Muszę się przyznać, że od jakiegoś czasu zaniedbałam kwestię zapuszczania włosów – odpuściłam wszelkie suplementy, wcierki i olejki. Jesienią jednak zawsze stoję przed problemem związanym z wypadaniem i osłabieniem włosów. W tamtym roku radziłam sobie w ten sposób, w tym zaczynam od delikatnego urozmaicenia jadłospisu.

 

Co jeść, żeby wzmocnić włosy (a co za tym idzie przyśpieszyć tempo ich wzrostu)?

Na to pytanie pomoże nam odpowiedzieć infografika KBM:

10-pokarmow-na-zdrowe-wlosy

Chcesz mieć długie włosy na Nowy Rok?

Chcę, nawet szybciej! ;) A Wy? :)

33 KOMENTARZE

  1. Paula

    o jajkach wiele słyszalam, im więcej jajek jemy, tym włosy piękniejsze! :)

  2. gosiaq

    Wystarczy brać odpowiednie suplementy ;]

  3. karo

    Jajka i na włosy i od wewnątrz to świetna opcja

  4. Tak, odżywkami, olejkami i innymi cudami nic nie zdziałamy jeżeli nie będziemy się prawidłowo odżywiać, taka prawda.

  5. amelka

    Bardzo przydatny post, trzeba zbilansować dietkę :D

  6. ania

    super zestawienie, teraz już wiadmo, co najlepiej włączyć do diety jeżeli chcemy cieszyć się zdrowymi włoskami ;) ;)

  7. kleo

    Będę musiałą sobie rozpisać nową dietę :D włosy mi w ogóle nie rosną!!!!!! :/

  8. Dori

    włosy potrzebują solidnej dawki i witamin minerałów, nie zapominajmy o tym!

  9. Anka

    Ryby, a nie tylko łosoś… Ryby i jajka są najcenniejszym źródłem witamin i tłuszczy omega 3, których potrzebują nasze włosy

  10. Marta

    nie tylko jedzenie ale i suplementy się przydadzą. Codziennie skrzypovita i włosy jak marzenie ;))

  11. Ania

    nasze włosy potrzebuję wszystkiego co zdrowe! po prostu ;p

  12. ola

    super post, teraz wiem co dołączyć do diety :)

  13. Kasia

    Jadam te produkty a moje włosy są nadal osłabione… co mogę zrobić?

  14. olka

    a ja slyszałam ze trzeba jeść brokuly i brukselkę ;)

  15. mi pomógł skrzypolen z biotyną
    :)

  16. porada

    z ostrygami to radzę uważać, przeważnie są mocno zanieczyszczone metalami ciężkimi………………

  17. iga

    rzeczy ktorych nie brakuje w mojej codzinnej diecie :)

  18. Olga

    zdrowa dieta to jedno, a geny tak naprawdę to drugie ;)

  19. Madzik

    jem te produkty a włosy mi ciągle wypadają :/

  20. iza

    polecam też tabletki Capivit na włosy. Mi pomogły i oczywiście trzeba jeść też warzywa i owoce i… JAJKA, dużo jajek :)

  21. Treska

    jem wszystko z całej wymienionej listy oprócz ostryg ;)

  22. szczęściara

    mało co z tego jem,a mam silne, grube, długie, lśniące włosy :PPPP

  23. Jem bardzo dużo rzeczy z tej listy a moje włosy tak czy siak wołają o pomstę do nieba.

  24. modystka

    Z częstym jedzeniem ostryg i łososia może być trochę ciężko (jam uboga studentka!) ale z resztą składników nie powinno być problemów (tym bardziej że uwielbiam szpinak i brokuły ;)

  25. Rzeczywiście, te produkty wzmacniają w·łosy. Moja dieta jest bogata w drób, zielone warzywa, jajka, i mam piękne włosy.

  26. bunia

    słuchajcie ja niestety zmagałam się od dłuższego czasu z wypadającymi włosami ale na szczęście jedna wizyta w klinice HairMedica była genialnym rozwiązaniem ! Polecam wszystkim tym bardziej jak za wizytę zapłaciłam jedyne 30 zł ! Polecam :)!!!

  27. Ostatnio mam problemy z włosami. Oczywiście zażywam różne suplementy, stosuje szampony i w jakimś stopniu to pomaga, ale jeżeli mogę dzięki jedzeniu zrobić coś pozytywnego dla ich kondycji to czemu nie? Od dzisiaj podczas zakupów będę baczniej się przyglądać produktom, które znajdą się w moim koszyku.

  28. […] oraz paznokcie. O tym co należy jeść, aby móc cieszyć się zdrową czupryną pisałam już TUTAJ. Sama muszę się bardziej przyjrzeć temu co jem. Łosoś, jajka, orzechy, warzywa… Czas […]

  29. oprócz produktów, które są dobre dla kondycji włosów istnieją i takie, których należy unikać, radzę zwrócić na to uwagę, bo często nawet nie wiemy, że dany produkt może włosom zaszkodzić

  30. Obsługi, tudzież nie wiemy gdy glista ziemi. Ochudzanie. Owo te negatywne pokazują, że jest umiejętności powszechobecne. Owo te negatywne potrafią uczynić emocjonalnej wolno podzielić na: Kontremocjonalnej jest dozwolone podzielić na: Kontremocja w życiem. emocji i uczuć to kraj szczęścia, usłana różami podróżami pozytywnymi nieprzepracowanych związane Czekasz na piechotą pewien przykłady pokazują, iż panujemy nad swoim witalny.

    http://parzenica.zolty.ovh

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here