Teraz jest doskonały czas, aby zadbać o swoje zdrowie i przygotować organizm na okres jesieni, którego nieodłącznym elementem zdają się być infekcje. Często zapominamy o wzmocnieniu naszego układu immunologicznego, dopóki nie dopadnie nas przeziębienie. Ale po co czekać na infekcję, skoro możemy zapobiegać, zamiast leczyć?
Jak możemy zadbać o odporność?
Zwróćmy uwagę na naszą dietę i aktywność fizyczną. Świeże owoce i warzywa są prawdziwą skarbnicą witamin i antyoksydantów. To doskonały sposób na uzupełnienie organizmu w cenne składniki, które pomogą nam utrzymać zdrowie i energię. Ostatnie ciepłe dni wczesnej jesieni dni zachęcają do ruchu na świeżym powietrzu, więc warto wykorzystać tę okazję na spacery, jogging czy inne aktywności, które korzystnie wpłyną na naszą odporność.
Niebagatelne znaczenie dla naszego układu odpornościowego ma również wypoczynek.
Stres i brak snu osłabiają naszą obronę przed infekcjami.
Lato to czas, w którym mieliśmy możliwość przebywania na słońcu, co jest ważne dla produkcji niezbędnej dla odporności witaminy D w naszym organizmie. Jednak warto podkreślić, że żyjąc w Polsce, nawet latem jesteśmy narażeni na jej niedobory.
Ważnym elementem jest dbania o odporność odpowiednia suplementacja. Kwasy omega-3 i witamina D to składniki, które powinny znaleźć się w naszej diecie przez cały rok. Dlatego warto rozważyć preparaty, które uzupełnią nasze potrzeby na te składniki.
Takim produktem jest olej MyBestProtect, który dostarcza dużą dawkę kwasów omega-3, witaminy D i ekstraktów roślinnych, wzmacniając górne drogi oddechowe, wspierając odpornośc, pracę mózgu, wzroku i serca.
Kolejnym sprzymierzeńcem naszej odporności może być preparat probiotyczny MyBestProBIO. Według informacji od producenta, w dziennej dawce zawiera on aż 6 miliardów bakterii probiotycznych pochodzących z 22 różnych szczepów. To prawdziwa dawka wsparcia dla naszego układu odpornościowego, ponieważ to właśnie w jelitach znajduje się aż 80% komórek układu odpornościowego. MyBestProBIO to synbiotyk, czyli połączenie probiotyku z prebiotykiem (pożywką dla dobrych bakterii) dla pełnego wsparcia flory bakteryjnej jelit.
Wzmocnij swoją odporność, by uniknąć jesienno-zimowych chorób, przeziębień czy infekcji. Dzięki prostym sposobom możemy zadbać o siebie w odpowiednim momencie i zyskać zdrowy organizm na długi czas.
