Mój sekret gładkiej i jędrnej skóry

Szczotkowanie skóry w ostatnim czasie nie jest popularnym tematem nad czym ubolewam, ponieważ jest to praktyka, która przynosi mnóstwo korzyści dla pielęgnacji urody, a...

Jak zostać łowcą okazji i przetrwać luty?

Luty jest chyba najgorszym miesiącem w roku. Ok, ex aequo z listopadem. Krótkie dni, brak słońca, mróz albo ocieplenie i odwilż, i znowu mróz......

Dieta na płaski brzuch

Płaski brzuch robimy w kuchni. Choćbyśmy machali po 1500 brzuszków dziennie, to nie wyczarujemy na otłuszczonym brzuchu kaloryfera. Niestety :) Płaski brzuch to w 30%...

WYZWANIE: zniszcz cellulit!

Wbrew pozorom - i tego, co jest za oknem - sezon wiosna/lato 2017 zbliża się wielkimi krokami. Czas przygotować się na niego na 100%....

Jak mieć więcej energii jesienią?

Jesień jest wyjątkowo trudnym okresem w ciągu roku. Zazwyczaj, kiedy wstajemy jest już ciemno, kiedy wracamy ze szkoły/uczelni/pracy - znów jest ciemno. Do tego...

3 sposoby na śniadanie bez pieczywa

Jakiś czas temu bardzo popularny był pogląd o tym, że w diecie na redukcję jednym z najważniejszych czynników jest ograniczenie pieczywa. Na szczęście sprawa...
Facebook