Odżywki białkowe – trochę teorii

Wszystkie komórki i tkanki naszego organizmu zbudowane są z białka, oczywiście także tkanka mięśniowa. Białka biorą udział w większości procesów życiowych.  Dzielimy je ze względu na pochodzenie: zwierzęce...

Aerobiczna 6 Weidera, czyli sposób na piękny brzuch

Kto z nas nie marzy o szczupłym i  wyrzeźnionym brzuchu? Piękny brzuch może zagwarantować nam pewność siebie, powodzenie u płci przeciwnej i samoakceptację. Bez...

Jak mieć więcej energii jesienią?

Jesień jest wyjątkowo trudnym okresem w ciągu roku. Zazwyczaj, kiedy wstajemy jest już ciemno, kiedy wracamy ze szkoły/uczelni/pracy - znów jest ciemno. Do tego...

Skinny Fat vs. Skinny Fit!

Spotkałyście się już kiedyś z określeniem "skinny fat"? W wolnym tłumaczeniu, to po prostu... "chudy grubas". Brzmi dość paradoksalnie, ale coraz więcej osób zmaga...

Domowy ‚body wrapping’

Ręka do góry - która z Was nie marzy o jędrnej skórze bez ani grama cellulitu? :) Stosowałam w życiu mnóstwo różnych preparatów zwalczających...

Kawa, czy… ?

Mała czarna, duża biała, słodka, gorzka, rozpuszczalna, mielona... - kawa. To jeden z najpopularniejszych napojów na świecie.  Jedni doceniają jej smak, inni właściwości pobudzające....
Facebook