Fit/Zdrowie

3 sposoby na śniadanie bez pieczywa

Jakiś czas temu bardzo popularny był pogląd o tym, że w diecie na redukcję jednym z najważniejszych czynników jest ograniczenie pieczywa. Na szczęście sprawa została już nieco wyjaśniona. Dbając o zdrowie i dobre samopoczucie oraz komfort ważne jest, żeby unikać

Jakiś czas temu bardzo popularny był pogląd o tym, że w diecie na redukcję jednym z najważniejszych czynników jest ograniczenie pieczywa. Na szczęście sprawa została już nieco wyjaśniona. Dbając o zdrowie i dobre samopoczucie oraz komfort ważne jest, żeby unikać Czytaj więcej

Domowy ‚body wrapping’

Ręka do góry – która z Was nie marzy o jędrnej skórze bez ani grama cellulitu? :) Stosowałam w życiu mnóstwo różnych preparatów zwalczających cellulit i ujędrniających skórę. Zawsze po jakimś czasie wracałam do… kawy, do peelingu kawowego i do

Ręka do góry - która z Was nie marzy o jędrnej skórze bez ani grama cellulitu? :) Stosowałam w życiu mnóstwo różnych preparatów zwalczających cellulit i ujędrniających skórę. Zawsze po jakimś czasie wracałam do... kawy, do peelingu kawowego i do Czytaj więcej

(nie)nudne kanapki?

Kanapki niestety zbyt często kojarzą się z nudnym, szybkim śniadaniem – pierwszym, drugim, przekąską… Tymczasem wcale nie muszą takie być. Można je zrobić praktycznie ze wszystkiego! Przedstawiam Wam kilka moich ulubionych przepisów, które można zrobić dosłownie w kilka chwil. 1.

Kanapki niestety zbyt często kojarzą się z nudnym, szybkim śniadaniem - pierwszym, drugim, przekąską... Tymczasem wcale nie muszą takie być. Można je zrobić praktycznie ze wszystkiego! Przedstawiam Wam kilka moich ulubionych przepisów, które można zrobić dosłownie w kilka chwil. 1. Czytaj więcej

O której powinno się jeść posiłki i dlaczego?

Z moich obserwacji wynika, że na szczęście co raz mniej popularne jest stwierdzenie, że nie należy jeść po 18. Chociaż niestety wciąż jeszcze gdzieniegdzie można usłyszeć ten jakże mylny „głos rozsądku”. Nie każdy pewnie zdaje sobie sprawę, że nasz organizm ma

Z moich obserwacji wynika, że na szczęście co raz mniej popularne jest stwierdzenie, że nie należy jeść po 18. Chociaż niestety wciąż jeszcze gdzieniegdzie można usłyszeć ten jakże mylny "głos rozsądku". Nie każdy pewnie zdaje sobie sprawę, że nasz organizm ma Czytaj więcej

Pomysł na: SZPARAGI! :)

Korzystając z okazji, że sezon szparagowy w pełni, chciałam się z Wami podzielić przepisem na szybki ( czyli mój ulubiony;) ) obiad z wykorzystaniem tego warzywa. Jest naprawdę mnóstwo powodów, dla których warto szparagi wprowadzić do jadłospisu. Musimy się szybko

Korzystając z okazji, że sezon szparagowy w pełni, chciałam się z Wami podzielić przepisem na szybki ( czyli mój ulubiony;) ) obiad z wykorzystaniem tego warzywa. Jest naprawdę mnóstwo powodów, dla których warto szparagi wprowadzić do jadłospisu. Musimy się szybko Czytaj więcej

Którą ekspresową zieloną herbatę wybrać?

Herbata herbacie nierówna. Niestety. Ilość produktów na półkowych sklepach w kategorii HERBATA nie pomaga w podjęciu słusznej decyzji. Nie będę się długo rozpisywała – im mniejszy skład, tym lepszy produkt. Przedstawię Wam 3 herbaty, które są „pewniakami” – nie ma

Herbata herbacie nierówna. Niestety. Ilość produktów na półkowych sklepach w kategorii HERBATA nie pomaga w podjęciu słusznej decyzji. Nie będę się długo rozpisywała - im mniejszy skład, tym lepszy produkt. Przedstawię Wam 3 herbaty, które są "pewniakami" - nie ma Czytaj więcej