PrzystanekUroda
  • Uroda
    • Paznokcie
    • Kosmetyki
    • Rankingi
  • Domowe sposoby
  • Makijaż
    • TOP Kosmetyki
    • Inspiracje / Lookbook
  • Sport i Zdrowie
    • Fitspiracje
    • Trening
    • Zasady – w teorii i praktyce
    • ZDROWIE
  • Włosy
    • Pielęgnacja
    • Stylizacja
    • Inspiracje
    • Trendy
  • Moda
    • Trendy
    • Inspiracje
    • Lookbook
  • Kącik Smaku
    • Szybkie przepisy
    • Jedzenie – Czytaj Skład!
  • Lifestyle
    • Podróże
    • Gdzie zjeść?
    • Filmy i seriale
    • Psi lifestyle
    • Kawa

kontakt@przystanekuroda.pl

  • Kontakt
  • Reklama
11K
149K
0
PRZYSTANEK URODA
Przystanek Uroda
  • Uroda
    • Paznokcie
    • Kosmetyki
    • Rankingi
  • Domowe sposoby
  • Makijaż
    • TOP Kosmetyki
    • Inspiracje / Lookbook
  • Sport i Zdrowie
    • Fitspiracje
    • Trening
    • Zasady – w teorii i praktyce
    • ZDROWIE
  • Włosy
    • Pielęgnacja
    • Stylizacja
    • Inspiracje
    • Trendy
  • Moda
    • Trendy
    • Inspiracje
    • Lookbook
  • Kącik Smaku
    • Szybkie przepisy
    • Jedzenie – Czytaj Skład!
  • Lifestyle
    • Podróże
    • Gdzie zjeść?
    • Filmy i seriale
    • Psi lifestyle
    • Kawa
  • Sponsorowane

Najzdrowsze oleje zimnotłoczone

  • Redakcja
  • 29/06/2022
  • 2 minute read
Total
0
Shares
0
0
0
Spis treści Hide
  1. Olej lniany 
  2. Olej rzepakowy
  3. Olej słonecznikowy
  4. Olej z czarnuszki

Obecnie coraz więcej osób chce świadomie sięgać po zdrowe i pełnowartościowe produkty, które korzystnie wpłyną na ich organizm. Konsumenci chętnie wybierają naturalne produkty z dobrym składem, które pochodzą ze sprawdzonego źródła. Dlatego dużym zainteresowaniem cieszą się oleje tłoczone na zimno, ponieważ dostarczają wartościowych tłuszczów i stanowią idealny dodatek do różnego rodzaju dań i sałatek.

A jakie oleje zimnotłoczone są najzdrowsze?

Olej lniany 

Wśród najzdrowszych olejów tłoczonych na zimno w pierwszej kolejności wymieniany jest olej lniany. Produkt ten jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega 3, które wzmacniają serce, pracę mózgu, stan skóry, włosów i paznokci, a także korzystnie wpływają na działanie układu odpornościowego. Co ważne olej lniany tłoczony na zimno może również pomóc w obniżeniu ciśnienia tętniczego oraz w walce z problemami skórnymi takimi jak, chociażby trądzik. Zimnotłoczony olej lniany można z powodzeniem dodawać do sałatek, koktajli, zimnych sosów, chłodnych zup oraz można go także spożywać z wodą lub z odrobiną cytryny.

Olej rzepakowy

Olej rzepakowy to jeden z najpopularniejszych produktów używanych w polskiej kuchni. Wynika to z faktu, że olej rzepakowy tłoczony na zimno zawiera kwasy omega 3 i omega 6, witaminę E i dobrze wpływa na układ trawienny. Spożywanie oleju rzepakowego na zimno pozwala na skorzystanie ze wszystkich cennych właściwości tej substancji i jest bardzo zalecane w zdrowej i lekkostrawnej diecie. Dlatego, choć wiele osób podgrzewa olej rzepakowy i używa go do smażenia, to jednak zdecydowanie lepiej jest spożywać ten produkt na zimno, jako dodatek do różnego rodzaju dressingów, sałatek i warzyw.

Olej słonecznikowy

Nasiona słonecznika są znane ze swoich prozdrowotnych właściwości. Zimnotłoczony olej ze słonecznika jest bogaty w kwasy Omega 6 i jest też dobrym źródłem witaminy E. Dlatego spożywanie oleju słonecznikowego może skutecznie zmniejszyć ryzyko powstania miażdżycy oraz innych problemów związanych z układem krążenia. Poza tym składniki zawarte w oleju słonecznikowym korzystnie wpływają na kondycję skóry, a produkt ten można też stosować doraźnie, by zmniejszyć przewlekły ból zęba, gardła, a nawet zatok. Ponadto olej słonecznikowy jest również polecany osobom, które chcą w naturalny sposób wzmocnić swoją odporność.

Olej z czarnuszki

Zimnotłoczony olej z czarnuszki ma wysoką zawartość tymochinonu, który posiada wiele dobroczynnych właściwości i wykazuje działanie:

  • antybakteryjne
  • przeciwzapalne
  • przeciwgrzybicze
  • przeciwalergiczne
  • wspierające odporność organizmu

Dlatego olej z czarnuszki jest często wykorzystywany jako dodatek do diety dla osób z chorobami układu krążenia, cierpiącymi na nowotwory, cukrzycę lub walczącymi z nadmiernym stresem czy nadwagą.

Stosowanie olejów zimnotłoczonych to zatem dobry sposób, aby zadbać o swój organizm. Należy jednak pamiętać, by takich olejów nie podgrzewać i nie przekraczać zalecanej dobowej dawki spożycia danego produktu. Poza tym oleje zimnotłoczone są także ekologiczne i zawierają wiele cennych składników, dzięki którym z łatwością można utrzymać organizm w zdrowiu i dobrej kondycji.

Artykuł sponsorowany
Share
Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Redakcja

Zobacz także:
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • Sponsorowane

Masaż gorącymi kamieniami — dlaczego wciąż go nie doceniamy?

  • Redakcja
  • 20/09/2023
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • Sponsorowane

3 zabiegi medycyny estetycznej, które warto znać

  • Redakcja
  • 20/09/2023
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • Sponsorowane

Odżywka do rzęs – jak stosować prawidłowo?

  • Redakcja
  • 20/09/2023
Zobacz więcej
  • Moda
  • Najnowsze wpisy
  • Sponsorowane

Spersonalizowane naszyjniki ze złota dla eleganckich kobiet

  • Redakcja
  • 19/09/2023
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • Sponsorowane

Kawa w różnych odsłonach. Jaką kawę podawać latem w gorące dni?

  • Redakcja
  • 18/09/2023
Zobacz więcej
  • Sponsorowane
  • Uroda

Zabieg falą uderzeniową – sprawdź, dlaczego warto!

  • Redakcja
  • 14/09/2023
Zobacz więcej
  • Sponsorowane
  • Uroda

Szkodliwe składniki w kosmetykach – czego unikać?

  • Redakcja
  • 14/09/2023
Zobacz więcej
  • Sponsorowane

Dobór biustonosza – 3 najczęściej popełniane błędy

  • Redakcja
  • 14/09/2023

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

0 0
Przystanek Uroda
  • Kontakt
  • Reklama
  • Moje konto

Input your search keywords and press Enter.