Jestem wartościowy, dostrzegam korzystne rezultaty swoich działań, czuję wdzięczność za dobro, które mnie otacza to przykłady trzech afirmacji, które podnoszą poczucie własnej wartości. Istnieją afirmacje, dzięki którym relacje z innymi zaczynają układać się bardziej harmonijnie, a nowi przyjaciele pojawiają się, jak na zawołanie!
Czy naprawdę tak trudno znaleźć przyjaciół w dorosłym życiu?
Mówi się, że stara przyjaźń nie rdzewieje, znajomości, które rozkwitły jeszcze w czasach dzieciństwa, są najtrwalsze, a kolega ze szkolnej ławy to przyjaciel na całe życie. Wielu dorosłych narzeka na powierzchowność znajomości ze znajomymi z pracy, sąsiadami zza ściany czy nowo poznanymi ludźmi. Często zdarza się, że mimo upływu wielu lat od zawarcia znajomości relacje są dobre, ale odrobinę nijakie, bez wyrazu – poprawne i nic ponadto. Jak znaleźć przyjaciół, z którymi chciałoby się konie kraść, iść za nimi jak w dym i oddać ostatnią koszulę, gdy będzie taka potrzeba? Wszak przyjaciół poznaje się w biedzie, ale nie nowych znajomych, z którymi chcemy zbudować relację opartą na pozytywnych wibracjach.
Pomocna może okazać się afirmacja na poprawę relacji z otoczeniem, otwarcie się na innych ludzi i odnalezienie wartości duchowych w pielęgnowaniu przyjaźni.
Słowa mają moc – znaczenie afirmacji
Afirmacje są jak życzenia wysyłane do przestrzeni, dlatego zastanów się kilka razy, czego naprawdę pragniesz i przyciągnij to do swojego życia, wypowiadając odpowiednie słowa. Jeśli szukasz przyjaźni, na początek powinno pojawić się przede wszystkim poczucie samoakceptacji. Poprzez powtarzanie wybranej afirmacji np.: dostrzegam korzystne rezultaty swoich działań lub jestem wartościowym człowiekiem, możesz nabywać stopniowo większej pewności siebie, a także nabierać motywacji do działania. Wszystko zaczyna się od marzeń, a potem przeradza się w konkretne plany, które w końcu realizujesz. Nie zapominaj o afirmacji wdzięczności np.: czuję wdzięczność za dobro, które mnie otacza! Zobacz kilka prostych zasad tworzenia skutecznych afirmacji i wykorzystaj tę wiedzę w praktyce.
Zasady tworzenia skutecznych afirmacji
- Buduj stwierdzenia w czasie teraźniejszym;
- Zrezygnuj z chciejstwa, czyli słów: „chcę”, „pragnę”, „potrzebuję”;
- Pomijaj słowo „nie”, ponieważ ono niekiedy staje się niewidzialne …
- Twoja afirmacja, by była skuteczna, musi zostać zaakceptowana przez podświadomość, dlatego nie zaklinaj rzeczywistości i zmień treść, jeśli czujesz, że afirmacja brzmi jak kłamstwo.
Jak docenić i wykorzystać efekt placebo
Sam decydujesz o swoich reakcjach na rozmaite sytuacje, na tym polega wolna wola. Ten mechanizm wykorzystują twórcy tabletek placebo, które mają w składzie tylko glukozę, a jednak działają jak prawdziwe lekarstwo. Wykorzystaj afirmacje duchowe, wypowiadane kilka razy dziennie w pełnym przekonaniem oraz zaufaniem do siebie i zaangażuj efekt placebo do budowania swojego dobrostanu!
