Rola masażu w profilaktyce i leczeniu schorzeń nóg

Masaż jest dobrym sposobem na poprawę krążenia. Coraz częściej sięgają po niego osoby, które zmagają się z objawami niewydolności żylnej kończyn dolnych – w tym z żylakami. Czy masaż może być skuteczny w leczeniu i profilaktyce chorób żył? Czy jest to bezpieczne?

Masaż nóg – kiedy go nie wykonywać?

Przed przystąpieniem do każdej procedury, nawet tak mało inwazyjnej jak masaż, warto zaznajomić się z przeciwwskazaniami do zabiegu. Masaż nóg nie powinien być wykonywany u osób z:

• zakrzepicą żył głębokich,
• zakrzepowym zapaleniem żył,
• zastoinową niewydolnością serca.

Obszary nóg zajęte silnym bólem, stanem zapalnym i otwartymi ranami również nie powinny być poddawane manualnym manipulacjom. Należy być bardzo ostrożnym u osób z żylakami, zwłaszcza jeśli są opuchnięte i poskręcane. Wywieranie dużego nacisku na ścianę żylaka może skutkować zaburzeniem przepływu krwi i wewnątrznaczyniowym wykrzepianiem. [1]

Masaż nóg – czy może wyleczyć żylaki?

Masaż ma swoją rolę w łagodzeniu dokuczliwych objawów towarzyszących chorobie żylakowej, ale nie sprawi, że żylaki znikną lub chociaż zmniejszą rozmiary. Zmian chorobowych, które już są obecne w naczyniach żylnych, nie da się cofnąć. Są one efektem wieloletnich procesów przebudowy, które dotyczą ścian naczyń żylnych i ich zastawek. Jak dotąd poza metodami operacyjnymi (klasycznymi i małoinwazyjnymi) nie zostały opracowane inne strategie pozwalające na usunięcie żylaków.

Masaż nóg – na jakie objawy może pomóc?

Kiedy masaż nóg jest pomocny? Zdecydowanie wówczas, gdy doskwierają Ci obrzęki nóg i uczucie ciężkości nóg. Delikatne masujące ruchy obejmujące obszary wokół żylaków mogą pomóc w stymulacji przepływu krwi, co może się przyczynić do lepszego ukrwienia i odżywienia tkanek. Kierowanie łagodnego nacisku ku górze może pomóc w usunięciu nadmiaru płynu z okolicy stóp i podudzi, co zmniejsza zastój i ułatwia powrót krwi w kierunku serca.

Masaż nóg oddziałuje również na mięśnie kończyn dolnych. Wykwalifikowany masażysta potrafi pracować z tkankami tak, żeby rozluźnić mięśnie u osób, które skarżą się na ich duże napięcie. [2]

Domowy masaż nóg

Poznając techniki masażu, możesz spróbować wykonywać go samodzielne. Dobrze sprawdzi się on na poprawę krążenia w nogach i zmniejszenie opuchlizny nawet wtedy, gdy nie masz jeszcze stwierdzonej choroby naczyniowej nóg.

Do masażu możesz używać specjalnych olejków i balsamów, które zapewniają odpowiedni poślizg i pielęgnują skórę. Na okolice skóry z obrzękami i wokół żylaków możesz nakładać lek przeciwobrzękowy w formie żelu. Dostępny na rynku jest m.in. żel z heparyną, która wykazuje korzystne działanie w zwalczaniu u obrzęków i stanu zapalnego. Ma również działanie przeciwzakrzepowe, co jest szczególnie wskazane u osób z żylakami. Do masażu możesz wykorzystać także preparaty na bazie wyciągów roślinnych, np. żel z wyciągiem z kasztanowca lub z arniką górską. [3]

Masaż jest relaksującym sposobem na poprawę samopoczucia, jednakże najskuteczniejszą metodą leczenia żylaków wciąż pozostaje operacja. Nie musisz rezygnować z chwili przyjemności i możesz poddawać się rekreacyjnym zabiegom masująco-pielęgnującym. Pamiętaj jednak o tym, że mogą one znieść jedynie objawy choroby, więc oczekuj od nich tymczasowych efektów.

Bibliografia