Zimą nasza skóra jest narażona na chłód, wiatr oraz suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach. Nic więc dziwnego, że jej pielęgnacja wymaga specjalnej uwagi. Niestety, wciąż krąży wiele mitów na temat tego, jak dbać o skórę w chłodniejsze miesiące.
Czy rzeczywiście zimą można zapomnieć o filtrach UV? Czy gorące kąpiele to dobre rozwiązanie na przesuszoną skórę? W tym artykule obalamy najczęstsze mity o pielęgnacji zimą i podpowiadamy, jak naprawdę zadbać o swoją skórę, by była zdrowa i promienna nawet podczas mrozów.
Mit 1. „Zimą nie trzeba używać kremów z filtrem”
Ten mit jest jednym z najczęściej powtarzanych, a niestety także najbardziej szkodliwych dla naszej skóry. Wiele osób rezygnuje zimą z ochrony przeciwsłonecznej, sądząc, że promienie UV nie są groźne w chłodniejsze dni. To duży błąd! Promieniowanie UVA, które przenika przez chmury i dociera do głębszych warstw skóry, jest aktywne przez cały rok – także w zimowe, pochmurne dni. Co więcej, śnieg odbija nawet 80% promieni UV, zwiększając ich działanie. To oznacza, że w słoneczne dni, zwłaszcza na stokach narciarskich lub w górach, Twoja skóra jest narażona na intensywną ekspozycję.
Regularne stosowanie kremów z filtrem pomaga chronić skórę przed fotostarzeniem, przebarwieniami oraz nowotworami skóry. Nawet w mieście warto nałożyć SPF, by zabezpieczyć się przed działaniem promieni UV, które mogą powodować drobne zmarszczki i utratę elastyczności skóry. Stosuj krem z filtrem SPF 30 lub 50 jako ostatni krok porannej pielęgnacji, niezależnie od pogody. Wybieraj produkty z lekką formułą, które dobrze sprawdzą się pod makijażem i zapewnią skuteczną ochronę przez cały dzień.
Zobacz także: Najlepsze kremy z filtrem SPF 50
Mit 2. „Częste nawilżanie wystarczy, by skóra była chroniona”
Nawilżanie jest niezwykle ważnym elementem zimowej pielęgnacji, ale samo w sobie nie wystarczy, aby w pełni chronić skórę przed trudnymi warunkami atmosferycznymi. Zima stawia przed naszą cerą większe wyzwania, takie jak niskie temperatury, zimny wiatr i suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach. Chociaż nawilżające kremy świetnie radzą sobie z przywracaniem skórze odpowiedniego poziomu nawodnienia, zimą potrzebujemy czegoś więcej. Istotą jest stworzenie bariery ochronnej, która zabezpieczy skórę przed utratą wilgoci oraz szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych, takich jak mróz czy smog.
Kremy ochronne, bogate w składniki takie jak ceramidy, masło shea czy oleje roślinne, tworzą na skórze delikatną warstwę, która zatrzymuje wilgoć i chroni przed uszkodzeniami. To szczególnie ważne przed wyjściem na zewnątrz, kiedy skóra jest narażona na gwałtowne zmiany temperatur. Zimą stosuj kremy nawilżające rano i wieczorem, a przed wyjściem na dwór nakładaj dodatkowo ochronny krem barierowy. Jeśli Twoja skóra jest wyjątkowo sucha, wypróbuj produkty wzbogacone o naturalne oleje lub wosk pszczeli, które zapewnią długotrwałą ochronę.
Mit 3. „Zimą tłusta cera nie potrzebuje kremu”
Wiele osób z tłustą cerą uważa, że zimą można pominąć krem, ponieważ skóra wydaje się być bardziej odporna na zimowe przesuszenie. To jednak duży błąd, który może prowadzić do problemów skórnych i zaburzenia jej naturalnej równowagi. Mimo że tłusta cera wydziela więcej sebum niż inne typy skóry, wciąż jest narażona na odwodnienie, szczególnie zimą. Suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach oraz chłód na zewnątrz mogą uszkadzać barierę hydrolipidową skóry, prowadząc do nadprodukcji sebum i powstawania niedoskonałości.
Tłusta skóra wymaga lekkiego, ale skutecznego nawilżenia. Produkty na bazie żelu lub emulsji, które szybko się wchłaniają i nie obciążają skóry, są idealne na zimę. Składniki takie jak kwas hialuronowy, niacynamid czy aloes pomogą zachować równowagę nawilżenia bez ryzyka przetłuszczania się cery. Nie rezygnuj z kremu, ale dostosuj jego formułę do swojej cery. Na dzień wybieraj lekkie, nawilżające produkty, a na noc stosuj kosmetyki regenerujące z kwasami czy ceramidami, które pomogą odbudować barierę ochronną skóry.
Mit 4. „Peelingi niszczą skórę w zimie”
Peelingi często budzą wątpliwości w okresie zimowym, ponieważ panuje przekonanie, że usuwają one ochronną warstwę skóry i zwiększają jej wrażliwość na zimno. To nie do końca prawda – odpowiednio dobrane peelingi są zimą wręcz niezbędne. Zimowe warunki sprzyjają gromadzeniu się martwego naskórka, który sprawia, że skóra staje się szorstka i trudniej wchłania składniki odżywcze z kosmetyków. Delikatny peeling pozwala na usunięcie tej warstwy, przywracając skórze gładkość i blask.
Zamiast intensywnych peelingów mechanicznych, które mogą podrażniać skórę, wybieraj delikatne peelingi enzymatyczne lub produkty z kwasami (np. migdałowym lub mlekowym). Są one łagodniejsze i skutecznie odświeżają cerę bez uszkadzania bariery ochronnej. Peeling wykonuj 1–2 razy w tygodniu, w zależności od potrzeb swojej skóry. Po zabiegu zawsze stosuj krem nawilżający lub regenerujący, aby zminimalizować ryzyko podrażnień.
Mit 5. „Gorące kąpiele poprawiają kondycję skóry”
W chłodne dni gorąca kąpiel wydaje się idealnym sposobem na relaks i rozgrzanie. Jednak długie, gorące kąpiele mogą mieć negatywny wpływ na kondycję skóry, zwłaszcza w okresie zimowym. Gorąca woda wysusza skórę, naruszając jej naturalną barierę ochronną. W efekcie skóra może stać się szorstka, odwodniona i bardziej podatna na podrażnienia. Zamiast długich, gorących kąpieli, postaw na krótsze, letnie prysznice. Możesz również dodać do wody kilka kropel olejku pielęgnacyjnego, który nawilży skórę już podczas mycia. Po każdej kąpieli lub prysznicu nałóż balsam lub masło do ciała, aby przywrócić skórze odpowiedni poziom nawilżenia. Wybieraj produkty o bogatym składzie, które zapewnią długotrwałą ochronę przed przesuszeniem.
Zimowa pielęgnacja skóry rządzi się swoimi prawami, ale nie wszystkie popularne przekonania są zgodne z rzeczywistością. Mity o pielęgnacji zimą, takie jak rezygnacja z filtrów UV, unikanie peelingów czy przekonanie, że tłusta cera nie potrzebuje kremu, mogą prowadzić do zaniedbań, które odbiją się na kondycji skóry. Aby cieszyć się zdrową, promienną skórą nawet w najchłodniejsze dni, warto stosować się do faktów, a nie mitów. Ochrona przed promieniowaniem UV, regularne nawilżanie, stosowanie delikatnych peelingów oraz unikanie gorących kąpieli to kluczowe elementy zimowej rutyny pielęgnacyjnej. Dzięki nim Twoja skóra poradzi sobie z mrozem, wiatrem oraz suchym powietrzem, zachowując zdrowy wygląd przez całą zimę.
Niech te wskazówki pomogą Ci lepiej zadbać o skórę w tym wymagającym okresie!
Zobacz także: Skuteczne triki na spierzchnięte i suche dłonie zimą
