji dla laktozy.

    Odpowiedz
  6. Ewa Macherowska pisze:
    20/02/2021 o 16:35

    Każdy na pewno zna swoje ciało i tym trzeba się kierować, jak się myśli o tym, co eliminować z diety.

    Odpowiedz
  7. Osuszacze adsorpcyjne pisze:
    01/03/2021 o 12:31

    Ciekawy wpis. Prawidłowa dieta jest bardzo ważna i wpływa na cały nasz organizm oraz zdrowie.

    Odpowiedz
  8. zdrowieurodapasja pisze:
    01/03/2021 o 15:53

    Jestem mlekoserożerczynią od lat i nie zauważyłam negatywnego wpływu na moją cerę. Nie jestem ekspertem (może jakiś się tu wypowie), ale mam wrażenie, że tu grupa krwi ma wiele do czynienia. Pozdrawiam :)

    Odpowiedz
  9. J'adore Instytut pisze:
    20/03/2021 o 00:34

    Oj zdecydowanie musimy uważać na to co jemy. Fast foody, słodycze, sól czy nadmiar laktozy może powodować zawirowania na naszej skórze.
    Warto wtedy pomyśleć o jakimś oczyszczaniu skóry.
    Polecamy https://jadoreinstytut.com/warszawa/zabiegi-na-twarz/

    Odpowiedz
  10. Szymon pisze:
    15/04/2021 o 20:04

    Jak do tej pory u mnie wszystko w porządku z cerą chociaż mleko lubią i jego przetwory. :)

    Odpowiedz
  11. antler warszawa pisze:
    19/04/2021 o 12:03

    Na jedzenie też trzeba zwrócić uwagę, jak się chce mieć nieskazitelną skórę.

    Odpowiedz
  12. Seweryn pisze:
    04/05/2021 o 22:36

    zobaczcie jak poprawią wygląd w http://www.okoekspert.pl Jest dobrze!

    Odpowiedz
  13. monikaaaa pisze:
    05/07/2021 o 16:18

    Ja na własnej skórze mogę potwierdzić magiczne działanie oleju z konopi w walce z trądzikiem i łuszczycą ! Próbowałam różnych drogich i tanich kremów (ba! nawet antybiotyków zaleconych przez dermatologa) ale po namowie szwagierki postanowiłam wyrzucić wszystko i zastąpić moje kosmetyki olejami. Postawiłam na olej z konopi, z pestek malin i jojoba ale tym najważniejszym był olejek z konopi z CBD używałam 5 % Oczekiwanie na efekty zajęło sporo czasu ale dziś po roku stosowania moja tłusta cera z tysiącem niedoskonałości stała się cerą normalną bez żadnych (!) wyprysków i przetłuszczających się miejsc.
    Dodatkowo mam łuszczycę i aktualnie zaczynam przygodę z maścią konopną 24% Retter (do tej pory używałam naturalnych balsamów ale w okresie nasilenia choroby nie dają rady utrzymać skóry w dobrej kondycji) Maść zaczęła działać po 3 dniach stosowania zmiany zmniejszyły się o 20 % cena też rozsądna bo 36,90zł dostałam maść i olejek kupiłam w sklepie Konopna Farmacja Poznań ale mają też tą maść online konopiafarmacja pl
    P.S.Co najśmieszniejsze dermatolodzy odradzają używania olejów bo “zapychają” skórę i pogarszają stan. Bzdura… dobrze dobrany olej może zdziałać cuda :)

    Odpowiedz
  14. monikaaaa pisze:
    05/07/2021 o 16:18

    tu ta maść https://konopiafarmacja.pl/masci-i-kremy-konopne/325-masc-z-olejem-konopnym-na-luszczyce-24-.html

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Moje Drogie ❤️ Dzisiaj trochę mojego gustu, bo każdy zapach z tej grafiki doskonale trafia w niego trafia 😁 960 35
Fokus na żel do brwi ✨ choć dziś chyba post bardziej z gatunku tych, w których liczę na Wasze komentarze i opinie🙈 618 51
A dzisiaj coś, o co często pytacie. 👌🏻Dałam tytuł zestawienia „Zapachy dla nastolatek", ale tak naprawdę sama zastanawiałam się, jak to ująć. To takie świeże zapachy z "młodzieńczym vibem". ✨👌🏻 Perfumy nie mają wieku i używajcie to, co Wam „siedzi” 😀 2K 87
Zapach idealny na wiosnę 🌼❤️ Kupisz je np. w Rossmannie! Aktualnie 30 ml kosztuje 59 zł 🔥 1K 28
Zara Red Temptation to zdecydowanie mój ulubiony zapach @zara 🔥😍 A Twój? ✨ 1K 96
Nie ma dobrej pielęgnacji bez odpowiedniego oczyszczania cery. 👌🏻✨ 1K 54
Przystanek Uroda
  • Kontakt
  • Reklama
  • Moje konto

Input your search keywords and press Enter.