PrzystanekUroda
  • Uroda
    • Recenzje kosmetyków
    • Najlepsze kosmetyki – TOP!
    • Analiza składów
  • Domowe sposoby
  • Makijaż
    • Akcesoria/kosmetyki – REKOMENDACJE
    • Inspiracje / Lookbook
  • Sport i Zdrowie
    • Fitspiracje
    • Trening
    • Zasady – w teorii i praktyce
    • ZDROWIE
  • Włosy
    • Pielęgnacja
    • Stylizacja
    • Inspiracje
    • Trendy
  • Moda
    • Inspiracje
    • Lookbook
  • Kącik Smaku
    • Szybkie przepisy
    • Jedzenie – Czytaj Skład!
  • Aparatka

kontakt@przystanekuroda.pl

  • Kontakt
  • Mini Hair Book (ebook)
11K
0
PRZYSTANEK URODA
Przystanek Uroda
  • Uroda
    • Recenzje kosmetyków
    • Najlepsze kosmetyki – TOP!
    • Analiza składów
  • Domowe sposoby
  • Makijaż
    • Akcesoria/kosmetyki – REKOMENDACJE
    • Inspiracje / Lookbook
  • Sport i Zdrowie
    • Fitspiracje
    • Trening
    • Zasady – w teorii i praktyce
    • ZDROWIE
  • Włosy
    • Pielęgnacja
    • Stylizacja
    • Inspiracje
    • Trendy
  • Moda
    • Inspiracje
    • Lookbook
  • Kącik Smaku
    • Szybkie przepisy
    • Jedzenie – Czytaj Skład!
  • Aparatka
0
  • Fit/Zdrowie

Trening w… jedną piosenkę!

  • Przystanek Uroda
  • 14/03/2022
Total
0
Shares
0
0
0

Mam złą wiadomość – koniec z wymówkami. Wiecie, że krótki trening, kilka ćwiczeń to zawsze lepiej niż totalny brak ruchu? Pewnie wiecie. Znalazłam świetną grafikę, z którą czuję, że muszę się z Wami podzielić. Dzień czasami mija tak szybko, że sama nie wiem kiedy, zegar nagle wskazuje 22:00. Nagle okazuje się, że zabrakło w nim czasu na wiele rzeczy, trzeba więc przyśpieszyć tempo, żeby zdążyć kilka z nich jeszcze zrobić i… trening prawie nigdy w tej sytuacji nie jest priorytetem. Niestety. Na grafice widzimy zestaw kilku bardzo podstawowych ćwiczeń, w przyjemnej kolejności i ilości, które możemy wykonać podczas… jednej piosenki! Brzmi świetnie. Zawsze to lepiej, niż nic… :)

ćwiczenia na jedną piosenkę 1

ćwiczenia na jedną piosenkę 2

ćwiczenia na jedną piosenkę 3

Proste, prawda? :)

Po kliknięciu w odpowiednią grafikę będziemy mieć ją oczywiście w większym rozmiarze.  A jak macie jakieś pytania odnośnie jakiegoś ćwiczenia, to piszcie – mam nadzieję, że będę mogła Wam pomóc! ;)

Share
Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Przystanek Uroda

Zobacz także:
Jak szybko przytyć domowym sposobem
Zobacz więcej
  • Fit/Zdrowie
  • Najnowsze wpisy
  • ZDROWIE

Jak przytyć? Kilka słów o tym jak szybko przytyć domowym sposobem – co jeść, żeby przytyć?

  • Przystanek Uroda
  • 18/04/2022
majtki menstruacyjne co to
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • ZDROWIE

Majtki menstruacyjne – wszystko, co musisz o nich wiedzieć!

  • Przystanek Uroda
  • 17/10/2021
Zobacz więcej
  • ZDROWIE

Mokry kaszel podczas wakacji. Jak szybko go wyleczyć?

  • Przystanek Uroda
  • 09/08/2021
Jak powstrzymać się od jedzenia słodyczy
Zobacz więcej
  • Fit/Zdrowie
  • Jedzenie - Czytaj Skład!

Jak powstrzymać się od jedzenia słodyczy?

  • Przystanek Uroda
  • 08/09/2020
ćwiczenia w domu
Zobacz więcej
  • Fit/Zdrowie
  • Najnowsze wpisy
  • Trening

Ćwiczenia w domu – jak ćwiczyć w domu?

  • Przystanek Uroda
  • 16/03/2022
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • ZDROWIE

‘Less Waste’ w codziennym życiu /rewolucja ‘zero waste’/

  • Przystanek Uroda
  • 27/01/2019
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • Zasady - w teorii i praktyce
  • ZDROWIE

Czy alkohol…tuczy?

  • Przystanek Uroda
  • 16/03/2022
Zobacz więcej
  • Domowe sposoby
  • Fit/Zdrowie
  • Najnowsze wpisy

Sekret energii: codziennie rano piję setkę!

  • Przystanek Uroda
  • 16/03/2022
4 comments
  1. Malinowe Ciasteczka pisze:
    19/06/2015 o 14:03

    ja ćwiczę 4 razy w tygodniu i zaczęłam biegać :D
    ciekawe jak długo wytrzymam…

    Odpowiedz
    1. Przystanek Uroda pisze:
      21/06/2015 o 16:50

      Trzymam kciuki, żeby jak najdłużej! :D

      Odpowiedz
  2. Kinga pisze:
    19/06/2015 o 14:04

    Zawsze lepszy taki trening niż żaden:)

    Odpowiedz
  3. berna-detta pisze:
    21/06/2015 o 20:05

    Hej! ciekawy post, ja również ćwiczę w domu, motywuje mnie nadchodzące lato i.. ślub:)
    W moim blogu napisałam co nieco o dbaniu o figurę last minute, pomagając sobie medycyną estetyczną. Zajrzyj na mojego bloga o medycynie estetycznej- berna-detta.com , będzie mi miło :)

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Przystanek Uroda
  • Kontakt
  • Reklama
  • Sklep
  • Koszyk
  • Zamówienie
  • Moje konto

Input your search keywords and press Enter.