Stopy niosą nas przez całe życie. Pamiętajcie więc, żeby dbać o nie odpowiednio ciągle, nie tylko latem. Taka codzienna pielęgnacja i krótki masaż może również oddziaływać na nas terapeutycznie. Jak dbać o stopy w domu, żeby przez cały rok były miękkie i nawilżone?
Podstawą pielęgnacji jest oczywiście codzienna kąpiel stóp. Dobrze jest dodać do wody odrobinę soli kuchennej albo soli z Morza Martwego , która zmiękczy skórę i złagodzi zmęczenie.
Doskonałym rozwiązaniem są także kąpiele ziołowe. Odparzonym stopom pomoże napar z garści mięty lub czarnego bzu, otartym i poranionym ulgę przyniesie szałwia, kora dębu i skrzyp polny. Jeżeli Twoim problemem jest nadmierna potliwość stóp, wówczas poleca się kąpiel wodną z tymiankiem, rozmarynem i lawendą. Po długim i męczącym dniu zrelaksujesz stopy w kąpieli z rozmarynu i kwiatu rumianku. Taka kąpiel powinna trwać ok. 15-20 minut.
Jednym z najważniejszych punktów w pielęgnacji stóp jest oczywiście peeling, którego zadaniem jest wygładzenie naskórka. Preparat nanosi się na suchą lub lekko zwilżoną skórę stóp, masuje kolistymi ruchami i spłukuje wodą. Alternatywą dla niego może być pumeks lub tarka, choć nie jest to dobre rozwiązanie. Bardzo szybko stają się siedliskiem chorobotwórczych bakterii, więc trzeba je naprawdę często wymieniać.
Przygotowując peeling do stóp warto również zajrzeć do kuchni. Szczególnie polecam peelingi zrobione z cukru (klik!), kawy (klik!), a także z cukru i cynamonu (do jednej łyżki cukru dodaj łyżkę sproszkowanego cynamonu, następnie 2 łyżki miodu i dokładnie wymieszaj wszystkie składniki). Ciekawe i gotowe już produkty, możecie natomiast znaleźć np. na stronie: beneva.pl
Po takim zabiegu wystarczy już tylko gruba warstwa kremu do stóp i bawełniane skarpetki. Przy regularnym stosowaniu tego typu działań, stopy będą zawsze miękkie i zadbane. Zamiast kremu można także stosować maść z witaminą A.
Od siebie polecam nawilżanie stóp olejkiem rycynowym. Jeżeli skóra na naszych stopach jest twarda, a pięty mają zrogowaciały naskórek, warto natrzeć je olejkiem rycynowym na noc. Już po pierwszym zastosowaniu olejku zobaczysz znaczącą różnicę w wyglądzie Twoich stóp. Staną się one aksamitne i naprawdę miękkie w dotyku.
Moje postanowienie na najbliższe dni, wziąc się za swoje stopy !! Zmotywowałas mnie :]
podpisuje się pod tym i również biorę się za stópki!
bardzo lubię takie domowe SPA czy to na włosy czy to przecznaczone do stóp ;)
ja też, uwielbiam robic sobie zabiegi na twarz. Oczyszczanie, peeling + różne nawilżające maseczki
A ja lubię jak ktoś ma takie ładne stopy jak Twoje:P też chcę !
Hej, nie podlinkowało tych pilingów z cukru, kawy itd.
muszę przyznać, że twoje wpisy są naprawdę motywujące! :)))
właśnie siedzę ze stopami w kąpieli ziołowej, dzięki za motywację! :D zapraszam do mnie :)
suuuuuuuper te pierwsze stopy!
myślisz ze zwykly krem nivea się sprawdzi?
nooo te pierwsze stopy świetne !! <3
Właśnie szukam jakiegoś sposobu na zrogowaciałe pięty. Wypróbuję ten olejek.
Na pewno wykorzystam te porady. Wygląda fajnie i wydaje się być skuteczne i tanie! :]
Hej, ten olejek rycynowy to kupuje się w aptece czy w drogeriach czy gdzie?
D0mowe SPA są świetne:) Tanie i skuteczne.
Ej kurde, to muszę sobie taką miseczkę sprawić do akademiczka, bo nawet nie mam jak stóp wymoczyć. To mi się przypomniało, haha :P
olejek rycynowy na stopy? W życiu bym o tym nie pomyślała
Mięta rośnie mi na parapecie, z pewnością ją wypróbuję i taki napar sobie zrobię
Mnie ostatnio kosmetyczka poleciła peeling stóp, następnie wysmarowanie ich kremem (rozgrzewajacym np z chili) i założenie skarpetek na noc. Rano stopy są aksamitnie gładkie
Mam ogormny problem ze zrogowaciałym naskórkiem na piętach. Czego bym nie robiła następnego dnia znowu są twarde. Próbowałam juz chyba wszystkiego. Dziewczyny macie coś sprawdzonego na to?
mam ten sam problem…
Racja, stopom przyda się relaks i chwila odpoczynku. Skorzystam z Twoich rad! :)
Ja taka zabiegana żadko znajduje czas dla siebie, ale zmotywowałaś mnie! Trzeba coś dla siebie zrobić w końcu takie małe przyjemności są najfajniejsze
Bylam ostatnio w organique i pani polecila mi takie peelingi do stóp i różne kremy do wcierania. Ciekawe jak to się sprawdzi na moich stópkach
Stopy są traktowane po macoszemu, przynajmniej ja je tak traktuje. Włosy muszą być super, twarz, ciało ale stopy? Są najmniej widoczne, no bo gdzie poza łazienką i sypialnią, dlatego tak je pomijam :( Trzeba to zmienić
wyprobuje tych twoich pomysłów :)
Od miesięcy szukam czegoś, żeby poprawić kondycję stóp, choć chodząc ciągle w niewygodnych butach nie wiem czy to mozliwe
Co to za lakier na pierwszym zdjęciu?
świetne pomysły! moje stopy potrzebują takich kuracji od zaraz!
pW7zZ1 Wow, great blog post.Thanks Again. Really Cool.
kto by pomyslał że ziółka mają taki zbawienny wpływ na stópki :)
moja ulubiona kuracja to pumeksowanie, kremowanie, a pozniej skarpetka i do spania :)
a jak często używasz pumeksu?
polecam peelingi do stóp i tarkę! pumeksy to złoo! :)))))))
Oliwa z oliwek podobnie też świetnie wpływa na stopy
potwierdzam, tez czasami stosuję ;)
poproszę przepis na peeling… (klik) nie działa! ;p ja tak lubię dbać o stopy ;) szkoda, ze zapach rycyny tak mnie mdli ;(( jakas rada? :*
można dodać jakiś olejek eteryczny :)
Po zimie moja stopy wyglądają strasznie;//// juz wiem, jak spędze dzisiejsze popoludnie;p oby coś dało!
super post! aż zachciało mi się siąść i zadbać o swoje stopki zmęczone tygodniem pracy!!!
[…] O stopy również warto zadbać wcześniej. Nie ma chyba nic gorszego niż buty z odkrytymi stopami, które ukazują perfekcyjnie zaniedbaną tę część ciała. Jak dbać o stopy przeczytaj tu: KLIK! . […]
It is in reality a great and helpful piece of information
that could be the end of this post. Right here you
Sugspirinrly well-written and informative for a free online article.
out04 Valeu cara! Que bom que gostou! Realmente neste último evento tivemos um nÃvel altÃssimo de interação entre as pessoas. Foi totalmente excelente! :)Com certeza o próximo será ainda melhor!Forte abraço
Ciesze się ze trafiłam na Twoją stronę :)
Niby wszystko wiadomo, wszystko znamy a jednak te wiadomości gdzieś ulatują :)
Świetny artykuł :) Każdy w swoim domu może stworzyć takie właśnie SPA dla stóp, nie trzeba do tego jakichś wielkich środków… A jeśli zabiegi wspomożemy sobie dodatkowo refleksologią to efekty przerosną nasze najśmielsze oczekiwania… :)
A ja tam próbowałam już wszystkich domowych sposobów i nic mi nie pomagało. Miałam problem z żółtymi stopami, ponad 2 lata się męczyłam. A lato to był koszmar… Tarłam pumeksem z całych sił, a to była największa głupota. W końcu przyjaciółka wręcz zmusiła mnie, żebym poszła do podologa i nagle się okazało, że kilka wizyt i w końcu mam piękne stopy! Dziewczyny! Jak macie duży problem to nie ma co się bać jak ja, tylko od razu do podologa. Takie zabiegi w domu są fajne dla pielęgnacji, ale jak coś jest nie tak, to tylko specjalista… Jeśli któraś z was jest z Gdyni, to mnie uratowała Pani ze Podo+Med – https://gdynia-podolog.pl/ Teraz, jak już mam piękne stópki, też stosuje takie domowe sposoby i bardzo sobie chwalę <3