Jeśli picie zimnej wody czy jedzenie lodów sprawia Ci ból, a poranne mycie zębów stało się prawdziwym wyzwaniem, możliwe, że doświadczasz nadwrażliwości zębów. Dobra wiadomość jest taka, że istnieją skuteczne sposoby, by poradzić sobie z tą kłopotliwą dolegliwością. Poznaj przyczyny nadwrażliwości zębów i dowiedz się, jak pozbyć się uciążliwego dyskomfortu.
Nadwrażliwość zębów – co to takiego?
Nadwrażliwość zębów (nadwrażliwość zębiny) to stan, w którym zęby reagują ostrym, krótkotrwałym bólem na różne bodźce. Pojawia się on zazwyczaj nagle i trwa od kilku sekund do minuty. Przypomina nieprzyjemne ukłucie lub niekiedy ma postać przeszywającego, mocnego bólu.
Nadwrażliwość jest spowodowana przemieszczaniem się płynu w mikroskopijnych kanalikach zębinowych. Podrażnia to zakończenia nerwowe w miazdze zęba, co powoduje uczucie silnego, ostrego ukłucia. Za ból odpowiedzialne są włókna nerwowe, które reagują na otwarcie kanalików zębinowych i ich narażenie na działanie zewnętrznych bodźców[1].
Nadwrażliwość zębów – przyczyny
Problem nadwrażliwości pojawia się, gdy dochodzi do odsłonięcia zębiny. Za taki stan są odpowiedzialne:
- cofanie się dziąseł (recesja dziąsłowa) – odsłania się wtedy wrażliwa część korzenia zęba. Recesja może być skutkiem niewłaściwego szczotkowania zębów (zbyt mocne pocieranie), chorób przyzębia lub naturalnego procesu starzenia;
- erozja szkliwa – szkliwo może ulegać stopniowemu zniszczeniu pod wpływem kwasów. Ich źródłem mogą być kwaśne napoje, niektóre leki (np. kwas acetylosalicylowy) czy refluks żołądkowy;
- mechaniczne uszkodzenia zębów – spowodowane bruksizmem czy niewłaściwą techniką szczotkowania;
- zabiegi stomatologiczne – np. leczenie kanałowe;
- abfrakcja – to mikroskopijne pęknięcia szkliwa w okolicy szyjki zęba. Dochodzi do nich w wyniku nieprawidłowych sił zgryzowych. Zęby poddawane nadmiernym obciążeniom minimalnie “wyginają się”, co prowadzi do uszkodzenia szkliwa.
Co robić w przypadku nadwrażliwości zębów?
Jeśli pojawiła się u Ciebie nadwrażliwość zębów, wypróbuj jeden z poniższych sposobów na łagodzenie nieprzyjemnych dolegliwości.
Zastosuj prawidłową technikę szczotkowania zębów. Używaj miękkiej szczoteczki i wykonuj delikatne, okrężne ruchy zamiast energicznego szorowania. Oprócz tego wybierz odpowiednią pastę do zębów. Może sprawdzić się u Ciebie np. Elgydium Sensitive pasta do zębów na nadwrażliwość. Zawiera ona składniki pomagające chronić wrażliwe zęby przed czynnikami zewnętrznymi i wspierające wzmocnienie szkliwa. Pomocne mogą okazać się także płyn do płukania jamy ustnej przeznaczony dla osób z nadwrażliwością oraz specjalny żel do stosowania miejscowego. Ten drugi preparat nanosi się bezpośrednio na zęby, które nieprzyjemnie bolą podczas kontaktu m.in. z niskimi i wysokimi temperaturami.
Pomóc może Ci także zmiana diety. Ogranicz spożycie kwaśnych produktów i napojów (w tym soków z owoców cytrusowych). Nie szczotkuj zębów bezpośrednio po kontakcie z kwasami – np. po wypiciu soku pomarańczowego. Poczekaj z tym przynajmniej 30 minut.
Jednak jeżeli metody te okażą się nieskuteczne, być może konieczny będzie zabieg stomatologiczny. Dentysta może zalecić pacjentowi z bardzo dokuczliwą nadwrażliwością np. pokrywanie zębów specjalnymi żywicami, leczenie laserowe i specjalistyczne wypełnienia (chroniące odsłonięte, wrażliwe powierzchnie zęba).
Jeżeli zauważasz u siebie objawy nadwrażliwości zębów, działaj szybko. Zgłoś się do dentysty, ale od razu zacznij też stosować praktyki pomagające złagodzić nieprzyjemne dolegliwości. Używaj pasty do zębów z nadwrażliwością i zmień szczoteczkę na taką z miękkim włosiem, Stosuj też specjalne płyny do płukania jamy ustnej i doraźnie żele miejscowe – pomagające złagodzić nieprzyjemne dolegliwości. Postaraj się też unikać spożywania kwaśnych pokarmów (napojów i pokarmów stałych). Natomiast jeżeli mimo stosowania się do tych zasad, bolesność będzie Ci nadal dokuczać lub nasilać się, koniecznie porozmawiaj z dentystą o zabiegowym leczeniu nadwrażliwości.
[1] Jankowska K., Piesiak-Pańczyszyn D., Herman K., Kasiak M., Wrzyszcz-Kowalczyk A. Domowe leczenie nadwrażliwości zębiny z zastosowaniem technologii Pro-Argin. Dent. Med. Probl. 2014; 51(3): 365–374
