piątek, Wrzesień 25, 2020

Bieganie – moje początki

Bieganie zawsze kojarzyło mi się z w-f: testowe bieganie wytrzymałościowe, bieganie na czas, kto szybciej, kto lepiej... bla bla bla. Przyznam wprost - nie...

Akcja Motywacja!

Tegoroczne wakacjowanie i plażowanie już zapewne za nami ;) . Nie możemy jednak jesienią i zimą zapominać o swoim ciele. Podobno ukształtowanie się lub...

„Chłopiec, czy dziewczynka? To pizza!”, czyli coś o ciąży spożywczej

"Ciąża spożywcza" to kwestia, o której coraz odważniej rozmawiamy. Temat pojawia się na memach, w kobiecych czasopismach, a nawet w - wydawałoby się -...

Płatki z mlekiem – śniadanie idealne?

"Płatki z mlekiem - śniadanie idealne?" - zgodnie z obietnicami producentów tych "pyszności" zapewne tak. Nie ma przecież nic zdrowszego niż płatki zalane mlekiem....

Aerobiczna „6” Weidera – efekty

Aerobiczna 6 Weidera, czyli sposób na piękny brzuch? O tej formie ćwiczeń pisałam już Wam na blogu.  W marcu, kiedy zaczęłam serię ćwiczeń zalewałam Was...

MOC PLANKÓW! [30-dniowe wyzwanie]

Powrót do regularnej aktywności fizycznej nie jest łatwy. Zazwyczaj bywam zwolenniczką "rzucenia się na głęboką wodę" i rozpoczęcie takiego powrotu od intensywnych treningów. Nie...