Świąteczne dni, to dla niektórych niestety jedyny czas w roku, kiedy mogą na chwilę zwolnić tempo i cieszyć się wolnymi chwilami. Przypomnę Wam kilka przyjemnych, niepożerających dużo czasu porad, które jeszcze bardziej umilą Wam te spokojne, świąteczne dni.
1. Dłuuuuuuuuga, ciepła kąpiel
O domowych kąpielach upiększających już Wam pisałam TUTAJ. Polecam, sprawdzenie tematu – na pewno znajdziecie coś dla siebie. Ja najbardziej lubię te z dodatkiem mleka i miodu lub pachnących olejków.
2. Peeling
Podczas kąpieli zrób koniecznie peeling. Zwłaszcza jezeli na co dzień o nim zapominasz. Regularny peeling to podstawa zdrowej, zadbanej skóry. Polecam oczywiście PEELING KAWOWY (jasna sprawa:) )
3. Zacznij dzień od szklanki ciepłej wody, miodu i cytryny.
To idealny napój na rozpoczęcie dnia – dodaje energii, wzmacnia organizm, poprawia metabolizm i dodaje blasku skórze. A do tego pysznie smakuje. Czego można chcieć więcej? ;)
4. Owoce, koktajle, witaminy
W święta łatwo popłynąć. Ciasta, tłuste jedzenie, słodycze, czekolada. Nie zapomnij o owocach i zdrowych koktajlach.
5. Woda
To także ‘must have’ na oczyszczającej liście, o którym dla własnego zdrowia i samopoczucia, nie możesz zapomnieć. Pij wodę, będziesz piękna!
6. Świeże powietrze
Wiem, że część z Was marzy o ‘pajama day’. Ja też;) Jednak o wiele zdrowszą alternatywą są zimowe spacery. Chłodne powietrze odświeży nasze zmysły i wzmocni nasz organizm. Nie ma nic zbawienniejszego dla zdrowia niż regularne spacery.
7. Czas spędzony tylko ze sobą
Wiadomo, Święta Bożego Narodzenia kojarzą się z rodzinną atmosferą, pełną ciepła i wspólnie spędzonego czasu. Czasami jednak warto trochę czasu spędzić też z samym sobą – posłuchać swojej ulubionej muzyki, przeczytać książkę i po prostu… odpocząć.
Ciekawa jestem jaki jest Wasz przepis na idealne Święta? :)
31 comments
Uwielbiam chwile tylko dla siebie. Niestety, mogę pozwolić sobie na nie tylko na Święta.
Rytuał domowego spa to coś co kocham!
O ostatnim punkcie często zapominamy ;)
przyda mi się w tym roku takie wyciszenie
Wolę takie święta – pełne spokoju i dbania o siebie – urodę, zdrowie rozwój niż siedzenie przy pełnym stole przez 3 śwąteczne dni
tytuł wpisy powinien brzmiec
jak nie zwariować w święta?
Wspaniale się czytało!
Pozdrawiam
Idealny sposób na spędzenie świąt :)
hehehhe dokładnie :) Trzeba w święta pamiętać tez o sobie!
A u mnie święta mają napięty grafik – trwają 3 dni i w każdy dzien mamy odwiedziny rodzinki lub my wpadamy z wizytą do kogoś :)
Jak ktoś lubi taką formę spędzania wolnego czasu to na pewno wybierze rodzinę niż chwile samotnosci
nie zgadzam się ze tylko swieta z rodziną mają szanse byc miło spędzone
Za często. Ja w tym roku nadrobię to, obiecuję! :D
Drukuję i przyklejam na lodówce :D Przepis na idealne święta :D
Bardzo fajne punkty do tego aby odnalezc wewnetrzny spokoj w świątecznej bieganinie i szaleństwie.
świetny wpis!!!!!!!
A mi wystarczyłoby w tym wszystkim tylko jeden punt: JOGA
Kilka minut zupełnego odcięcia się w ćwiczeniach i jest się jak nowonarodzinym :)
ja najbardziej lubię spędzać czas zajmując się swoją pasją – szyję ubrania i jest idealnie
DOMOWE SPA <3
ja tez :D
zgadzam się :)
ćwiczysz sama czy skończyłaś jakieś kursy? Może polecisz jakies domowe progrAmy?
to chyba lubi każda kobieta :D
Ja najbardziej lubię punkt 1 – dłuuuuga, gorąca kąpiel
Świetny blog i super porady! Na pewno będe do Ciebie zaglądać częściej! :*
Z większością tych punktów w pełni się zgadzam
haha zgadzam się
O Boże, ja tez!!! 2w1 – relaks i nowe ciuszki :DDDD:DDD
Długo chodziłam na zajęcia, a teraz sama ćwiczę :) Mogę podesłać Ci kilka fajnych programów, podaj maila
ja też, ale to nic nowego ;p
w sumie to nie tylko w święta
Emi ja tez
Niestety taka proporcja – 3 dni jedzenia bez opamiętania i 3 tygodnie żeby to spalić. ;) Osobiście postanowiłam przerzucić się na catering dietetyczny – mam nadzieję, że po kilku miesiąc poczuję znaczną różnicę nie tylko w wadzę ale i samopoczuciu. Myślę, że znalezienie dobrej diety pudełkowej w takim mieście jak warszawa nie powinno być problemem. :) Oczywiście pozostałe rady z artykułu też zastosuje! Pozdrawiam serdecznie
Ufff no to detoks 2016 – zaczynamy ! :)
Comments are closed.