Czekolada na śniadanie – pyszny przepis!

Czekolada na śniadanie – pyszny przepis!

Czekolada na śniadanie – pyszny przepis!

przez 01/03/2017 komentarzy

Uwielbiam śniadania na ciepło. Staram się szukać jak najwięcej alternatyw do tostów, jajecznicy, czy owsianki. W ten sposób wpadłam na pyszne czekoladowe smoothie na ciepło. Wykonanie jest banalnie proste. A kiedy najlepiej, jak nie na początek dnia, doładować się dobrą, czekoladową energią? :)

Śniadanie: czekoladowe smoothie

Czekoladowe smoothie na śniadanie

Do przygotowania czekoladowego smoothie potrzebujemy:

  • mleko, najlepiej roślinne – polecam migdałowe lub kokosowe (ok. 300 ml),
  • 1-2 łyżki kakao (u mnie 2),
  • 1-2 łyżki masła orzechowego,
  • 15 ml syropu klonowego,
  • 40 g płatków owsianych,
  • 1 banan (opcjonalnie – ja nie używam).

Sposób wykonania:

1. Wiem, że dla niektórych osób wydaje się to trochę abstrakcyjne, ale tym śniadaniem najlepiej zająć się dzień wcześniej – wieczorem, przed pójściem spać. Łączymy wtedy wszystkie składniki i blendujemy je.

2. Całość przelewamy do naczynia z przykryciem i wkładamy na noc do lodówki. Dzięki temu smoothie będzie bardziej kremowe.

3. Następnego dnia przekładamy zblendowane składniki do niewielkiego rondla i gotujemy doprowadzając do wrzenia. Jeżeli koktajl wydaje się zbyt gęsty, dodajcie trochę mleka aż do pożądanej konsystencji. Gotujcie ok. 1-2 min.

4. Gorące smoothie przelewamy do kubka/szklanki/miski/butelki (do czegokolwiek z czego lubicie jeść tego typu rzeczy). Możemy je udekorować owocami lub czekoladą – dla smaku i wyglądu (you eat with your eyes first).

czekoladowy koktajl na śniadanie

SMACZNEGO!

Jest to świetny pomysł zwłaszcza dla wszystkich wielbiących śniadania na słodko. Zamiast Nutelli -coś zdrowszego! :)

Jeżeli macie swoje ulubione sposoby na pyszne śniadanie, to podzielcie się nimi w komentarzu. Z przyjemnością poznam Wasze przepisy!

7

Dołącz do rozmowy
  1. zakupowyszal
    #1 zakupowyszal 2 marca, 2017, 16:21

    wygląda naprawdę genialnie! Muszę kupić produkty i spróbować :D

    Odpowiedz
  2. Iza
    #2 Iza 2 marca, 2017, 21:27

    Mmm wygląda bardzo pysznie :) muszę spróbować :)

    Odpowiedz
  3. rozaliafashion
    #3 rozaliafashion 7 marca, 2017, 14:07

    Same dobroci <3

    Odpowiedz
  4. Anonim
    #4 Anonim 15 marca, 2017, 10:47

    Super to wygląda :) ja na śniadanie zazwyczaj jem omleta na słodko z owocami (kiwi). A jeżeli komuś zechce się na szybko tu i teraz coś słodkiego a nie chce jeść chemicznych i kalorycznych batonów to polecam
    Serek czekoladowy:
    -opakowanie serka wiejskiego
    – 1 łyżeczka kakao
    – 1 łyżeczka miodu
    zawsze działa i zdrowo :) Pozdrawiam :*

    Odpowiedz
  5. Emilia Rechul
    #5 Emilia Rechul 15 marca, 2017, 10:47

    Super to wygląda :) ja na śniadanie zazwyczaj jem omleta na słodko z owocami (kiwi). A jeżeli komuś zechce się na szybko tu i teraz coś słodkiego a nie chce jeść chemicznych i kalorycznych batonów to polecam
    Serek czekoladowy:
    -opakowanie serka wiejskiego
    – 1 łyżeczka kakao
    – 1 łyżeczka miodu
    zawsze działa i zdrowo :) Pozdrawiam :*

    Odpowiedz
  6. Julia
    #6 Julia 11 kwietnia, 2017, 18:17

    Pycha!

    Odpowiedz

Twój komenarz został dodanyTwój adres e-mail nie zostanie upubliczniony