Świąteczne dni, to dla niektórych niestety jedyny czas w roku, kiedy mogą na chwilę zwolnić tempo i cieszyć się wolnymi chwilami. Przypomnę Wam kilka przyjemnych, niepożerających dużo czasu porad, które jeszcze bardziej umilą Wam te spokojne, świąteczne dni.

christmas-grunge-hipster-punk-Favim.com-2212470

1. Dłuuuuuuuuga, ciepła kąpiel 

O domowych kąpielach upiększających już Wam pisałam TUTAJ. Polecam, sprawdzenie tematu – na pewno znajdziecie coś dla siebie. Ja najbardziej lubię te z dodatkiem mleka i miodu lub pachnących olejków.

2. Peeling 

Podczas kąpieli zrób koniecznie peeling. Zwłaszcza jezeli na co dzień o nim zapominasz. Regularny peeling to podstawa zdrowej, zadbanej skóry. Polecam oczywiście PEELING KAWOWY (jasna sprawa:) )

3. Zacznij dzień od szklanki ciepłej wody, miodu i cytryny.

To idealny napój na rozpoczęcie dnia – dodaje energii, wzmacnia organizm, poprawia metabolizm i dodaje blasku skórze. A do tego pysznie smakuje. Czego można chcieć więcej? ;)

 

4. Owoce, koktajle, witaminy

W święta łatwo popłynąć. Ciasta, tłuste jedzenie, słodycze, czekolada. Nie zapomnij o owocach i zdrowych koktajlach.

5.  Woda

To także ‚must have’ na oczyszczającej liście, o którym dla własnego zdrowia i samopoczucia, nie możesz zapomnieć. Pij wodę, będziesz piękna!

6. Świeże powietrze

Wiem, że część z Was marzy o ‚pajama day’. Ja też;) Jednak o wiele zdrowszą alternatywą są zimowe spacery. Chłodne powietrze odświeży nasze zmysły i wzmocni nasz organizm. Nie ma nic zbawienniejszego dla zdrowia niż regularne spacery.

7. Czas spędzony tylko ze sobą

Wiadomo, Święta Bożego Narodzenia kojarzą się z rodzinną atmosferą, pełną ciepła i wspólnie spędzonego czasu. Czasami jednak warto trochę czasu spędzić też z samym sobą – posłuchać swojej ulubionej muzyki, przeczytać książkę i po prostu… odpocząć.

Ciekawa jestem jaki jest Wasz przepis na idealne Święta? :)

31 KOMENTARZE

  1. Anka

    Uwielbiam chwile tylko dla siebie. Niestety, mogę pozwolić sobie na nie tylko na Święta.
    Rytuał domowego spa to coś co kocham!

  2. O ostatnim punkcie często zapominamy ;)

    • Anka

      Za często. Ja w tym roku nadrobię to, obiecuję! :D

  3. yoasia

    przyda mi się w tym roku takie wyciszenie

  4. emi

    Wolę takie święta – pełne spokoju i dbania o siebie – urodę, zdrowie rozwój niż siedzenie przy pełnym stole przez 3 śwąteczne dni

    • pozdrawiam

      A u mnie święta mają napięty grafik – trwają 3 dni i w każdy dzien mamy odwiedziny rodzinki lub my wpadamy z wizytą do kogoś :)
      Jak ktoś lubi taką formę spędzania wolnego czasu to na pewno wybierze rodzinę niż chwile samotnosci

      • emi

        nie zgadzam się ze tylko swieta z rodziną mają szanse byc miło spędzone

  5. hanna

    tytuł wpisy powinien brzmiec
    jak nie zwariować w święta?

    Wspaniale się czytało!
    Pozdrawiam

    • Kaja

      hehehhe dokładnie :) Trzeba w święta pamiętać tez o sobie!

  6. Kaja

    Idealny sposób na spędzenie świąt :)

  7. kasiek

    Drukuję i przyklejam na lodówce :D Przepis na idealne święta :D

  8. Magda

    Bardzo fajne punkty do tego aby odnalezc wewnetrzny spokoj w świątecznej bieganinie i szaleństwie.

  9. xyz

    A mi wystarczyłoby w tym wszystkim tylko jeden punt: JOGA
    Kilka minut zupełnego odcięcia się w ćwiczeniach i jest się jak nowonarodzinym :)

    • ania

      ćwiczysz sama czy skończyłaś jakieś kursy? Może polecisz jakies domowe progrAmy?

      • xyz

        Długo chodziłam na zajęcia, a teraz sama ćwiczę :) Mogę podesłać Ci kilka fajnych programów, podaj maila

  10. wer

    ja najbardziej lubię spędzać czas zajmując się swoją pasją – szyję ubrania i jest idealnie

    • Magda

      O Boże, ja tez!!! 2w1 – relaks i nowe ciuszki :DDDD:DDD

  11. Kejt

    Ja najbardziej lubię punkt 1 – dłuuuuga, gorąca kąpiel

  12. Patrycja

    Świetny blog i super porady! Na pewno będe do Ciebie zaglądać częściej! :*

  13. qwer

    Z większością tych punktów w pełni się zgadzam

  14. Niestety taka proporcja – 3 dni jedzenia bez opamiętania i 3 tygodnie żeby to spalić. ;) Osobiście postanowiłam przerzucić się na catering dietetyczny – mam nadzieję, że po kilku miesiąc poczuję znaczną różnicę nie tylko w wadzę ale i samopoczuciu. Myślę, że znalezienie dobrej diety pudełkowej w takim mieście jak warszawa nie powinno być problemem. :) Oczywiście pozostałe rady z artykułu też zastosuje! Pozdrawiam serdecznie

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here