PrzystanekUroda
  • Uroda
    • Recenzje kosmetyków
    • Najlepsze kosmetyki – TOP!
    • Analiza składów
  • Domowe sposoby
  • Makijaż
    • Akcesoria/kosmetyki – REKOMENDACJE
    • Inspiracje / Lookbook
  • Sport i Zdrowie
    • Fitspiracje
    • Trening
    • Zasady – w teorii i praktyce
    • ZDROWIE
  • Włosy
    • Pielęgnacja
    • Stylizacja
    • Inspiracje
    • Trendy
  • Moda
    • Inspiracje
    • Lookbook
  • Kącik Smaku
    • Szybkie przepisy
    • Jedzenie – Czytaj Skład!
  • Aparatka

kontakt@przystanekuroda.pl

  • Kontakt
  • Reklama
11K
132K
PRZYSTANEK URODA
Przystanek Uroda
  • Uroda
    • Recenzje kosmetyków
    • Najlepsze kosmetyki – TOP!
    • Analiza składów
  • Domowe sposoby
  • Makijaż
    • Akcesoria/kosmetyki – REKOMENDACJE
    • Inspiracje / Lookbook
  • Sport i Zdrowie
    • Fitspiracje
    • Trening
    • Zasady – w teorii i praktyce
    • ZDROWIE
  • Włosy
    • Pielęgnacja
    • Stylizacja
    • Inspiracje
    • Trendy
  • Moda
    • Inspiracje
    • Lookbook
  • Kącik Smaku
    • Szybkie przepisy
    • Jedzenie – Czytaj Skład!
  • Aparatka
  • Domowe sposoby
  • Fit/Zdrowie
  • Kącik Smaku
  • Najnowsze wpisy
  • Szybkie przepisy
  • ZDROWIE

Koktajle upiększające

  • Agnieszka Adamowicz
  • 03/07/2013
  • 2 minute read
Total
0
Shares
0
0
0

Od pewnego czasu staram się urozmaicać to, co jem, ograniczać suplementy w tabletkach i spożywać więcej naturalnych witamin.  W związku z tym nawet, gdy nie mam czasu, staram się znaleźć  5 minutek na przygotowanie pysznych owocowych i warzywnych koktajli. Dzisiaj podzielę się z Wami kilkoma moimi ulubionymi przepisami. Taki witaminowy mix, to doskonały sposób na odpowiednią dawkę energii, zdrowia i urody :)

koktajl

Zielony koktajl

banan + pietrzuszka +kiwi + cytryna + odrobina wody mineralnej = prawdziwa bomba dla zdrowia i urody!

Najwięcej dobrego w tym miksie robi … pietruszka :) Jest bogata w witaminę E, C, zawiera  żelazo, potas, magnez, kwas foliowy.  W połączeniu z pozostałymi owocami jej smak jest niemal niewyczuwalny. To doskonały sposób na wzmocnienie organizmu i rozpoczęcie dnia z dodatkową dawką witamin i energii.

Koktajl upiększający

mango + pomarańcza + szczypta imbiru

Zarówno mango, jak i pomarańcze zawierają beta-karoten, który poprawia wygląd i koloryt naszej skóry. Dodatkowo imbir polepsza krążenie.

imbir

Smoothies kojący dla gładkiej cery

łyżka oleju lnianego + zmielone migdały (tzw. masło migdałowe, ok. 2 łyżki) + banan + 1/2 szklanka soku jabłkowego

To napój o dużej wartości odżywczej. Olej lniany ukoi podrażnioną skórę. Koktajl ten pity regularnie pomoże zniwelować wszelkie podrażnienia i zaczerwienia.

Koktajl eliminujący stres

ogórek +1 łyżka orzechów włoskich, koperku +  łyżka melisy

Orzechy, ogórek, koperek i melisa zawierają magnez, który pomaga walczyć ze stresem. Pomaga nam się zrelaksować i zachować harmonię. Świetnie sprawdza się po stresującym dniu :)

zielony

Koktajl pomidorowy

szklanka soku pomidorowego + seler naciowy + odrobina soku z cytryny

Pomidory i seler dostarczają naszemu organizmowi przeciwutleniaczy i działają odmładzająco. Przed podaniem warto dodać do koktajlu kostki lodu, dzięki czemu będzie on działał również odświeżająco!

Koktajl orzeźwiający

jogurt + mandarynki + odrobina soku z cytryny + miód

Nawadniający koktajl owocowy

mango + kilka łyżek soku z limonki + 1-2 szklanki wody kokosowej

Regularnie spożywany nawadnia skórę i oczyszcza organizm z toksyn.

Owocowy zawrót głowy ;)

marchew + pomarańcza + jabłko

Klasyka klasyki :) Smak dzieciństwa i przepyszna bomba witaminowa.

marchew

Koktajl “detoks”

sok z aronii / grejpfruta + schłodzony napar z szałwii

Jest to napój bogaty w enzymy przyspieszające metabolizm, działa oczyszczająco. Zawarte w składnikach przeciwutleniacze odtruwają organizm,dzięki czemu usuwają szary odcień skóry.

Dodatkowo staram się jak najczęściej przygotowywać wieczorem szklankę wody z cytryną i miodem.  Pity regularnie na czczo pozytywnie wpływa na nasz organizm: reguluje przemianę materii i zaopatruje nas w cenną witaminę C.

2

Macie swoje ulubione przepisy na orzeźwiające koktajle? Podzielcie się swoimi recpturkami :) chętnie wypróbuję czegos nowego! :)

Share
Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Agnieszka Adamowicz

Agnieszka Adamowicz, właścicielka i twórczyni strony PrzystanekUroda.pl: "Strona w 2012 roku powstała jako blog, w którym opisywałam swoje opinie na temat kosmetyków, testowałam domowe sposoby pielęgnacji. Z czasem rozwinął się w kierunku szeroko pojętej branży "beauty". W 2021 roku wydałam 3 ebooki dotyczące pielęgnacji włosów, które cieszą się ogromnym zainteresowaniem. W 2022 powstał katalog “Tańsze zamienniki najpopularniejszych markowych perfum dla kobiet”, w którym udowadniam, że tańsze propozycje zapachowe mogą być równie dobre, co te z wyższej półki."

Zobacz także:
Tanie perfumy Made in Lab – nowe zapachy już w Lidlu
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • Perfumy

Tanie perfumy Made in Lab – nowe zapachy już w Lidlu! Made in Lab 09, 26 i 49 dla kobiet. Jak pachną? Czym są inspirowane?

  • Agnieszka Adamowicz
  • 06/02/2023
La Rive odpowiedniki oryginalnych perfum – lista 2023. Czy perfumy La Rive są trwałe
Zobacz więcej
  • Najnowsze wpisy
  • Perfumy

La Rive odpowiedniki oryginalnych perfum – lista 2023. Czy perfumy La Rive są trwałe?

  • Agnieszka Adamowicz
  • 01/02/2023
Zobacz więcej
  • Polecane
  • ZDROWIE

Wybielanie zębów

  • Redakcja
  • 01/02/2023
Zobacz więcej
  • Fit/Zdrowie
  • Polecane

Ćwiczenia na pelikany – jakie ćwiczenia z taśmą na pelikany?

  • Redakcja
  • 01/02/2023
Zara perfumy – trwałe i tanie. Jak pachną perfumy z Zary Które to odpowiedniki drogich perfum
Zobacz więcej
  • Kosmetyki
  • Najnowsze wpisy
  • Perfumy
  • Ulubieńcy

Zara perfumy – trwałe i tanie. Jak pachną perfumy z Zary? Które to odpowiedniki drogich perfum? [aktualizacja: 30.01.2023]

  • Agnieszka Adamowicz
  • 28/01/2023
Suplementacja kolagenem przy boreliozie
Zobacz więcej
  • Polecane
  • ZDROWIE

Czy suplementacja kolagenu na stawy pomoże przy boreliozie?

  • Redakcja
  • 25/01/2023
Zobacz więcej
  • Polecane
  • ZDROWIE

Do czego służą wałki rehabilitacyjne

  • Redakcja
  • 25/01/2023
modne swetry na jesień i zimę 2022 2023
Zobacz więcej
  • Moda
  • Najnowsze wpisy

Modne swetry na 2023. TOP 10 najmodniejszych swetrów tego roku [26.01.2023]

  • Agnieszka Adamowicz
  • 23/01/2023
15 comments
  1. werka92 pisze:
    03/07/2013 o 19:01

    ja wolę truskawkowe :) :)

    Odpowiedz
  2. ewka pisze:
    03/07/2013 o 19:21

    pynia! uwielbiam takie koktajle

    Odpowiedz
  3. N. pisze:
    03/07/2013 o 19:49

    Dzięki za przypomnienie o marchewkowym koktajlu, jutro robię, aaaaaaaajjjjjjj

    Odpowiedz
  4. Hania pisze:
    03/07/2013 o 20:01

    Nie wierzę, że ten z pietruszką może być dobry :P

    Odpowiedz
  5. Justyna pisze:
    03/07/2013 o 20:17

    szpinak, banan, pomarańcza = mmmmmmmmmmmmm <3

    Odpowiedz
  6. kredka:) pisze:
    03/07/2013 o 20:21

    Jutro robię ten z pietruszką :)

    Odpowiedz
  7. qwert pisze:
    03/07/2013 o 20:47

    kiedy post z makijażem? ;)

    Odpowiedz
  8. jovita pisze:
    03/07/2013 o 21:00

    ale masz mega paznokcie <3 co stosujesz?

    Odpowiedz
  9. PrzystanekUroda pisze:
    03/07/2013 o 21:13

    do paznokci stosuję olej rycynowy, pokrzywę, żadnych odzywek ;)

    Odpowiedz
  10. rudka pisze:
    03/07/2013 o 21:22

    Marchewkowy koktajl to mój smak dzieciństwa :) wtedy Mami uzywała sokowirówk

    Odpowiedz
  11. lisica pisze:
    03/07/2013 o 21:47

    jak pysznie wyglądają!

    Odpowiedz
  12. alien pisze:
    18/07/2013 o 13:51

    czy robi sie je w blenderze czy w sokowirówce?

    Odpowiedz
    1. Przystanek Uroda pisze:
      18/07/2013 o 17:02

      ja robię w blenderze :)

      Odpowiedz
  13. Bone pisze:
    13/11/2013 o 16:14

    A ten ostatni koktajl detoks , to ja kupiłam w saszetkach szałwie żeby ją zaparzyć i dodać do grejpfruta ale nie powiedziałaś ile mamy jej dodać i ile grejpfrutów :p bo chce zrobić taki porządny koktajl żeby mieć na cczo a tam pisze że szałwie zażywać mogą tylko osoby dorosłe a ja mam 14 lat :D to jak myślisz raczej mi nic nie zaszkodzi ;pp .
    A i tak apropo zauważyłam ze masz w tej butelce cytrynę to mogę ją dodać do smaku czy tak po prostu i czy grejpfruta mogę zrobić w blenderze :o i czy ty też pijesz ten koktajl i nic ci nie jest ;D sorry że tyle pytań i wgl ale chciałam porządnie się zapytać żeby później nie pisać 100 razy z góry dzięki :D Ps; Kocham twojego bloga <333

    Odpowiedz
  14. Pingback: 7 sposobów na Świąteczny Detoks | Uroda i moda

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Hitów w Rossmannie w niskich cenach na szczęście jest sporo (jeszcze!). Wybrałam 6, bo... tyle mi się zmieściło na grafice. 👌🏻 Na pierwszy ogień poszły pewniaki, choć nie wiem, czy przez Was znane? Dajcie znać! 🔥🔥 3K 46
Jest wiele perfum z kategorii tych, które “albo się kocha, albo nienawidzi”. Według mnie kolejnymi do kolekcji zaraz po popularnych Baccarat Rouge 540 i wszystkich perfumach podobnych do Carolina Herrea Good Girl są perfumy Versace Crystal Noir. 😁🔥 1K 239
I tak mija kolejny tydzień, w którym nie stałam się nieprzyzwoicie bogata... 🥶😂 680 45
WOW! ❤️‍🔥 Pamietacie mój ranking Waszych ulubionych maskar? 😍 3K 93
No dobra, dziś trochę z przymrużeniem oka, ale też niezupełnie. 🙌🏻 2K 36
A Ty, jakiego podkładu/kremu BB obecnie używasz? ❤️‍🔥 2K 114
Przystanek Uroda
  • Kontakt
  • Reklama
  • Moje konto

Input your search keywords and press Enter.