Lato, lato, lato wszędzie :) Co robicie, żeby przetrwać kolejny upalny dzień? Pewnie też pochłaniace kolejne kg lodów?;) Mam dla Was zdrową i pyszną alternatywę i przede wszystkim: bez cukru i sztucznych dodatków.

Co nam będzie potrzebne?

[list][item icon=”fa-bomb” ]2 zmrożone banany (ok. 2-3 godz.)[/item][/list][list][item icon=”fa-bomb” ]ok. 50 ml mleka kokosowego[/item][/list][list][item icon=”fa-bomb” ]łyżka naturalnego kakao[/item][/list][list][item icon=”fa-bomb” ]wiórki kokosowe – w zależności kto jak bardzo je lubi :)[/item][/list]

Jak to zrobić?

Banany oczywiście obrać  i pokroić w mniejsze kawałki i wszystko razem zblendować :)

lody bananowe

Wiórki dodatkowo można także nałożyć na wierzch „lodów”, można też dodać miętę czy sok z limonki (wtedy całość będzie bardziej orzeźwiająca).

Smacznego! :)

 

Share