Najważniejsze w walce z cellulitem jest odpowiednie odżywanie się. W diecie nie powinno zabraknąć produktów o wysokiej wartości odżywczej, m.in. chudego nabiału, mięsa bogatego w błonnik pokarmowy i owoców działających moczopędnie.
Jeśli zastanawiasz się, czy istnieje catering dietetyczny dedykowany osobom walczącym z cellulitem, to odpowiedź jest twierdząca. W Warszawie działa Wygodna Dieta – firma organizująca dietę pudełkową od 2007 roku. Codziennie dostarcza zbilansowane posiłki do domów, mieszkań i miejsc pracy warszawiaków, również tym zmagającym się z problemem zatrzymania wody w organizmie.
Jedzenie pudełkowe skuteczne w walce z cellulitem
Cellulit, nazywany też „pomarańczową skórką” to przypadłość osób, które źle się odżywiają i borykają z problemem zatrzymywania wody w organizmie. Zdecydowanie częściej występuje u kobiet niż u mężczyzn i jest możliwy we wszystkich typach sylwetek.
Aby skutecznie pozbyć się cellulitu, musisz wiedzieć, jakie produkty spożywcze sprzyjają osiągnięciu tego celu, a których należy unikać. Wśród składników działających antycellulitowo wymienia się:
- produkty pełnoziarniste, zbożowe, orzechy, nasiona i pestki, które są źródłem błonnika pokarmowego oraz węglowodanów złożonych,
- chude mięso i ryby, jajka, przetwory mleczne,
- warzywa bogate w potas, np. pomidory, szpinak,
- owoce takie jak: brzoskwinie, nektarynki, jabłka.
Co przyczynia się do zatrzymywania wody w organizmie i powstawania cellulitu? Przede wszystkim:
- sól,
- cukier biały, słodycze, napoje słodzone,
- białe pieczywo,
- przetworzona żywność, w tym mięso.
Ile kosztuje dieta pudełkowa?
W drodze po zdrowe i estetycznie wyglądające ciało warto zdecydować się na jedzenie pudełkowe. Dzięki daniom opracowanym i przygotowanym przez profesjonalistów dieta stanie się prostsza! Cały proces organizacji żywienia Cię omija – tylko korzystasz ze smacznych i zbilansowanych potraw.
Jeśli zastanawiasz się, ile kosztuje catering dietetyczny na miesiąc, odpowiedź brzmi: kilkadziesiąt złotych za dzień, więc miesięczny koszt zależy od tego, na ile dni z pudełkami się zdecydujesz. Cena zazwyczaj obejmuje pięć posiłków każdego dnia o łącznej kaloryczności od 1000 do nawet 4000 kilokalorii, w zależności od rodzaju wybranej diety. Oprócz samych dań cena zawiera też opiekę dietetyka, z którym można skontaktować się w dowolnym momencie trwania diety.
Warto pozostać w stałym kontakcie z wybranym cateringiem dietetycznym, aby nie przeoczyć obowiązujących czasowo promocji! Nierzadko zdarza się, że koszt żywienia za cały miesiąc jest obniżony o kilkanaście procent. Koszt różnych diet, w tym antycellulitowej, sprawdzisz na stronie cateringu dietetycznego Wygodna Dieta w Warszawie.
Zdrowe żywienie to podstawa, ale nie wszystko
Nie martw się, że jedzenie pudełkowe jest mdłe. Doświadczeni dietetycy z zespołu Wygodnej Diety dbają o to, aby diety, również ta antycellulitowa, były nie tylko zbilansowane i urozmaicone, ale też pełne smaku. Do przyprawienia każdego dania kucharze wykorzystują zioła, delikatne przyprawy lub zdrowe substytuty cukru.
Na co warto się nastawić? Że efekty nie pojawią się od razu – walka z cellulitem nie jest krótka. Jednak odpowiednią dietę można połączyć z innymi sposobami na pozbycie się wody z organizmu i osiągnięcie zdrowej kondycji ciała oraz skóry. Jednym z takich trików jest wypijanie codziennie około 2 litrów wody (najlepiej z cytryną lub ziołami), a kolejnymi: regularna aktywność fizyczna i masaże wybranych partii ciała. Kumulacja wszystkich tych działań z pewnością przyniesie efekt i wkrótce będziesz cieszyć się gładkim ciałem, zdrowym od środka.
