PrzystanekUroda
  • Uroda
    • Recenzje kosmetyków
    • Najlepsze kosmetyki – TOP!
    • Analiza składów
  • Domowe sposoby
  • Makijaż
    • Akcesoria/kosmetyki – REKOMENDACJE
    • Inspiracje / Lookbook
  • Sport i Zdrowie
    • Fitspiracje
    • Trening
    • Zasady – w teorii i praktyce
    • ZDROWIE
  • Włosy
    • Pielęgnacja
    • Stylizacja
    • Inspiracje
    • Trendy
  • Moda
    • Inspiracje
    • Lookbook
  • Kącik Smaku
    • Szybkie przepisy
    • Jedzenie – Czytaj Skład!
  • Aparatka

kontakt@przystanekuroda.pl

  • Kontakt
  • Reklama
11K
130K
PRZYSTANEK URODA
Przystanek Uroda
  • Uroda
    • Recenzje kosmetyków
    • Najlepsze kosmetyki – TOP!
    • Analiza składów
  • Domowe sposoby
  • Makijaż
    • Akcesoria/kosmetyki – REKOMENDACJE
    • Inspiracje / Lookbook
  • Sport i Zdrowie
    • Fitspiracje
    • Trening
    • Zasady – w teorii i praktyce
    • ZDROWIE
  • Włosy
    • Pielęgnacja
    • Stylizacja
    • Inspiracje
    • Trendy
  • Moda
    • Inspiracje
    • Lookbook
  • Kącik Smaku
    • Szybkie przepisy
    • Jedzenie – Czytaj Skład!
  • Aparatka
  • Fit/Zdrowie
  • Jedzenie - Czytaj Skład!
  • Najnowsze wpisy
  • ZDROWIE

Co dzieje się w naszym organizmie po wypiciu “Coli”?

  • Agnieszka Adamowicz
  • 02/02/2015
  • 3 minute read
Total
0
Shares
0
0
0

Nigdy nie byłam szczególną fanką Coli ani słodkich napojów. Piłam je naprawdę sporadycznie. Od kiedy jednak pewnego razu przygotowując pracę na zaliczenie przedmiotu, natknęłam się na artykuł dotyczący tego, co robi Cola z naszym organizmem, jakoś poprzestałam pić ten napój w ogóle. Nie będę Was nawoływała do bojkotu koncernu i trzymania się od puszek z Colą w odległości co najmniej 100 metrów!;) Po raz kolejny jednak chciałabym Was zachęcić do przyjrzenia się bliżej tej sprawie i ograniczenia produktów, które mają negatywny wpływ na nasz organizm, a taki właśnie ma cola, o ile nie poprzestaniemy na jednej puszce od przysłowiowego “wielkiego dzwonu”.

Puszka napoju typu cola, zawiera co najmniej 7 dużych kostek cukru, co oznacza, że po wypiciu jednej “maleńkiej puszeczki”, dostarczasz swojemu organizmowi ponad 100% dziennego zapotrzebowania. Normalnie, po przyjęciu takiej ilości czystego cukru, Twój organizm chciałby się przed nim bronić (cukier wywoływałby u Ciebie odruchy wymiotne). W coli zawarty jest jednak także kwas fosforowy, który zakwasza napój i daje wrażenie orzeźwienia. Możemy też poczuć przypływ energii i … dobrego humoru (tak duża ilość z cukru z pewnością pobudzi produkcję serotoniny, która wpływa na wytwarzanie endorfin – hormonów szczęścia. Jest to jednak krótkotrwały stan, nasz entuzjazm jak szybko się pojawił, tak i szybko zgaśnie;).

Kolejne 20 minut po spożyciu tej ilości napoju powoduje drastyczny wzrost poziomu cukru we krwi, a w konsekwencji także wzrost produkcji insuliny.  W ciągu 40 minut organizm pochłania całą kofeinę zawartą w puszce coli: wzrasta ciśnienie krwi, następuje ogólne pobudzenie organizmu. Zawartość kofeiny w szklance coli nie jest drastycznie wysoka. Spotkałam się nawet ze stwierdzeniami, że znacznie wyższa niż w filiżance kawy. Chodzi jednak o to, że osoby, które lubią tego typu napoje, najzwyczajniej nie poprzestają na tej jednej szklance… Nie będę używała oskarżających wyrażeń typu “uzależnienie”, ale na pewno każdy z nas zna choć jedną osobę, bez której dzień bez coli, to… dzień stracony. Zresztą uzależnić się można nawet od cukru (o czym już pisałam), a jak wiadomo w coli go nie brakuje. Cukier i kofeina przyjmowana przez organizm jednocześnie, w takiej ilości, mogą prowadzić do nadpobudliwości, czy problemów z koncentracją. Mogą powodować ból głowy,  rozdrażnienie, w niektórych przypadkach nawet drgawki(!). 

Ponadto w coli znajduje się także kwas ortofosforowy, który z kolei wypłukuje z naszego organizmu wapń i jego nadmierna ilość może prowadzić w późniejszym czasie do osteoporozy, czy problemów z uzębieniem. 

Już po godzinie od spożycia puszki napoju, stężenie cukru we krwi znacznie się obniża (stan ten nazywamy hipoglikemią), a wraz z nim obniża się również poziom energii oraz koncentracji.

  • No i co dalej? Pijemy kolejną?

Znam lepsze zastosowanie tego rodzaju napojów :) Podpowiem Wam tylko, że Cola świetnie radzi sobie z rdzą, w kuchni sprawdza się w walce z przypalonymi garnkami, a w… toalecie skutecznie usuwa kamień.

  • Smacznego!

Nie obawiajcie się – nie robi się jeszcze ze mnie psychopatyczna zwolenniczka zdrowego odżywiania do tego stopnia, że niedługo będę pisała o tym, że warto jeść tylko warzywa (o co m.in. posądzaliście mnie pod wpisem dotyczącym ograniczenia cukru). Chciałam tylko podsumować ten wpis prostym i niezwykle banalnym stwierdzeniem: Co za dużo, to niezdrowo.

Share
Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Agnieszka Adamowicz

Agnieszka Adamowicz, właścicielka i twórczyni strony PrzystanekUroda.pl: "Strona w 2012 roku powstała jako blog, w którym opisywałam swoje opinie na temat kosmetyków, testowałam domowe sposoby pielęgnacji. Z czasem rozwinął się w kierunku szeroko pojętej branży "beauty". W 2021 roku wydałam 3 ebooki dotyczące pielęgnacji włosów, które cieszą się ogromnym zainteresowaniem. W 2022 powstał katalog “Tańsze zamienniki najpopularniejszych markowych perfum dla kobiet”, w którym udowadniam, że tańsze propozycje zapachowe mogą być równie dobre, co te z wyższej półki."

Zobacz także:
Suplementacja kolagenem przy boreliozie
Zobacz więcej
  • Polecane
  • ZDROWIE

Czy suplementacja kolagenu na stawy pomoże przy boreliozie?

  • Redakcja
  • 25/01/2023
Zobacz więcej
  • Polecane
  • ZDROWIE

Do czego służą wałki rehabilitacyjne

  • Redakcja
  • 25/01/2023
Perfumy Action odpowiedniki
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • Perfumy

Tanie perfumy z Action to odpowiedniki markowych perfum? Niektóre kupisz już za kilka złotych. Czy są warte uwagi?

  • Agnieszka Adamowicz
  • 24/01/2023
modne swetry na jesień i zimę 2022 2023
Zobacz więcej
  • Moda
  • Najnowsze wpisy

Modne swetry na 2023. TOP 10 najmodniejszych swetrów tego roku [26.01.2023]

  • Agnieszka Adamowicz
  • 23/01/2023
Perfumy Team X Juicy alternatywa dla Good Girl Carolina Herrera
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • Perfumy

Perfumy Team X Juicy pachną jak luksusowa Good Girl Carolina Herrera! To tańszy odpowiednik kultowej “szpilki”

  • Agnieszka Adamowicz
  • 18/01/2023
Glitter french tip nails manicure na jesień 2022
Zobacz więcej
  • Inspiracje
  • Moda
  • Najnowsze wpisy

Glitter french tip nails to hit wśród manicure 2023! Zobacz inspiracje na najmodniejszy french z brokatem!

  • Agnieszka Adamowicz
  • 11/01/2023
Najładniejsze perfumy z Avonu 2023
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • Perfumy

Najładniejsze perfumy damskie Avon – TOP 10. Ranking czytelniczek PrzystanekUroda. Avon perfumy damskie 2023

  • Agnieszka Adamowicz
  • 11/01/2023
Perfumy Mango zapachy dla kobiet opinie
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • Perfumy

Perfumy Mango 2023 – te niedrogie perfumy są doskonałą alternatywą dla markowych zapachów! Sprawdź odpowiedniki!

  • Agnieszka Adamowicz
  • 08/01/2023
42 comments
  1. xxxxxxxxxxxx pisze:
    02/02/2015 o 20:30

    Jest nowość na rynku – cola z zieloną etykietką i jest słodzona za pomocą stewii. Może ona chociaz troche uratuje to świnstwo

    Odpowiedz
  2. asik pisze:
    02/02/2015 o 20:35

    Ty to jesteś taka chudziutka !! od razu widać ,że nie lubisz coli

    Odpowiedz
    1. Przystanek Uroda pisze:
      02/02/2015 o 21:45

      @asik, no nie lubię :) Ale już nie tylko o te dodatkowe kilogramy chodzi, a generalnie o zdrowie :)

      Odpowiedz
  3. cleo pisze:
    02/02/2015 o 20:53

    również jestem przeciwniczką wszystkiego co słodkie, chemiczne i gazowane

    Odpowiedz
  4. Karolina Alicja pisze:
    02/02/2015 o 21:08

    Coca cola zareagowała podobno na ten artykuł tlumacząc się z każdego zarzutu. Teraz na ich stronie możemy znaleźc wypisany skład i poszczególne składniki Coli wraz z zapewnieniami, że są bezpieczne, ale prawda jest taka że co krok jesteśmy truci przez wielkie koncerny jakąś niesamowitą dawką chemii. Najlepiej jest pić wodę, a jak ktoś nie lubi jej smaku to wodę z owocami i problem z głowy. Naprawdę nie ma co patrzeć na tego typu słodkie napoje.

    Odpowiedz
  5. ela pisze:
    02/02/2015 o 21:12

    masakra :o !

    Odpowiedz
  6. iSka pisze:
    02/02/2015 o 21:18

    żadne badania nie potwierdziły szkodliwości coli o czym sam koncern informował po ukazaniu się tego artykułu który podlinkowałaś

    Odpowiedz
    1. daniel pisze:
      11/02/2016 o 12:16

      ISKA, mam nadzieje że ironicznie to napisane zostało. Cola czy nie cola wiadomo że jak wypijesz 250g cukru albo słodzików odpowiednią ilość, to sieje spustoszenie w organizmie. Do tego kwas fosforowy i ten drugi, nikt nie ukrywa tego że tam jest. Jeżeli się jest choć trochę świadom tego jaki wpływ mają te substancje na organizm (a to nie trzeba być doktorem żeby wiedzieć), to żadne badania nie są potrzebne. :)

      Odpowiedz
  7. Jul pisze:
    02/02/2015 o 21:27

    Nie piję tego syfu ale mam znajomych którzy codzienne co najmniej pół litra;/

    Odpowiedz
  8. n pisze:
    02/02/2015 o 21:45

    cola light zdrowsza?

    Odpowiedz
  9. technik żywienia pisze:
    02/02/2015 o 22:00

    tak! zgadzam się w 100%! A najgorzej jak w reklamach coli uśmiechnięta matka podaje dziecku szklankę coli do obiadu! Ręce mi opadają!

    Odpowiedz
  10. zuza pisze:
    02/02/2015 o 22:14

    kwas fosforowy zawarty jest w coca coli a normalnie ma takie właściwości, ze moze nawet wyżreć dziury w metalu!!!

    Odpowiedz
  11. Ola pisze:
    02/02/2015 o 22:16

    Na stronie coca coli jest podany skład i dokładnie opisany, mysle, ze nie ma tez co przesadzac z tą szkodliwością.

    Odpowiedz
  12. Viki pisze:
    02/02/2015 o 22:35

    a ja tam lubię sporadycznie napić się Coli

    Odpowiedz
  13. paulina pisze:
    02/02/2015 o 22:58

    już wiem skąd to moje przyśpieszone bicie serca :o jestem maniaczką coli! wiedzialam, ze nie jest zdrowa ale nie wiedzialam ze to az taki syf! to znaczy ze bede musiala zrezygnowac :(((((((

    Odpowiedz
  14. Kasia pisze:
    02/02/2015 o 23:00

    Znajomi piją piwko podczas wyjść a ja Colę, ale to raz na jakiś czas, więc chyba ujdzie?

    Odpowiedz
  15. karo pisze:
    02/02/2015 o 23:56

    na całe szczęście nie piję tego

    Odpowiedz
  16. Iga pisze:
    03/02/2015 o 03:54

    ja zamiast kawy piję colę ;(

    Odpowiedz
  17. Ania pisze:
    03/02/2015 o 06:55

    super wpis, powinno się go jak najbardziej udostępnić, zeby wszyscy sie dowiedzieli o tym jaki to syf! ja wklejam u siebie na walla

    Odpowiedz
  18. ulek pisze:
    03/02/2015 o 09:00

    mi niestety cola bardzo smakuje, nie umialabym z niej zrezygnowac.

    Odpowiedz
  19. Nika pisze:
    03/02/2015 o 09:13

    czyli mama miała rację nie dając mi koli jak bylam mała :P mówiła cos o zębach zawsze a to i na zęby i na kości i na …. wszytsko zle wpływa, no ładnie

    Odpowiedz
  20. zet pisze:
    03/02/2015 o 10:43

    COLA TO ZŁOOOOOOOOOOO :P

    Odpowiedz
  21. Kasia pisze:
    03/02/2015 o 11:03

    nigdy nie potrafiłam zrozumiec moich znajomych którzy piją colę hektolitrami :o

    Odpowiedz
  22. rybka pisze:
    03/02/2015 o 13:16

    Na szczęście nie lubię ani coli ani pepsi

    Odpowiedz
  23. Sndra pisze:
    03/02/2015 o 14:46

    sama jeszcze nigdy osobiscie nie kupilam tego napoju ;p jak cos to tylko gdzies na imprezkach łyk czy dwa ;p

    Odpowiedz
  24. Karolina pisze:
    03/02/2015 o 16:39

    mi pomaga na bóle żoładka ;)

    Odpowiedz
  25. anKa pisze:
    03/02/2015 o 17:00

    na szczęście ja zawsze po dwóch łykach mam jej dość…

    Odpowiedz
  26. aaa pisze:
    03/02/2015 o 17:00

    u mnie słodkie soki i napoje gaszą pragnienie tylko na chwilkę nie widze więc sensu w ich piciu

    Odpowiedz
  27. bet pisze:
    03/02/2015 o 18:02

    ja piję tylko wodę i herbatę, nie ma co truć się taką chemią

    Odpowiedz
  28. malgocha pisze:
    03/02/2015 o 18:55

    w piciu takich napojów, nie tylko coli ale i słodzonych soków,chodzi o sam smak, to od niego się uzależniamy bo takie picie nie gasi naszego pragnienia. DO tego słuzy chyba tylko wyłącznie WODA!!!!

    Odpowiedz
  29. olga pisze:
    03/02/2015 o 19:42

    Kiedyś piłam, teraz staram się zdrowo odżywiać, duzo ćwicze, raczej nie jest mi potrzebna taka porcja chemii

    Odpowiedz
  30. !!! pisze:
    03/02/2015 o 20:00

    Przedostatni akapit idealnie podsumowuje działanie coli – skoro jest dobry do rdzy czy kamienia to strach myslec co robi z naszym organizmem!

    Odpowiedz
  31. kaśka pisze:
    03/02/2015 o 22:35

    ja piję takie napoje raz na ruski rok i jakos nie czuję sie jakby mi czegos brakowalo

    Odpowiedz
  32. Kaja pisze:
    03/02/2015 o 23:08

    ja swego czasu potrafiłam pić nawet 5 litrów coli…. :o

    Odpowiedz
  33. Anonim pisze:
    08/02/2015 o 09:38

    Czy można prosić o jakieś dane tego artykułu o którym pisałaś? Tego który opisuje co się dzieje z organizmem po piciu coli? Gdzie ewentualnie można go znaleźć?
    Będę bardzo wdzięczna. Dzięki!

    PS. Bardzo fajny i wartościowy post.

    Odpowiedz
  34. Julia pisze:
    17/02/2015 o 22:19

    Koniec z piciem tego napoju! nie wiedziałam, że jest tak szkodliwy!

    Odpowiedz
  35. Anonim pisze:
    24/02/2015 o 11:04

    A ja tak lubię to świństwo:( Nie wiem jak mam się od niego uwolnić. Chyba czas na terapię…. oli900zl@blog.pl

    Odpowiedz
  36. kuba pisze:
    07/03/2015 o 14:53

    Głupota! Mam 31 lat pije cole od małego dzieciaka. Czuję się świetnie! To głupota wmawianie sobie to zdrowe tamto nie. Cola najlepiej smakuje z wódka która jest jeszcze bardziej beeee!

    Odpowiedz
  37. Anonim pisze:
    07/03/2015 o 17:07

    Woda smakowa zawiera tyle samo albo jeszcze więcej cukru co cola wiec wybór jest prosty :)

    Odpowiedz
  38. Rexhunt pisze:
    07/03/2015 o 22:42

    http://www.cocacola.com.pl/forma-na-przyszlosc/fakty-i-mity.html

    Odpowiedz
  39. Magda pisze:
    08/03/2015 o 07:11

    Z tymi oficjalnymi stronami producentów to jest tak, że przecież żaden nie strzela sobie samobója. Jedna z sieciówek z szybkim jedzeniem nazywa siebie restauracją- wartości odżywczych w posiłkach im to nie dodaje ;-). Rozum i rozsądek wystarczą do tego, aby dokonywać sensownych wyborów.

    Odpowiedz
  40. glutek pisze:
    08/03/2015 o 10:20

    Cola nie usuwa spalenizny z garnków. Kamień owszem, bo zawiera kwas fosforowy, ale spaleniznę usuną tylko zasady, takie jak wodorotlenek potasu lub sodu.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

I tak mija kolejny tydzień, w którym nie stałam się nieprzyzwoicie bogata... 🥶😂 659 42
WOW! ❤️‍🔥 Pamietacie mój ranking Waszych ulubionych maskar? 😍 3K 86
No dobra, dziś trochę z przymrużeniem oka, ale też niezupełnie. 🙌🏻 2K 28
A Ty, jakiego podkładu/kremu BB obecnie używasz? ❤️‍🔥 2K 109
Dodaję jeszcze raz, bo nie nadążam odpisywać na wiadomości, ze na grafice był błąd w cenie 🙈 761 25
Zgodnie z wynikami ankiety - dziś czas na post o przetłuszczających się włosach. 💪🏻 3K 57
Przystanek Uroda
  • Kontakt
  • Reklama
  • Moje konto

Input your search keywords and press Enter.