Obgryzanie paznokci to problem, z którym boryka się wiele osób. Obgryzione paznokcie uznawane są głównie za problem natury estetycznej, jednak może być on zdecydowanie bardziej złożony, dlatego nie warto go bagatelizować. Jak przestać obgryzać paznokcie? Poznaj sprawdzone i skuteczne sposoby.
Obgryzanie paznokci – przyczyny i skutki
Obgryzanie paznokci można zaobserwować już u małych dzieci. Część osób wraz z wiekiem po prostu z tego wyrasta, ale u innych niestety ten nawyk pojawia się również w dorosłym życiu. Obgryzione paznokcie wyglądają na niezadbane i nieestetyczne, jednak to nie wszystko. Nawykowe, niekontrolowane obgryzanie paznokci może być symptomem poważniejszych dolegliwości, braku umiejętności poradzenia sobie z negatywnymi emocjami i doprowadzić do powikłań np. poważnych uszkodzeń skóry, czy zakażeń. Jeśli więc nie radzisz sobie z tym problemem i czujesz, że tracisz nad nim kontrolę, warto rozważyć konsultację ze specjalistą.
Zobacz też: Paznokcie kokardki to największy hit na paznokcie 2024 roku. Inspiracje i pomysły
Jak przestać obgryzać paznokcie?
Poznaj proste, domowe sposoby, które mogą pomóc Ci uporać się z obgryzaniem paznokci. Pamiętaj jednak, że jest to kwestia bardzo indywidualna i to, co działa u innych, nie musi sprawdzać się również u Ciebie. Wypróbuj różne metody i wybierz tą, która daje najlepsze efekty.
Znajdź alternatywę
Znajdź zamiennik dla tego nawyku. Warto zawsze mieć przy sobie mała, miękką piłeczkę, długopis, ołówek lub inny mały przedmiot, który zajmie Twoje ręce. Niektórym pomaga również żucie gumy do żucia, czy podjadanie orzechów w sytuacjach, w których najczęściej dochodzi do obgryzania paznokci.
Preparaty przeciw obgryzaniu paznokci
Preparaty przeciw obgryzaniu paznokci. To lakiery lub olejki do skórek o nieprzyjemnym smaku, który jest mocno wyczuwalny i może zniechęcać do obgryzania paznokci.
Manicure hybrydowy
Pomalowane paznokcie, manicure hybrydowy mogą być skuteczną pomocą w walce z nawykiem. Obgryzanie jest nie tylko trudniejsze, ale też prowadzi do widocznych zniszczeń i uszczerbków, dlatego łatwiej może być Ci się przed nim powstrzymać.
Cierpliwość
Bardzo ważna jest też cierpliwość. Zmiany nawyków są trudne i czasochłonne, dlatego nie zniechęcaj się, jeśli proces będzie trwał dłużej, niż zakładałaś na początku. Daj sobie czas i bądź dla siebie wyrozumiała, a w razie potrzeby zasięgnij pomocy specjalisty.
Obgryzanie paznokci to powszechny problem, który może mieć wiele przyczyn i skutków ubocznych. W poradzeniu sobie z nim mogą pomóc preparaty przeciwko obgryzaniu paznokci, wykonywanie manicure w salonie kosmetycznym oraz zajmowanie dłoni i ust innymi czynnościami. Zdarza się jednak, że obgryzanie paznokcie jest tak silnie zakorzenionym nawykiem, że konieczna będzie pomoc specjalisty.
