PrzystanekUroda
  • Kontakt
  • Sklep
  • Koszyk
  • Moje konto
  • Regulamin sklepu internetowego Przystanek Uroda

kontakt@przystanekuroda.pl

  • Kontakt
  • Sklep
  • Koszyk
  • Moje konto
  • Regulamin sklepu internetowego Przystanek Uroda
11K
149K
0
PRZYSTANEK URODA
Przystanek Uroda
  • Uroda
    • Paznokcie
    • Kosmetyki
    • Rankingi
  • Domowe sposoby
  • Makijaż
    • TOP Kosmetyki
    • Inspiracje / Lookbook
  • Sport i Zdrowie
    • Fitspiracje
    • Trening
    • Zasady – w teorii i praktyce
    • ZDROWIE
  • Włosy
    • Pielęgnacja
    • Stylizacja
    • Inspiracje
    • Trendy
  • Moda
    • Trendy
    • Inspiracje
    • Lookbook
  • Kącik Smaku
    • Szybkie przepisy
    • Jedzenie – Czytaj Skład!
  • Lifestyle
    • Podróże
    • Gdzie zjeść?
    • Filmy i seriale
    • Psi lifestyle
    • Kawa
  • Fit/Zdrowie
  • Kącik Smaku
  • Szybkie przepisy
  • ZDROWIE

Pietruszkowe love? ;)

  • Agnieszka Adamowicz
  • 02/06/2015
  • 1 minute read
Total
0
Shares
0
0
0

Nie wiem, czy wiecie, ale nać pietruszki jest cennym źródłem witaminy C oraz żelaza (w 100 g jest 5 mg żelaza i 177 mg witaminy C). Pietruszka wzmacnia nasz organizm i dodatkowo świetnie wpływa na wzrok i cerę, bo ma aż 5510 µg beta-karotenu i 3,1 mg witaminy E. Natka obfituje też w kwas foliowy (170 µg), a ponadto w sole mineralne: magnez, wapń, potas, fosfor, cynk, miedź i mangan. Starajcie się więc jak najwięcej przemycać tej cennej zieleni do codziennych jadłospisów! Osobiście uwielbiam różne soki z dodatkiem pietruszki. Dzisiaj przepis na moje ulubione zielone połączenie:)

IMG_1428

Składniki:

  • 4 duże jabłka
  • pęczek natki pietruszki
  • ½ cytryny

IMG_1424

 

Z jabłek wydrążyłam gniazda, a następnie wszystkie składniki połączyłam ze sobą w sokowirówce, na przemian dodając jabłko i pietruszkę. Z racji tego, że lubię kwaśne napoje, do wirnika wrzuciłam także pół obranej cytryny. Dzięki cytrynie napój ma bardziej orzeźwiający, owocowy smak, co jest istotne dla osób, które nie przepadają za pietruszką.

 

Sok można dowolnie modyfikować dodając do niego inne owoce, np. banana, gruszkę czy kiwi, jednak dla mnie najprostsza wersja jest najlepsza i jestem jej wierna.

Najlepiej wypić od razu po zrobieniu ;)

Agnieszka Adamowicz

Agnieszka Adamowicz, właścicielka i twórczyni strony PrzystanekUroda.pl: "Strona w 2012 roku powstała jako blog, w którym opisywałam swoje opinie na temat kosmetyków, testowałam domowe sposoby pielęgnacji. Z czasem rozwinął się w kierunku szeroko pojętej branży "beauty". W 2021 roku wydałam 3 ebooki dotyczące pielęgnacji włosów, które cieszą się ogromnym zainteresowaniem. W 2022 powstał katalog “Tańsze zamienniki najpopularniejszych markowych perfum dla kobiet”, w którym udowadniam, że tańsze propozycje zapachowe mogą być równie dobre, co te z wyższej półki."

Zobacz także:
Roślinne klopsiki z ciecierzycy i buraka
Zobacz więcej
  • Kącik Smaku
  • Najnowsze wpisy

Dzień bez mięsa. Spróbuj tego roślinnego przepisu – jest pyszny!

  • Agnieszka Adamowicz
  • 20/03/2025
Ruch a emocje, jak ciało pomaga głowie
Zobacz więcej
  • Fit/Zdrowie
  • Najnowsze wpisy
  • Psychologia

Ruch a emocje – jak ciało pomaga głowie?

  • Agnieszka Adamowicz
  • 17/03/2025
Skuteczne koktajle odchudzające
Zobacz więcej
  • Fit/Zdrowie
  • Najnowsze wpisy

Skuteczne koktajle odchudzające – przepisy, które naprawdę działają!

  • Agnieszka Adamowicz
  • 12/03/2025
Jak przyspieszyć metabolizm
Zobacz więcej
  • Fit/Zdrowie
  • Najnowsze wpisy

Jak przyspieszyć metabolizm? 14 sprawdzonych sposobów

  • Agnieszka Adamowicz
  • 11/03/2025
Złoty środek na motywację do treningu
Zobacz więcej
  • Fit/Zdrowie
  • Najnowsze wpisy

Złoty środek na motywację do treningu – jak ćwiczyć regularnie?

  • Agnieszka Adamowicz
  • 09/03/2025
Chinkali – tradycyjne kluski dagestańskie podawane z jagnięciną i aromatycznym bulionem
Zobacz więcej
  • Kącik Smaku
  • Najnowsze wpisy

Kuchnia dagestańska. Najpopularniejsze potrawy Kaukazu

  • Agnieszka Adamowicz
  • 15/02/2025
Co to jest kiszony arbuz
Zobacz więcej
  • Kącik Smaku
  • Najnowsze wpisy

Kiszony arbuz – nietypowy przysmak, który musisz spróbować

  • Agnieszka Adamowicz
  • 10/02/2025
Jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe w 2025 roku?
Zobacz więcej
  • Fit/Zdrowie
  • Najnowsze wpisy

Jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe w 2025 roku?

  • Agnieszka Adamowicz
  • 02/01/2025
4 comments
  1. Artdeco pisze:
    07/06/2015 o 19:25

    Uwielbiam pietruszkę od kiedy dowiedziałam się o jej wspanialych właściwościach ;) Wcześniej jakoś nie mogłam przełknąć nic z jej dodatkiem a teraz rozsmakowuję się właśnie w takich koktajlach :)

  2. Zai pisze:
    08/06/2015 o 20:36

    Buu, nie cierpię smaku pietruszki, robi mi się od niego niedobrze :[ robiłam z nią koktajl, ale przez ten smak wypiłam może z 1/4, naprawdę dziwię się ludziom którym ona smakuje :p

  3. Malinowe Ciasteczka pisze:
    15/06/2015 o 13:51

    Z tego co słyszałam, to z pietruszki są dobre maseczki na twarz :)

  4. Urządzenia do dezynfekcji pisze:
    05/01/2021 o 13:22

    Pietruszka to wspaniały sposób na zdrowie :) powinniśmy o tym cały czas pamiętać

Comments are closed.

Przystanek Uroda
  • Kontakt
  • Reklama
  • Moje konto
  • Polityka prywatności
  • Płatność
  • Płatność

Input your search keywords and press Enter.