PrzystanekUroda
  • Uroda
    • Recenzje kosmetyków
    • Najlepsze kosmetyki – TOP!
    • Analiza składów
  • Domowe sposoby
  • Makijaż
    • Akcesoria/kosmetyki – REKOMENDACJE
    • Inspiracje / Lookbook
  • Sport i Zdrowie
    • Fitspiracje
    • Trening
    • Zasady – w teorii i praktyce
    • ZDROWIE
  • Włosy
    • Pielęgnacja
    • Stylizacja
    • Inspiracje
    • Trendy
  • Moda
    • Inspiracje
    • Lookbook
  • Kącik Smaku
    • Szybkie przepisy
    • Jedzenie – Czytaj Skład!
  • Aparatka

kontakt@przystanekuroda.pl

  • Kontakt
  • Reklama
11K
137K
PRZYSTANEK URODA
Przystanek Uroda
  • Uroda
    • Recenzje kosmetyków
    • Najlepsze kosmetyki – TOP!
    • Analiza składów
  • Domowe sposoby
  • Makijaż
    • Akcesoria/kosmetyki – REKOMENDACJE
    • Inspiracje / Lookbook
  • Sport i Zdrowie
    • Fitspiracje
    • Trening
    • Zasady – w teorii i praktyce
    • ZDROWIE
  • Włosy
    • Pielęgnacja
    • Stylizacja
    • Inspiracje
    • Trendy
  • Moda
    • Inspiracje
    • Lookbook
  • Kącik Smaku
    • Szybkie przepisy
    • Jedzenie – Czytaj Skład!
  • Aparatka
  • Kącik Smaku
  • Szybkie przepisy

Czekolada na śniadanie – pyszny przepis!

  • Agnieszka Adamowicz
  • 01/03/2017
  • 2 minute read
Total
0
Shares
0
0
0

Uwielbiam śniadania na ciepło. Staram się szukać jak najwięcej alternatyw do tostów, jajecznicy, czy owsianki. W ten sposób wpadłam na pyszne czekoladowe smoothie na ciepło. Wykonanie jest banalnie proste. A kiedy najlepiej, jak nie na początek dnia, doładować się dobrą, czekoladową energią? :)

Śniadanie: czekoladowe smoothie
Czekoladowe smoothie na śniadanie

Do przygotowania czekoladowego smoothie potrzebujemy:

  • mleko, najlepiej roślinne – polecam migdałowe lub kokosowe (ok. 300 ml),
  • 1-2 łyżki kakao (u mnie 2),
  • 1-2 łyżki masła orzechowego,
  • 15 ml syropu klonowego,
  • 40 g płatków owsianych,
  • 1 banan (opcjonalnie – ja nie używam).

Sposób wykonania:

1. Wiem, że dla niektórych osób wydaje się to trochę abstrakcyjne, ale tym śniadaniem najlepiej zająć się dzień wcześniej – wieczorem, przed pójściem spać. Łączymy wtedy wszystkie składniki i blendujemy je.

2. Całość przelewamy do naczynia z przykryciem i wkładamy na noc do lodówki. Dzięki temu smoothie będzie bardziej kremowe.

3. Następnego dnia przekładamy zblendowane składniki do niewielkiego rondla i gotujemy doprowadzając do wrzenia. Jeżeli koktajl wydaje się zbyt gęsty, dodajcie trochę mleka aż do pożądanej konsystencji. Gotujcie ok. 1-2 min.

4. Gorące smoothie przelewamy do kubka/szklanki/miski/butelki (do czegokolwiek z czego lubicie jeść tego typu rzeczy). Możemy je udekorować owocami lub czekoladą – dla smaku i wyglądu (you eat with your eyes first).

czekoladowy koktajl na śniadanie

SMACZNEGO!

Jest to świetny pomysł zwłaszcza dla wszystkich wielbiących śniadania na słodko. Zamiast Nutelli -coś zdrowszego! :)

Jeżeli macie swoje ulubione sposoby na pyszne śniadanie, to podzielcie się nimi w komentarzu. Z przyjemnością poznam Wasze przepisy!

Share
Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Agnieszka Adamowicz

Agnieszka Adamowicz, właścicielka i twórczyni strony PrzystanekUroda.pl: "Strona w 2012 roku powstała jako blog, w którym opisywałam swoje opinie na temat kosmetyków, testowałam domowe sposoby pielęgnacji. Z czasem rozwinął się w kierunku szeroko pojętej branży "beauty". W 2021 roku wydałam 3 ebooki dotyczące pielęgnacji włosów, które cieszą się ogromnym zainteresowaniem. W 2022 powstał katalog “Tańsze zamienniki najpopularniejszych markowych perfum dla kobiet”, w którym udowadniam, że tańsze propozycje zapachowe mogą być równie dobre, co te z wyższej półki."

Zobacz także:
Lody na diecie - lody najmniej kaloryczne
Zobacz więcej
  • Fit/Zdrowie
  • Jedzenie - Czytaj Skład!
  • Najnowsze wpisy

Lody najmniej kaloryczne. Jakie lody na diecie możesz jeść bez wyrzutów sumienia?

  • Agnieszka Adamowicz
  • 23/03/2023
Pomysł na szybki obiad do pracy - spaghetti bolognese
Zobacz więcej
  • Kącik Smaku
  • Najnowsze wpisy
  • Szybkie przepisy

Pomysł na szybki obiad do pracy: Spaghetti “bolognese”. Zrobisz je w 15 minut!

  • Agnieszka Adamowicz
  • 20/03/2023
Makaron z łososiem i suszonymi pomidorami
Zobacz więcej
  • Kącik Smaku
  • Najnowsze wpisy
  • Szybkie przepisy

Łosoś i suszone pomidory w roli głównej, czyli jak przygotować pyszny makaron, który zachwyci Twoje kubki smakowe?

  • Agnieszka Adamowicz
  • 28/02/2023
Włoska zapiekanka makaronowa, czyli przepis na zapiekany makaron z mozzarellą
Zobacz więcej
  • Kącik Smaku
  • Najnowsze wpisy
  • Szybkie przepisy

Makaronowa uczta prosto z Italii, czyli przepis na zapiekankę makaronową z mozzarellą [bez mięsa]

  • Agnieszka Adamowicz
  • 22/02/2023
Zobacz więcej
  • Kącik Smaku
  • Najnowsze wpisy
  • Szybkie przepisy

#fetapasta – szybki jak błyskawica makaron z zapiekanymi pomidorkami oraz fetą

  • Agnieszka Adamowicz
  • 19/02/2023
Pączki Ekipy Friza - smak, skład, kcal
Zobacz więcej
  • Jedzenie - Czytaj Skład!
  • Kącik Smaku
  • Polecane

Spróbowałam pączki Ekipy – zobacz jak mi smakowały! Oto moja opinia!

  • Agnieszka Adamowicz
  • 18/04/2022
przepis na domowe pączki Ekipy Friza
Zobacz więcej
  • Kącik Smaku
  • Najnowsze wpisy
  • Polecane

Pączki Ekipy Friza – przepis na domową wersję. Zdrowsze i smaczniejsze donaty Ekipy!

  • Agnieszka Adamowicz
  • 07/04/2022
Pączki ekipy donaty ekipy kcal skład cena
Zobacz więcej
  • Jedzenie - Czytaj Skład!
  • Kącik Smaku
  • Polecane

Pączki Ekipy Friza – skład. Gdzie kupić donaty Ekipy? Czy Pączki Ekipy są zdrowe? Ile mają kcal?

  • Agnieszka Adamowicz
  • 03/04/2022
7 comments
  1. zakupowyszal pisze:
    02/03/2017 o 16:21

    wygląda naprawdę genialnie! Muszę kupić produkty i spróbować :D

    Odpowiedz
  2. Iza pisze:
    02/03/2017 o 21:27

    Mmm wygląda bardzo pysznie :) muszę spróbować :)

    Odpowiedz
  3. rozaliafashion pisze:
    07/03/2017 o 14:07

    Same dobroci <3

    Odpowiedz
  4. Anonim pisze:
    15/03/2017 o 10:47

    Super to wygląda :) ja na śniadanie zazwyczaj jem omleta na słodko z owocami (kiwi). A jeżeli komuś zechce się na szybko tu i teraz coś słodkiego a nie chce jeść chemicznych i kalorycznych batonów to polecam
    Serek czekoladowy:
    -opakowanie serka wiejskiego
    – 1 łyżeczka kakao
    – 1 łyżeczka miodu
    zawsze działa i zdrowo :) Pozdrawiam :*

    Odpowiedz
    1. Przystanek Uroda pisze:
      12/05/2017 o 18:34

      wow, jakie proste!:) Na pewno wypróbuję :)

      Odpowiedz
  5. Emilia Rechul pisze:
    15/03/2017 o 10:47

    Super to wygląda :) ja na śniadanie zazwyczaj jem omleta na słodko z owocami (kiwi). A jeżeli komuś zechce się na szybko tu i teraz coś słodkiego a nie chce jeść chemicznych i kalorycznych batonów to polecam
    Serek czekoladowy:
    -opakowanie serka wiejskiego
    – 1 łyżeczka kakao
    – 1 łyżeczka miodu
    zawsze działa i zdrowo :) Pozdrawiam :*

    Odpowiedz
  6. Julia pisze:
    11/04/2017 o 18:17

    Pycha!

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Powiem Wam, że tego jeszcze nie widziałam 🙈 100 ml wody perfumowanej za 5 zł. Czy to może się udać? 🥶 978 17
Moje Drogie ❤️ Dzisiaj trochę mojego gustu, bo każdy zapach z tej grafiki doskonale trafia w niego trafia 😁 1K 57
Fokus na żel do brwi ✨ choć dziś chyba post bardziej z gatunku tych, w których liczę na Wasze komentarze i opinie🙈 628 51
A dzisiaj coś, o co często pytacie. 👌🏻Dałam tytuł zestawienia „Zapachy dla nastolatek", ale tak naprawdę sama zastanawiałam się, jak to ująć. To takie świeże zapachy z "młodzieńczym vibem". ✨👌🏻 Perfumy nie mają wieku i używajcie to, co Wam „siedzi” 😀 2K 87
Zapach idealny na wiosnę 🌼❤️ Kupisz je np. w Rossmannie! Aktualnie 30 ml kosztuje 59 zł 🔥 1K 28
Zara Red Temptation to zdecydowanie mój ulubiony zapach @zara 🔥😍 A Twój? ✨ 1K 96
Przystanek Uroda
  • Kontakt
  • Reklama
  • Moje konto

Input your search keywords and press Enter.