PrzystanekUroda
  • Uroda
    • Recenzje kosmetyków
    • Najlepsze kosmetyki – TOP!
    • Analiza składów
  • Domowe sposoby
  • Makijaż
    • Akcesoria/kosmetyki – REKOMENDACJE
    • Inspiracje / Lookbook
  • Sport i Zdrowie
    • Fitspiracje
    • Trening
    • Zasady – w teorii i praktyce
    • ZDROWIE
  • Włosy
    • Pielęgnacja
    • Stylizacja
    • Inspiracje
    • Trendy
  • Moda
    • Inspiracje
    • Lookbook
  • Kącik Smaku
    • Szybkie przepisy
    • Jedzenie – Czytaj Skład!
  • Aparatka

kontakt@przystanekuroda.pl

  • Kontakt
  • Reklama
11K
137K
PRZYSTANEK URODA
Przystanek Uroda
  • Uroda
    • Recenzje kosmetyków
    • Najlepsze kosmetyki – TOP!
    • Analiza składów
  • Domowe sposoby
  • Makijaż
    • Akcesoria/kosmetyki – REKOMENDACJE
    • Inspiracje / Lookbook
  • Sport i Zdrowie
    • Fitspiracje
    • Trening
    • Zasady – w teorii i praktyce
    • ZDROWIE
  • Włosy
    • Pielęgnacja
    • Stylizacja
    • Inspiracje
    • Trendy
  • Moda
    • Inspiracje
    • Lookbook
  • Kącik Smaku
    • Szybkie przepisy
    • Jedzenie – Czytaj Skład!
  • Aparatka
  • Sponsorowane

Najzdrowsze oleje zimnotłoczone

  • Redakcja
  • 29/06/2022
  • 2 minute read
Total
4
Shares
4
0
0
Spis treści Hide
  1. Olej lniany 
  2. Olej rzepakowy
  3. Olej słonecznikowy
  4. Olej z czarnuszki

Obecnie coraz więcej osób chce świadomie sięgać po zdrowe i pełnowartościowe produkty, które korzystnie wpłyną na ich organizm. Konsumenci chętnie wybierają naturalne produkty z dobrym składem, które pochodzą ze sprawdzonego źródła. Dlatego dużym zainteresowaniem cieszą się oleje tłoczone na zimno, ponieważ dostarczają wartościowych tłuszczów i stanowią idealny dodatek do różnego rodzaju dań i sałatek.

A jakie oleje zimnotłoczone są najzdrowsze?

Olej lniany 

Wśród najzdrowszych olejów tłoczonych na zimno w pierwszej kolejności wymieniany jest olej lniany. Produkt ten jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega 3, które wzmacniają serce, pracę mózgu, stan skóry, włosów i paznokci, a także korzystnie wpływają na działanie układu odpornościowego. Co ważne olej lniany tłoczony na zimno może również pomóc w obniżeniu ciśnienia tętniczego oraz w walce z problemami skórnymi takimi jak, chociażby trądzik. Zimnotłoczony olej lniany można z powodzeniem dodawać do sałatek, koktajli, zimnych sosów, chłodnych zup oraz można go także spożywać z wodą lub z odrobiną cytryny.

Olej rzepakowy

Olej rzepakowy to jeden z najpopularniejszych produktów używanych w polskiej kuchni. Wynika to z faktu, że olej rzepakowy tłoczony na zimno zawiera kwasy omega 3 i omega 6, witaminę E i dobrze wpływa na układ trawienny. Spożywanie oleju rzepakowego na zimno pozwala na skorzystanie ze wszystkich cennych właściwości tej substancji i jest bardzo zalecane w zdrowej i lekkostrawnej diecie. Dlatego, choć wiele osób podgrzewa olej rzepakowy i używa go do smażenia, to jednak zdecydowanie lepiej jest spożywać ten produkt na zimno, jako dodatek do różnego rodzaju dressingów, sałatek i warzyw.

Olej słonecznikowy

Nasiona słonecznika są znane ze swoich prozdrowotnych właściwości. Zimnotłoczony olej ze słonecznika jest bogaty w kwasy Omega 6 i jest też dobrym źródłem witaminy E. Dlatego spożywanie oleju słonecznikowego może skutecznie zmniejszyć ryzyko powstania miażdżycy oraz innych problemów związanych z układem krążenia. Poza tym składniki zawarte w oleju słonecznikowym korzystnie wpływają na kondycję skóry, a produkt ten można też stosować doraźnie, by zmniejszyć przewlekły ból zęba, gardła, a nawet zatok. Ponadto olej słonecznikowy jest również polecany osobom, które chcą w naturalny sposób wzmocnić swoją odporność.

Olej z czarnuszki

Zimnotłoczony olej z czarnuszki ma wysoką zawartość tymochinonu, który posiada wiele dobroczynnych właściwości i wykazuje działanie:

  • antybakteryjne
  • przeciwzapalne
  • przeciwgrzybicze
  • przeciwalergiczne
  • wspierające odporność organizmu

Dlatego olej z czarnuszki jest często wykorzystywany jako dodatek do diety dla osób z chorobami układu krążenia, cierpiącymi na nowotwory, cukrzycę lub walczącymi z nadmiernym stresem czy nadwagą.

Stosowanie olejów zimnotłoczonych to zatem dobry sposób, aby zadbać o swój organizm. Należy jednak pamiętać, by takich olejów nie podgrzewać i nie przekraczać zalecanej dobowej dawki spożycia danego produktu. Poza tym oleje zimnotłoczone są także ekologiczne i zawierają wiele cennych składników, dzięki którym z łatwością można utrzymać organizm w zdrowiu i dobrej kondycji.

Artykuł sponsorowany
Share
Total
4
Shares
Share 4
Tweet 0
Pin it 0
Redakcja

Zobacz także:
Zobacz więcej
  • Sponsorowane

Powiększanie ust – jak uniknąć efektu sztuczności

  • Redakcja
  • 23/03/2023
Zobacz więcej
  • Sponsorowane

Ortodoncja – jak skutecznie wyleczyć wady zgryzu

  • Redakcja
  • 23/03/2023
Zobacz więcej
  • Sponsorowane

Depilacja laserowa jak się przygotować — porady od Velvet Clinic

  • Redakcja
  • 21/03/2023
Zobacz więcej
  • Sponsorowane

Dlaczego tak ważne jest, gdzie kupujemy kosmetyki?

  • Redakcja
  • 12/03/2023
Zobacz więcej
  • Moda
  • Sponsorowane

Torebka damska na każdą okazję

  • Redakcja
  • 11/03/2023
Zobacz więcej
  • Sponsorowane

Czy istnieje alternatywa dla zwykłych aparatów ortodontycznych?

  • Redakcja
  • 10/03/2023
Zobacz więcej
  • Sponsorowane

Która szczoteczka soniczna jest najlepsza?

  • Redakcja
  • 04/03/2023
Zobacz więcej
  • Sponsorowane

Dlaczego płyn do soczewek jest niezbędny w ich pielęgnacji?

  • Redakcja
  • 03/03/2023

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Powiem Wam, że tego jeszcze nie widziałam 🙈 100 ml wody perfumowanej za 5 zł. Czy to może się udać? 🥶 978 17
Moje Drogie ❤️ Dzisiaj trochę mojego gustu, bo każdy zapach z tej grafiki doskonale trafia w niego trafia 😁 1K 57
Fokus na żel do brwi ✨ choć dziś chyba post bardziej z gatunku tych, w których liczę na Wasze komentarze i opinie🙈 628 51
A dzisiaj coś, o co często pytacie. 👌🏻Dałam tytuł zestawienia „Zapachy dla nastolatek", ale tak naprawdę sama zastanawiałam się, jak to ująć. To takie świeże zapachy z "młodzieńczym vibem". ✨👌🏻 Perfumy nie mają wieku i używajcie to, co Wam „siedzi” 😀 2K 87
Zapach idealny na wiosnę 🌼❤️ Kupisz je np. w Rossmannie! Aktualnie 30 ml kosztuje 59 zł 🔥 1K 28
Zara Red Temptation to zdecydowanie mój ulubiony zapach @zara 🔥😍 A Twój? ✨ 1K 96
Przystanek Uroda
  • Kontakt
  • Reklama
  • Moje konto

Input your search keywords and press Enter.