Siemię lniane to jeden z najlepszych domowych sposobów na piękne i zdrowe włosy. Jest odpowiedni do regeneracji włosów suchych i zniszczonych. Te małe ziarenka skrywają w sobie ogromną moc. Siemię lniane na włosy można stosować jako domową maseczkę, jako płukankę lub pić jak koktajl. Popularne jest także tworzenie żelu z siemienia lnianego, tzw. glutka. W jaki sposób wykorzystać siemię lniane w pielęgnacji włosów?
Siemię lniane na włosy – właściwości
Siemię lniane to ziarenka lnu pospolitego. Są niewielkie i mają zazwyczaj brązową barwę. Nieco mniej rozpoznawalne jest siemię lniane złociste (budwigowe), które jednak wyróżnia się bogatszą zawartością składników odżywczych i nieco wyższą ceną. Ziarenka siemienia lnianego są zaliczane do superfoods, ponieważ dzięki cennym kwasom tłuszczowym omega-3 i omega-6 mają skuteczne zastosowanie nie tylko na włosy, ale i na sylwetkę i skórę. Ponadto, siemię lniane poprawia odporność oraz przyśpiesza metabolizm. Jest uznawany za zielarski produkt leczniczy. Zewnętrznie może być stosowany zarówno na włosy, jak i na cerę.
Siemię lniane ma ogromną moc, ponieważ jest bardzo bogate w składniki odżywcze. W siemieniu lnianym znajdziesz:
- witaminy (m.in. A, B1, B2, B3, B6, C, D, E, K)
- cenne minerały: żelazo
- fosfor
- selen
- miedź
- potas
- cynk
- magnez
- a także nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3, białko i błonnik
Siemię lniane można stosować na każdy rodzaj włosów, ale polecane jest przede wszystkim tym suchym i zniszczonym. Świetnie sprawdza się również w pielęgnacji włosów kręconych, które z reguły są bardziej suche i podatne na zniszczenia.
Jakie siemię lniane wybrać?
Na rynku o wiele powszechniejszym produktem jest siemię lniane brązowe. Trudniej dostępne, ale i bogatsze w składniki odżywcze jest siemię złociste (budwigowe). Do domowego użytku z pewnością wystarczy regularne stosowanie siemienia brązowego.
Siemię lniane na włosy – jak stosować?
Jeżeli chodzi o pielęgnację włosów, to siemię lniane można używać na kilka sposobów. Z ziarenek siemienia lnianego możemy wykonać mgiełkę zwilżającą włosy, żel – maseczkę z siemienia lnianego oraz napar, który będziemy regularnie pić. Mikstura do picia z siemienia lnianego nie tylko wpływa na kondycję włosów, ale i na cały organizm. Tak, jak wspominałam, poprawia metabolizm – reguluje pracę układu trawiennego, a także układu oddechowego. To stary, domowy sposób na kaszel, czy ból gardła.
Mgiełka z siemienia lnianego
Mgiełkę z siemienia lnianego można stosować w każdej chwili – zarówno na suche, jak i na mokre włosy po myciu. Oczywiście, jak we wszystkim należy znać umiar. Żaden kosmetyk w nadmiarze nie przyniesie nic dobrego.
- Jak przygotować mgiełkę?
Łyżkę siemienia lnianego zalej ok. 100 ml wody i gotuj spokojnie, na małym ogniu przez ok. 10 minut. Po tym czasie zdejmij miksturę z ognia i przecedź. Powstanie substancja o wodnistej konsystencji. Przelej ją do atomizera ze sprayem.
Płukanka z siemienia lnianego
Płukankę przygotujemy identycznie jak powyższą mgiełkę. Mikstura powinna być wodnista. Płukankę stosujemy tak, jak każdą inną płukankę, czyli do ostatniego mycia włosów. Nie musimy już jej spłukiwać.
Żel z siemienia lnianego
Żel z siemienia lnianego stosujemy jako maseczkę. Używamy 2 łyżek ziarenek siemienia lnianego na szklankę wody. Gotujemy na małym ogniu przez ok. 10 minut. Po przecedzeniu siemię ma konsystencję kisielu, niektórzy mówią na to „glutek”/żel lniany.
Maseczkę nakładany na wilgotne włosy oraz na skórę głowy, następnie nakładamy czepek na ok. 1 godzinę. Po tym czasie dokładnie spłukujemy i myjemy włosy. Dobrze jest stosować tę maseczkę bardzo regularnie, np. raz w tygodniu.
Siemię lniane na włosy i skórę
Picie siemienia lnianego wpływa dobrze na włosy oraz na skórę. Jak przyrządzić napój z siemienia lnianego? Kup siemię lniane w całych ziarenkach, nie te już zmielone. Masz wtedy pewność i gwarancję, że kupiłaś pełnowartościowy produkt. Dwie łyżki ziarnek ugotuj w szklance wodzie, następnie odcedź i wypij przygotowany napar. Ja zawsze odstawiam do wystygnięcia i dopiero piję. Smak nie jest wybitny, więc można go nieco podrasować, np. mieszając z sokiem bananowym.
Jest też drugi sposób:
Zmiel ziarenka w młynku do kawy i zalej wrzątkiem. Powstanie mikstura o konsystencji kisielu. Taką „papkę” najlepiej zjeść po prostu łyżką. Można też dodać np. do sałatki jako dressing.
Regularne picie koktajlu z siemienia lnianego – czyli najlepiej CODZIENNIE – wzmacnia włosy, stymuluje ich wzrost i pozostawia je lśniące. Pierwsze efekty zobaczysz już po miesiącu!
Efekt po użyciu lnu na włosach
Włosy po użyciu lub regularnym piciu siemienia lnianego są zdrowsze i mocniejsze. Pięknie się błyszczą, są nawilżone i wygładzone. Warto być cierpliwym, bo regularność i czas to klucz w pielęgnacji włosów.
