WYZWANIE: zniszcz cellulit!

Wbrew pozorom - i tego, co jest za oknem - sezon wiosna/lato 2017 zbliża się wielkimi krokami. Czas przygotować się na niego na 100%....

Jak mieć więcej energii jesienią?

Jesień jest wyjątkowo trudnym okresem w ciągu roku. Zazwyczaj, kiedy wstajemy jest już ciemno, kiedy wracamy ze szkoły/uczelni/pracy - znów jest ciemno. Do tego...

3 sposoby na śniadanie bez pieczywa

Jakiś czas temu bardzo popularny był pogląd o tym, że w diecie na redukcję jednym z najważniejszych czynników jest ograniczenie pieczywa. Na szczęście sprawa...

Domowy ‚body wrapping’

Ręka do góry - która z Was nie marzy o jędrnej skórze bez ani grama cellulitu? :) Stosowałam w życiu mnóstwo różnych preparatów zwalczających...

(nie)nudne kanapki?

Kanapki niestety zbyt często kojarzą się z nudnym, szybkim śniadaniem - pierwszym, drugim, przekąską... Tymczasem wcale nie muszą takie być. Można je zrobić praktycznie...

O której powinno się jeść posiłki i dlaczego?

Z moich obserwacji wynika, że na szczęście co raz mniej popularne jest stwierdzenie, że nie należy jeść po 18. Chociaż niestety wciąż jeszcze gdzieniegdzie można...
Facebook