O tym, że picie wody, to niezbędny element zdrowej diety pewnie nie muszę Wam pisać. O tym, że powinniśmy jej spożywać co najmniej 1-1,5 l. dziennie też pewnie wiecie. Nihil novi :) Ale dzisiaj chcę Wam pokazać kilka przepisów na urozmaicenie zwykłej wody, dzięki czemu będzie ona przynosić naszemu organizmowi jeszcze więcej korzyści!
1. Woda z miodem i cytryną.
O tym napoju pewnie też słyszała niejedna z Was. Do szklanki wody wlewamy sok z połówki cytryny i dodajemy łyżeczkę naturalnego miodu. Napój przyrządzamy wieczorem i przechowujemy w lodówce przez całą noc. Pity regularnie na czczo pozytywnie wpływa na nasz organizm: reguluje przemianę materii i zaopatruje nas w cenną witaminę C.
2. Domowy napój izotoniczny.
Bardzo podobny do poprzedniego sposobu. Tym razem jednak do miodu i cytryny dodajemy także odrobinę soli.
Napój ten to naturalne źródło witamin i energii. Jest mega orzeźwiający i szybko zaspokaja pragnienie :) Najbardziej polecany oczywiście tym, którzy lubią aktywnie spędzać czas. Po wysiłku fizycznym wyrównuje poziom wody oraz uzupełnia witaminy i minerały w naszym organizmie. Świetnie sprawdza się także w ciepłe i upalne dni.
3. Woda+ cytryna+ ogórek + mięta + troszkę miodu = zdrowie + energia + uroda.
To mój numer 1! Powyższe równanie wpadło mi w oko na jakimś forum. Od razu pomyślałam o tym, że muszę wypróbować ten napój! Obawiałam się trochę smaku ogórka, ale okazało się, że niepotrzebnie. Do wody dodajemy poszczególne składniki i odstawiamy na noc do lodówki. Woda ta działa oczyszczająco na nasz organizm, usuwa nagromadzone w nim toksyny, wzmacnia naszą odporność, wpływa pozytywnie na stan skóry i reguluje przemianę materii. Oprócz tego jest świetnym źródłem energii i jest naprawdę orzeźwiający. To prawdziwy naturalny eliksir zdrowia i urody :)
Pamiętajcie, że niedobór wody może się odbijać nie tylko na pracy naszego organizmu, ale i na naszym wyglądzie. Często szara, matowa i sucha skóra jest objawem właśnie niewystarczającej ilości przyjmowanej wody. Kremy nawilżające również nie zadziałają poprawnie jeżeli nie będziemy dostarczać organizmowi płynów od wewnątrz. Woda da się polubić! :)
Macie jakieś swoje ulubione eliksiry upiększające? :) Może lubicie któryś z moich propozycji?
48 comments
Ja piję codziennie wodę tylko z cytryna, też pynia ;]
wodę z miodem i cytryną piję regularnie i polecam ;-)
Ta ostatnia wersja znana jest także jako woda z C… ? niech ktoś mnie naprowadzi z czego?
a mi się wydaje, że żaden z tych napojów nie jest dobryy, fuj
Ale pysznie wyglądają!!!!!! :O
Anonimowy, why? ja uwielbiam wodę z miodem i cytryna
@ qwerrtyuiiop , z imbirem jeszcze, woda cynthii :)
z imbirkiem wersja trzecia wymiata !!! :)
trezcia wersja z imbirem= woda z cynthii :) pyszna i zdrowa :)
Tyle świeżości i orzeźwienia od samego patrzenia na zdjęcia! :)))
jaki masz lakier do paznokci?
@Anuśka, z Inglota :)
super zdjęcia!
Tylko zajrzałam do tego posta i poczułam to odświeżenie! zaraz sobie zrobię izotonika :D
wyglada wow!!!!!!!!!!
Często sobie robie domowy napój izotoniczny, gdybym chciała ciągle kupować te sklepowe, to bym chyba nie wyrobila… :)
fajny odmiana od zwykłej wody:)
Napisze ktoś wiecej coś o wodzie z cynthii? o co chodzi?
kulka, trochę może wytęż umysł i sama znajdź na google, myslenie nie boli!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Od jakiegoś czasu codziennie piję wodę z cytryna na czczo. Efekty już widzę, wreszcie czuję, że mój metabolizm nie śpi ;]
super masz paznokcie, jak o nie dbasz?
Nie ma różnicy czy w plastiku czy w szkle/?
p.s. świeżość :)))
mega fotki ;-)
@Lidzia, dobry krem do rąk, najlepiej z uryną, olejek rycynowy, kąpiele w oliwie, olejku – raz na jakiś czas i same sobie rosną ;) sztucznym odżywkom mówię NIE :)
Dziewczyny, często robilam sobie darmowe napoje izotoniczne! są super, smakują prawie tak samo jak te sklepowe, a są: 1. zdrowsze, 2. TAŃSZE!!! polecam !!! Hanna
Dziewczyny, wpisując na google macie mnóstwo informacji na ten temat https://www.google.pl/search?q=interia&aq=f&oq=i&sourceid=chrome&ie=UTF-8#hl=pl&sclient=psy-ab&q=woda+z+cynthii&oq=woda+z+cynthii&gs_l=serp.3…1288.5140.0.5442.14.14.0.0.0.0.136.1111.12j2.14.0…0.0…1c.1.11.psy-ab.RP_Oe9OUAfY&pbx=1&bav=on.2,or.r_cp.r_qf.&bvm=bv.45645796,d.ZWU&fp=8becbc84f54f3b81&biw=1280&bih=709
Piła któraś z Was? Jak smak? :
fajnie to wygląda na zdjęciach ;)
Widzę na tych zdjęciach coś mojego :D
Skąd taką buteleczkę z pierwszego zdjęcia wzięlaś? Po czym ona jest? : ]
@Pola, kupiłam w jakimś sklepie ze szkłem ;)
dzisiaj czeka mnie ostry trening :) zaraz sobie zrobię izotonika ;-)
Bardzo czuc ogórka w tej ostatniej wersji?
@ciekawa, no trochę czuć ;) jak ktoś nie lubi tego smaku, to odradzam, ale +duża ilość cytryna i wychodzi dobry napój :)
Boszszsz jak pysznie i orzeźwiająco wyglądają te wody! muszę takie zacząć sobie przyrządzać :o
Dla mnie numer jeden to woda z miodem i cytrynką <3
Dlaczego wodę z miodem i cytryna trzeba zostawić na cała noc? Ja codziennie rano na czczo Pije ciepła wodę z miodem i cytryna, ale przygotowuje to “na świeżo” popełniam blad ?
Woda z sokiem z limonki :) rewelacja
A jak ktoś nie lubi miodu :(
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
hej. zrób kiedyś post o rodzajach plastiku (chyba ze ja gapa go pominęłam), bo wszyscy krzyczą- pijcie wodę!, a mało kto wie, że niektórych butelek nie wolno używać ponownie, choć wyglądają “jak nowe”. Tak patrze na te zdjęcia i aż mnie ciarki przechodzą jak pomyśle, że ten plastik wydziela toksyny :P najczęściej robi sie butelki z PET 1, a ten plastik nie powinien być ponownie używany!!!! Pamiętajcie o tym!!!!!!
Dodatek świeżego ogórka niszczy całą wit C z cytryny, szkoda dodawać ogórka.
Leomoniada tajska… woda+limonka+płatki chilli i pokruszony lód
Przyznaję, że kombinacji z miodem ani z ogórkiem jeszcze nie testowałam ;]
Limonka z duza iloscia miety :)
Ja rano zanim coś zjem lub wypiję przygotowuję sobie ciepłą wodę z cytryną. Szklanka wody i sok z małej cytryny. Dla niektórych może być zbyt kwaśne… mnie nie przeszkadza…
Czesc.Wszystkie te napoje sa smaczne i zdrowe,ja dodoaje jeszcze do wody z moidei i cytryna,imbir,pychotka:))) A Anonimowy sie nie zna’
Wygląda bardzo orzeźwiająco. Przyda się w nadchodzące upały :)
Ja uwielbiam takie wody popijać w czasie pracy :) mam wrażenie, że pozwala mi się lepiej skupić na zadaniach jakie robię