Słoneczna pogoda i wysokie temperatury to sygnał, by pożegnać się z kolejnymi warstwami ubrań i cieszyć się ciepłymi promieniami na odsłoniętej skórze. Jednak przed długimi godzinami spędzonymi na słońcu nie można zapomnieć o odpowiedniej ochronie. Ważnym elementem Twojej letniej pielęgnacji powinien być krem z wysokim filtrem przeciwsłonecznym, który nie tylko ochroni Cię przed szkodliwym działaniem promieni UV, ale również zadba o zdrowy i promienisty wygląd skóry. Ale jak dokonać właściwego wyboru? Jakie cechy powinien mieć idealny krem wodoodporny z filtrem SPF? W tym artykule odkryjemy najlepsze propozycje, które sprawdzą się zarówno na plaży, jak i w codziennej miejskiej dżungli.
Dlaczego warto stosować kremy z filtrem SPF?
Słońce emituje dwa rodzaje promieniowania ultrafioletowego – UVA i UVB – które mają negatywny wpływ na naszą skórę. Pierwsze z nich przyczynia się do przedwczesnego starzenia się skóry, powstawania zmarszczek i utraty jędrności, podczas gdy UVB odpowiada za groźne oparzenia słoneczne oraz zwiększa ryzyko rozwoju zmian nowotworowych. Co ważne, szkodliwe działanie promieni UV nie ogranicza się tylko do długich godzin spędzanych na świeżym powietrzu – możemy na nie narażać się także w pobliżu nasłonecznionych okien w naszych domach czy biurach.
Dlatego stosowanie kremu z filtrem SPF powinno stać się nieodłącznym elementem codziennej pielęgnacji, niezależnie od tego, czy planujemy intensywną ekspozycję na słońce, czy nie. Wzmocni on naturalne mechanizmy obronne skóry, zapewniając jej kompleksową ochronę przed niekorzystnym wpływem promieniowania UV.
Jak wybrać najlepszy krem z filtrem SPF?
Wybór odpowiedniego kremu z filtrem przeciwsłonecznym to klucz do bezpiecznego opalania i zachowania zdrowej, promiennej cery. Na co warto zwrócić szczególną uwagę podczas poszukiwań idealnego kosmetyku?
Szerokie spektrum działania
Przede wszystkim krem powinien charakteryzować się szerokim spektrum działania, co oznacza, że będzie chronił skórę zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB. Oba rodzaje promieni są równie szkodliwe, dlatego warto wybrać produkt, który zapewni kompleksową ochronę.
Wodoodporność
Kolejnymi produktami są kremy wodoodporne. Warto wybrać preparat, który utrzyma się na skórze przez określony czas – najlepiej 40 lub 80 minut podczas uprawiania sportu czy pływania. Pamiętaj, że niezależnie od deklarowanej wodoodporności, konieczna jest regularna reaplikacja kremu, szczególnie w trakcie intensywnej aktywności fizycznej.
Stopień ochrony SPF
Poziom SPF (ang. Sun Protection Factor) wskazuje, o ile dłużej możesz przebywać na słońcu, zanim pojawi się rumień. Eksperci zalecają stosowanie kremów z filtrem o wartości co najmniej 15 SPF, choć optymalne są produkty z SPF 30 lub 50. Warto jednak pamiętać, że wyższy SPF nie zawsze oznacza lepszą ochronę – filtry z bardzo wysokim współczynnikiem mogą zawierać więcej składników chemicznych, a tym samym być mniej bezpieczne dla skóry.
Dodatkowe właściwości
Przy wyborze kremu z filtrem SPF warto również zwrócić uwagę na dodatkowe właściwości pielęgnacyjne, takie jak nawilżanie, matowienie, redukowanie zaczerwienień czy łagodzenie podrażnień. Dzięki temu Twoja skóra będzie nie tylko chroniona przed słońcem, ale również odpowiednio pielęgnowana.
Jak stosować kremy z filtrem SPF?
Aby uzyskać maksymalną ochronę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych, należy pamiętać o prawidłowym nakładaniu kremu z filtrem SPF. Zaleca się, aby:
- Nałożyć odpowiednią ilość produktu – około 2 mg/cm2 skóry, co odpowiada mniej więcej 1/4 łyżeczki na twarz i szyję.
- Reaplikować krem co 2-3 godziny, a szczególnie po kontakcie z wodą, potem lub ścieraniu.
- Używać kremów z filtrem SPF przez cały rok, nie tylko latem – promieniowanie UV dociera do nas również w pochmurne dni i przez okna.
Pamiętaj, że krem z filtrem SPF to nie jedyny sposób na ochronę przed słońcem. Warto również nosić odpowiednie nakrycie głowy, okulary przeciwsłoneczne oraz unikać ekspozycji na słońce w godzinach największego natężenia promieni UV, czyli między 11:00 a 15:00.
Podsumowanie
Dobry krem z filtrem przeciwsłonecznym to niezbędny element letniej pielęgnacji, który zapewni Twojej skórze kompleksową ochronę przed szkodliwym działaniem promieni UV. Wybierając odpowiedni produkt, zwróć uwagę na szerokie spektrum działania, wodoodporność oraz optymalny poziom SPF, a także dodatkowe właściwości pielęgnacyjne.
Spośród wielu dostępnych na rynku propozycji, wyróżniliśmy 8 bestsellerowych kremów wodoodpornych z filtrem SPF, które wyróżniają się wysoką skutecznością, lekkością formuły i dodatkowymi korzyściami dla Twojej skóry. Pamiętaj również, aby stosować krem z filtrem zgodnie z zaleceniami, regularnie reaplikując go i łącząc z innymi metodami ochrony przeciwsłonecznej.
Dzięki odpowiedniej pielęgnacji Twoja skóra będzie cieszyć się piękną, zdrową opalenizną, a Ty będziesz mógł/mogła w pełni cieszyć się letnimi aktywnościami na świeżym powietrzu.
